Actividades y competiciones de los socios, fin de semana 21-22/10/2017

Hola de nuevo, después de un pequeño parón en la redacción de este boletin por causas que muchos conocemos, los incendios que asolaron Galicia y el norte de Portugal, un futuro incierto para los bosques y montes gallegos, confiemos en que la naturaleza a pesar del castigo que le propinamos sepa salir adelante.

Comenzamos !!

En la localidad portuguesa de Afife, en la costa atlántica nuestro compañero Jose Daniel participaba en el Trail de Afife con un recorrido que aunque no tenga grandes dificultades técnicas te hace disfrutar del paisaje de la costa portuguesa…

En la localidad de Calcena (Aragon) nuestra compañera Sara practicando escalada deportiva y de largos durante todo el fin de semana junto con un grupo de amigos…

En Vigo se celebraba una nueva edición de la carrera Vigo contra el cancer, allí como cada año muchos de nuestros socios participaban, entre ellos Eliseo, Carlos, Kelly, Jose, Marta…

Entre las provincias de Zamora y Orense estuvimos Pablo y yo realizando una ruta de largo recorrido de 80 kms., en dos etapas desde el Lago de Sanabria hasta la vertiente orensana en el pueblo de Vilanova donde realizamos la parada para pasar la noche y continuamos la circular pasando por varios puntos de interés haciendo cumbre en el Surbia para después regresar al punto de inicio por el valle y cañón del Tera, resumiendo unos parajes espectaculares que poco se conocen y que están ahí para disfrutarlos, el Parque Natural del Lago de Sanabria y alrededores, cercano a la autovia A52 y con muchas opciones de alojamiento y donde la semana pasada se celebró allí el ultra trail Lago de Sanabria con varias distancias y por etapas en el que participaron algunos de nuestros socios…

En Tui (Pontevedra) se celebraba la andaina Tui 25 kms organizada por el club Xistra con un recorrido por el monte Aloia y alrededores de Tui, participaban nuestros compañeros Juan, Miguel, Edu, buena manera de celebrar el cumpleaños de Edu con la sorpresa de la andaina !!!

En Portugal nuestro compañero Filipe y amigos realizaron un entreno de 46 kms en Btt por la Serra d´ Arga… Y al dia siguiente de la ruta de btt nuestro compi Filipe en una caminata desde la aldea de Sistelo hasta la aldea de Aveleira…

En San Lorenzo del Escorial se celebraba el maratón de montaña solidario, allí participaba nuestro compañero Anaime…

Espero más actividad, si podéis enviarme un mensaje por fb, gracias y hasta la próxima !!

Actividades y competiciones de los socios, fin de semana 7-8/10/2017

Hola a todos, comenzamos con el boletin semanal después de la temporada estival, allá vamos !!

En Cantabria se celebraba una nueva edición del Desafio Cantabria, allí estaba Blas con su pareja Rakel y amigos para completar un año más este desafio…unas palabras de Blas resumiendo lo que fué esta edición: Toco desafío Cantabria . 
Esta vez tocaba en pareja con Rakel pero los astros no se alinearon como me gustaría y una mala noche y problema con el estómago dejaron fuera de combate en el km 57 a Rakel. 
No puedo decir que terminar no me ilusionase pero esta vez sí me faltaba alguien al cruzar la meta. 
Os diré que solo ponerse en la linea salida de esta carrera es una hazaña. Carrera dura que se adentra en el corazón del oriental de picos con pasos por lugares maravillosos. 
Rakel eres una campeona sin duda alguna !!

En la Rua (Ourense) se celebraba el Gran premio de montaña de la Rua 26 km. Allí participaban dos de nuestras socias, Elena y Ana que consiguieron alzarse a lo más alto del podium en su categoria…Elena nos resume su participación: Carrera espectacular en cuanto a paisaje y dura como ella misma para disfrutar de la montaña  canté, sufrí, reí, disfruté del paisaje y me lo pasé pipa: mereció la pena volver de Coruña en viaje relámpago! Gracias Deivi, Vero por animarme hacerlo. Y gracias Ana por estar siempre ahí.

Y en Mallorca aunque todavía sin los rigores del otoño y sin rastro de la lluvia nuestro compañero Jose maria, su mujer y amigos han abierto la pretemporada de barrancos, esta vez en Ses Olives…

En China se celebró la Ultra Gobi que discurre por el desierto del mismo nombre, al borde de la meseta tibetana en el oeste de China en la provincia de Gansu, con una distancia de 400 kms sin escalas, es decir non stop, limitada a 50 corredores, allí participaba nuestro compañero Salva Calvo, el cual la terminó entre la 5-6 posición y la cual la terminaron 16 participantes de los 50 inscritos, enhorabuena !!

En Georgia por tierras del Cáucaso nuestros compañeros Pedro y Neus han ascendido al Mt. Kazbek de 5047 mts y el Mt. Elbrus de 5642 mts…

En Etiopia nuestro compañero Jose Manuel junto con amigos de viaje por aquellas tierras africanas en busca de nuevas culturas que conocer…

En la provincia de Huesca en la Sierra de Guara se celebraba la Ultra Trail Guara Somontano, allí participaba nuestra compañera Esther consiguiendo el 2º puesto general femenino en la penúltima parada de la Spain Ultra Cup, enhorabuena !!!

En Vigo algunos haciamos lo propio de un dia de fin de semana, entrenar por nuestros montes cercanos, el Galiñeiro nos recibió el sábado con tiempo veraniego y altas temperaturas, allí nos reunimos Carlos Basoco, Carlos Mosquera, Pablo, Javier y el que escribe…

En Beceite (Teruel) estaba nuestra compi Sara junto con amigos haciendo una ruta el Sabado: circular al Parrisal y pico Molets de Aranys, domingo escalada…

Os recuerdo a todos los socios que podeis informarme de vuestras actividades y mandarme fotos y descripción para ponerlas en el resumen semanal, gracias !!!

4º Winter Training Camp Trail AvivA “Memorial Roberto Lusquiños”

Campamento y convivencia lúdico deportiva para corredores-as que empiezan a iniciarse en las carreras por montaña y para los que ya son más conocedores o expertos de esta disciplina y quieran aprender más y compartir experiencias. Durante los dos dias se realizarán entrenos prácticos realizando alguna ruta por montaña para poner en práctica diferentes técnicas…

Descensos: visualización, apoyos, adaptación, gestión del miedo, propiocepción, concentración, tipos de zancada, posición de los brazos, cómo frenar. Subidas: series en cuesta, uso de bastones. Habrá charlas sobre hidratación (antes, durante y después), alimentación y nutrición, material técnico, psicología y stress deportivo, regulación trail running(responsabilidad, medio ambiente, masificación,…)Todas las dudas que se nos puedan ocurrir podremos preguntarlas.
Haremos visitas a lugares cercanos de interés cultural o paisajistico, actividades lúdicas y gastronómicas.
Nos adaptaremos al tiempo meteorológico para que nos permita realizar las distintas actividades. Será ante todo un fin de semana entre corredores donde poder convivir y aprender más sobre correr por montaña, sin estrés competitivo y compartiendo experiencias y sobre todo disfrutando de un fín de semana non stop.
Los entrenamientos prácticos y las charlas serán guiados por corredores con experiencia, entre ellos el experimentado en largas distancias por montaña y con un amplio curriculum deportivo y que muchos de nosotros conocemos y admiramos, Salvador Calvo Redondo también acompañado por Nary Ly otra gran corredora que ha ganado diversas competiciones internacionales y que en poco tiempo ha evolucionado de las carreras de asfalto al mundo de la competición en la montaña y que ha participado en la disciplina de maratón en las ultimas olimpiadas representando a su pais Camboya.
Organizado por cuarto año consecutivo y con el éxito de las anteriores ediciones esperamos que otra vez más sepamos ofrecer un buen fin de semana deportivo y de diversión en las magníficas instalaciones de Aviva outdoor sports center en la zona de montaña de la reserva transfronteriza del Gerés-Xurés.

Fín de semana 3-4 de Febrero de 2018, entrenamiento montaña-trail y convivencia. Horarios y planificación lo estudiaremos unos dias antes según la información meteorológica o in situ.

Precio: 95 euros
(Precio socios AvivA Sport Club 85 euros)
+ información e inscripciones: rccomes8@gmail.com – info@avivacenter.com, enlace web: http://avivacenter.com/4o-winter-training-camp-trail-aviva/

Minimo de participantes 10 hasta un máximo de 28.

Datos para el pago:
Beneficiario: Aviva Proxectos Rurais, S.L.
Numero de cuenta: ES54 2080 5522 8230 4000 7635

En el precio va incluido, los entrenos guiados, las charlas y ponencias, las comidas (Sábado-Domingo), cena (Sábado) y desayuno (Domingo), la estancia en habitaciones comunes en literas. La capacidad en los dormitorios del centro AvivA estará limitada a los alumnos del campus, 28 plazas, pero si hay acompañantes consultar disponibilidad del alojamiento.
El participante que lo desee podrá llegar el viernes 2 de febrero y pernoctar,cenar y desayunar pagando aparte esta ampliación a un precio reducido de 20 euros.

Más información y preinscripción en los emails: rccomes8@gmail.com y info@avivacenter.com y en el teléfono: 676030753 ó 607477375 y en enlace web: http://avivacenter.com/4o-winter-training-camp-trail-aviva/

Organiza: AvivA Ourdoor Sports Center y AvivA Sport Club
Coordinador de la actividad (Roberto Carril Comesaña)