Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 20-21/02/2016

Nuevo fin de semana activo, comienzo con el repaso…

En Moaña (Pontevedra) se celebró otra nueva edición del Trail da Fraga la primera prueba del circuito Galicia Maxica Trail, allí estaban muchos de nuestros compañeros, Emilio, Jose Luis, Ivan, Diego, Estivel, Miguel, Carlos, Dario, Jose, Carlos Mosquera,Fernando, Manuel, Ruth, Raquel, Alfredo, algunos también animando como Javier, Cris, Marta, Damian…y seguro algunos más que me olvido, todos disfrutando de un dia magnífico de sol y buena temperatura, alguno como Estivel, 5º estuvo cerca del podium ya se nota que va a ser un buen año para nuestro socio franquicia…,enhorabuena a todos !!!!10649446_10206736604468087_909721321305747252_n12741961_982121181836079_4018846432534618150_n 12717459_10208815456886288_7826333049487664822_n 12717480_952871618136736_7041280031353955910_n12729077_10153493362656909_2224365660734958593_n 12745527_10153493362331909_7282953649248233996_n 12745562_10153493362896909_7635055987358556243_n12778726_505066116369274_3136775508898803556_o 12717989_952870948136803_5500274888876461778_n 12728956_10206736605028101_3968772690944533637_n 12729168_952871711470060_1890270470105576789_n 12744594_10208815449166095_8999327249613686394_n 12745842_952871148136783_8441106035871944960_n (1) 12717850_10153593876039440_1373816113475120203_n

En Boiro (La Coruña) se celebraba el campeonato de España de Duatlon por clubes y popular individual…allí participaban el sábado nuestros socios Raquel, Alfredo, que unas horas más tarde estarían participando en el Trail da Fraga anteriormente mencionado, también participaba Macus consiguiendo un magnífico primer puesto en la clasificación popular veterana, enhorabuena…12755047_10204242767948414_464886761_o12715701_10206732235478865_3380092019644490781_n 12717575_10206732237758922_7071902547150990093_n

En Pirineos y con las últimas nevadas nuestros socios de por allí con muchas ganas de divertirse, Sara trabajando de monitora de esquí y salida de travesía nocturna con Jorge por Panticosa…12421506_10208393777702880_1314247268_n 12442779_10208393777862884_315252235_n 12596054_10208393777782882_174545845_n 12767715_10208393777302870_621412160_n 12782367_10208393777902885_1512115135_n

En el Sahara tenemos a dos socios, Adan y Oscar durante estos días y que participan en el Sahara Marathón el día 23 de febrero, desde allí nos envian fotos de su aclimatación y ya fotos del Marathón terminado, enhorabuena chavales !!!!12718346_494606670739865_2128140242710130629_n 12728878_494606540739878_3096622370973603226_n 12729253_494606650739867_657388402132904198_n 12729341_494606577406541_5789692344669851574_n 12742362_494606620739870_3669458076022129506_n 12742665_494606744073191_6486381964708807721_n12773300_10207532337459227_565765493_o 12665658_10207532337979240_90759107_n 12769379_10207532337779235_1485633758_n 12769580_10207532338139244_1325561632_n

En tierras leonesas nuestro compañero Lino junto a sus amigos en un entreno pasado por nieve…12729120_214371795582737_7663773237935702684_n 12744621_214371805582736_3249883292681154284_n

Y siguiendo con la nieve por la zona de Picos de Europa nuestro compañero Fabian y amigos realizando una ruta al pico Conhurtao desde los lagos de Covadonga…10398368_1691340351126318_7891069592957831457_n 10400198_1691339861126367_6345892842999911035_n 12728966_1691340074459679_5112121875233886338_n 12729309_1691340157793004_367143040135816793_n 12733471_1691339907793029_2834650447459688255_n 12742810_1691339964459690_2420643951583747433_n 12743699_1691340017793018_5447751992721143201_n 12744046_1691340177793002_2965184190401455028_n 12744132_1691340437792976_674701543536250217_n 12744317_1691339821126371_7297183769928017645_n 12745597_1691340241126329_5805778777720765299_n

Y nos cambiamos del frio al calor de nuevo, nuestro compañero Juan participaba en el maratón de Sevilla…12734037_10154124448752214_1625874391886726493_n 12705774_10154125514037214_5316558848907342856_n 12715606_10154126374087214_1205604984101286772_n12715460_10154129028477214_3319910541811951679_n

En Uceda (Guadalajara) se celebraba otra edición de la Dragon trail, allí algunas de nuestras socias, Montse y Toñi participaban, Montse otra socia franquicia de nuevo subía al pódium y por su trayectoria de las últimas semanas no será el ultimo…10683623_10208842312719170_4643252288846080037_o 12717181_692469084226086_1684385932651766092_n 12744320_692469074226087_4060548431695007985_n 12744499_10208842318279309_4843063048331903821_n

En la Sierra de Guadarrama en el Valle de Lozoya nuestro compañero Javier practicando esquí de fondo, como dice él y después de la ausencia de nieve, es verla y volverse loco…12715425_10206759500121131_3523570747334166276_n 12729039_10206759501121156_687012950438381837_n

Y siguiendo en esa Sierra pero por otra vertiente nuestro compañero Ander escapando de las grandes colas y atascos generados por la locura de la gente por ver, tocar y sentir la nieve de nuevo este año, así nuestro compi estuvo disfrutando del relax y la paz por otras cumbres Peñota, Peña del Aguila, en su entreno Cercedilla- Peñota – Peña Aguila -Cercedilla…12716239_10204449625714855_8849668637209935138_o 12747318_10204449626354871_7213497156998932627_o 12771535_10204449624994837_8417709460262164756_o 12771724_10204449623714805_5963586886680276545_o 12771785_10204449625754856_8018722292380517852_o

Y siguiendo por la comunidad de Madrid y comunidad de Castilla La Mancha entre Valdepeñas de la Sierra y Patones, nuestros compañeros Jesus, Magaly, Juanillo y su amigo Hernan en una salida en btt…12717369_625766440910009_624461536830477718_n 12718164_625761417577178_8868425970089900096_n 12728810_625761430910510_8988259491648710100_n 12728812_625761390910514_8797173581698448965_n 12729267_625761627577157_7068664344874443014_n 12734010_625761327577187_1791973702298544899_n 12742292_625761530910500_8496933147563455105_n 12742596_625761580910495_7450386784058919083_n

En Albarracín (Teruel) nuestros compañeros Diana y Alfonso junto a sus amigos pasando el fín de semana de Bulder…y un video de la actividad titulado…Albarracinaciones   https://www.youtube.com/watch?v=pTbIsiueREs12747236_1033193473412560_2782523560725712919_o 12747397_1033195050079069_5962068904709056119_o 12768265_1033193500079224_5346009819134759230_o12743927_1033194200079154_9159174119037445190_n 12772007_1033193503412557_7560217365338740472_o

Y cerrando filas nuestros compis Marcos y Miguel realizando un entreno en la zona del Caurel, haciendo cumbre en Pia Paxaro, preparando el inminente ultra do Castelo, allí nos veremos unos cuantos de este club en las distintas distancias !!!!999453_997687416963239_135815803263819560_n 12717816_997687383629909_8269243525913609822_n 12734083_997687470296567_5953231806308526978_n 12742325_997687730296541_5855952416326298041_n

Hasta aquí hemos llegado y seguro que mucho más que me he dejado atrás, espero más colaboración…hasta pronto !!!!

 

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 13-14/02/2016

Comenzamos con el resumen…

En la sede de nuestro club se celebró la segunda edición del evento Winter training trail camp abierto a todo el mundo, en esta ocasión fueron 12 los alumnos que junto a los instructores y también socios de este club, Nary Ly y Salvador Calvo, disfrutaron a pesar de las condiciones meteorológicas, de un fin de semana de aprendizaje y diversión, gracias a todos por venir y disfrutar…12745420_10207469469287562_3830606475569524926_n12715482_10207469470207585_4786813515233975771_n12716064_10207469477087757_1525608106694949395_o10416618_10207469486087982_7409489197725792669_n10006482_10207469474487692_2760886078709678231_n12705374_10207469472687647_1785961475747695799_n10330298_10207469490968104_7244047771390647590_n12705783_10207469476407740_3872349602115365322_n12717723_10207469493248161_8936217117056495933_n12742339_10207469504368439_2611631185327158128_n12729094_10207469535689222_5490926977326510111_n12687828_10207469507168509_5310504037752247981_n12687802_10207469509768574_1116887965661833719_n12742053_10207469532289137_5531095073771373256_n12742501_10207469540729348_1728068714306309748_n12734053_10207469539889327_196559704609516738_n12742765_10207469531729123_8977680364184799840_n12744224_10207469508368539_2039435526329627649_n12745885_10207469532049131_2624086941418425693_n12729309_10207469527809025_7036676970008157380_n12715437_10207469514328688_918679094712337062_n12715726_10207469548489542_5806778366459654723_n

En la provincia de Tarragona el sábado nuestra compañera Sara corriendo realizando la Integral a la sierra de Montsiá… Y Domingo: Circular a la Foradada (San carles de la Rápita)…894695_10208342331696762_6723180653531306930_o 1496200_10208342330616735_6033088489485734239_o 10887510_10208342331376754_678946947192762565_o 12694604_10208342331296752_1828762977797143231_o 12696898_10208342331416755_1319621604638118337_o 12697200_10208342330456731_7554641836978290551_o 12698296_10208342331256751_6076290434485246663_o 12711203_10208342330856741_8168996714962047156_o 12715861_10208342331016745_5760282817860202095_o 12716255_10208342330376729_1805605341660653469_o

En Picos de Europa nuestros compañeros Alfonso y Diana desde su refugio de Caín nos muestran unas imágenes de estos días lluviosos en los que parece que el mundo se termina…7639_10204337844039909_4798530989983471585_n 12715208_10204337844279915_129413712362155906_n 12733571_10204337844079910_7697641613580467847_n 12744568_10204337844759927_8721886709710838681_n

En Madrid comenzó el circuito Táctika trail con la prueba de Trail de Torrelaguna 25 kms., allí estaba nuestro compañero Genaro junto a los montaraces Aviva Montse, Ana Belen y Claudio, consiguiendo un segundo lugar en el podium femenino nuestra socia montaraz Montse, enhorabuena…

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En Vigo se celebraba en el gimnasio Mais que Auga la primera edición de la prueba de natación de 100 x 100 Relevos por Equipos MQA 2016, en uno de los equipos femenino participaban Raquel y Ruth socias de este club y en otro equipo mixto estaban otros de nuestros socios, Macus, Alfredo, Juan, Manuel, Dario junto a otros compañeros de equipo de natacion y triatlón Trinorth-Nogasa y que consiguieron ser el 3º Clasificado con un tiempo: 2H 28′ 52″, enhorabuena…12715687_10207472571405113_5790096940203616144_n12687803_10208664232386162_5862416000010742160_n 12734107_10208664233146181_6223403193943129255_n 12742669_10208664232786172_5203598471956691546_n12716405_1210605222300088_3034415267978943409_o

Seguimos en Galicia y en la localidad de Vedra se celebraba la segunda edición del maraton de montaña A Camelia, allí participaba nuestro compañero Diego, agua, barro, granizo, más agua y más barro…fué la nota predominante y la buena organización que supo gestionar bien las inclemencias del tiempo…12695048_10206115224219308_8608438082318350750_o 12710699_10206111159677697_727628242193526906_o 12710935_10206111155197585_1722623059179664969_o

Hasta aquí todo lo que he podido resumir no he tenido mucho tiempo, hasta la próxima !!!!

 

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 6-7/02/2016

Comienza el repaso una semana más…

En Portugal al lado de la ciudad de Viana do Castelo se celebraba una nueva edición del Trail Santa Luzia de sobra conocido para muchos de vosotros, allí estaban este año Fernando, Filipe, David y Carlos… 12662484_909456489123152_2277159346044277600_n 12698299_1280043802011007_3319327594334555285_o 12698371_425840357613996_3396193269266388955_o 12714513_974478695933661_476930663_n 12717454_909456705789797_954670586871539415_n

En Galicia en la zona de Quiroga se encontraban algunos de nuestros compañeros, Blas, Damian, Ivan, Esther, Marcos, ruta del sábado haciendo el recorrdo del trail do Castelo 43 km con 2500 positivos…12417990_10206853786717426_2000107448627322514_n 12643012_10206853736276165_6258933900343102714_n 12647105_10206853741316291_7354943321229916316_n 12650923_10206853768716976_4458529682522799891_n 12715440_10206853725915906_1165755798224412861_n 12715659_10206853725315891_5947380798415847739_n 12715696_10206853738036209_8970609140384817626_n 12715709_10206853718755727_1182669904287469704_n 12715723_10206853729515996_4297830084559498760_nEl domingo subieron al Penaboa en medio de una nevada y bajaron por el pico do coto 12 km con 1100 positivos…1011112_10206859941631295_74424906253192922_n 12662727_10206859948351463_2636956211094286059_n 12688268_10206859942231310_5310746957105463772_n 12705317_10206859938191209_2393374132749684322_n 12715685_10206859953591594_8732735565313379925_n 12715803_10206859939511242_4829965498682718011_n 12717371_1079685308743509_5354750749896979983_n

En Bande (Ourense) nuestros compañeros Javi y David junto a otros amigos estuvieron explorando por Ourense el nuevo tramo a medio restaurar (pendiente de señalizar) de la Vía Nova Romana entre Xordos (Bande) y Penelas (Rairiz de Veiga)…12651104_10205699295713893_8474966261043193058_n 12688219_10205699295673892_7412668733152418831_n

En Vigo el domingo, Carlos, Adrian y yo a pesar de las inclemencias meteorológicas salimos a pasar la tarde al monte, buen entreno de 3 horas 18 minutos que dió para hacer 25 kms y desnivel +820 mts., montes Corujo, Monte Castelo, Monte Galiñeiro, Monte Alba…12647138_10207420677507798_453687460601753740_n 12688107_10153468682898763_351551224767932615_n 12688124_10153468682963763_5090857050870431374_n 12715775_10153468682918763_1055767088253924124_n

Y otro trio de domingo, Manuel, Martin y un amigo, salieron más tempranito y también por la zona de Vigo, monte Vixiador y monte Galleiro. Así nos lo resume Manuel; Empezamos tempranito. A las 8:00 salimos desde la calle Cantabria hacia el Vixiador y nos fuimos directamente al Monte Galleiro. Fueron los primeros 22km. aprox. y 2 horas y cuarto. A partir de ahí tocaba volver para cumplir el horario previsto de 5 horitas como máximo. Y así fue, acabamos con 39km, 1.300m positivos y 5 horas justitas.El 27 de febrero nos espera el Trail do Castelo, con 42Km y 4.800m de desnivel acumulado, en Quiroga (Lugo).El trabajo está hecho. Esperamos acabar bien…1934223_1250378554977620_8216964021967407339_n 12645231_1250377604977715_163551708074811944_n 12647290_1250378328310976_2348329621233914289_n 12647547_1250377008311108_5827493987999974793_n 12654503_1250378834977592_6748969686481654522_n 12670035_1250379744977501_4256107493392048559_n

En Zaragoza el sábado nuestra compañera Sara y sus amigas en una ruta desde Vera de Moncayo-Moncayo 2.314 mts. por el cucharón y bajada por la normal…más datos en su blog: http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2016/02/vera-de-moncayo-moncayo-2314m-por-el.htmlDSC_0003 DSC_0015 DSC_0026 DSC_0048 DSC_0049 DSC_0070 DSC_0077 DSC_0080 DSC_0088 IMG_1487 IMG_1495 P1040282y el domingo un poco de escalada con unos amigos…1498860_971189866304721_4782892569322630133_o 12670417_971189869638054_67920065847553280_n 12697156_971189942971380_2080066926995509517_o 12705246_971189926304715_64570271675895876_n 12717270_971189862971388_1541698340656752560_n

En Ourense por la serra de San mamede nuestro compañero Andres entrenando con la nieve que hizo acto de presencia este fín de semana por Galicia…12644955_10207725135313941_3296314061790690781_n

En Coruña haciendo un poco de bike and running Monica…12670584_10207803312137243_3850175433975009699_n 12718346_10207803312297247_1553299518088583080_n

En la Pedriza (Madrid) Peña Sirio por la clásica del Espolón nuestro compi Charly con su amigo haciendo lo que más le gusta «el loco»…12508733_1117286714948653_6895168137946245902_n 12512565_1117286491615342_290655790428051685_n 12647311_1117286774948647_5005986941550165162_n 12647332_1117286694948655_3342734964701197253_n 12651171_1117286474948677_5689105775749258654_n 12654248_1117286568282001_2459303582821776757_n 12654307_1117286444948680_8702460474015099597_n 12654613_1117286748281983_8751087877086518591_n 12661893_1117286584948666_2655089566895308794_n 12669700_1117286531615338_4962134779711285831_n 12670581_1117286604948664_7631685799305144788_n

Bueno pues seguro que tenéis más historias que contar del fín de semana pero esto es todo lo que he podido informarme y no tengo más tiempo así que hasta el próximo finde amigos !!!!!

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 30-31/01/2016

Comenzamos con el repaso…

En Madrid nuestros compañeros Jose Antonio y Ander junto con el buen amigo Raul, subiendo a la Peñota…12594030_556564734502172_4411502706167922541_o 12644931_556564781168834_6235764851309687984_n

En Vigo algunos de los socios corriendo la prueba de 10 kms., Alfredo, Manuel y la recien estrenada como socia Ruth, bienvenida…12669571_10208576447711600_5133457049319250717_n 11221668_847902328669558_2196547526436250969_o 12670594_10153455353666909_2111358998376908838_n12657206_10153455353301909_8153251438833888438_o

En Madrid de nuevo otros de nuestros compañeros, Diana haciendo labores fotográficas y Alfonso escalando Bulder en la zona de la Pedriza…12593817_1021615914570316_7882712520531234867_o 12605386_1021615917903649_7973707260336031576_o 12605533_1021616137903627_883942284555199648_o 12622494_1021616221236952_483710019804451354_o12650875_10204271722586914_5190138815909973245_n

Y siguiendo por la sierra de Guadarrama nuestros compañeros, Juanillo, Magaly y Jesus haciendo un poco de trekking…12592666_617155298437790_1098354044170121400_n 12642964_617155098437810_7205311603535580291_n 12644959_617155461771107_9003235362177968752_n 12647434_617155305104456_6507534394807731541_n 12651060_617155371771116_4215819402068942697_n 12651209_617155158437804_2238611548596550995_n 12654703_617155091771144_7396943219459220308_n 12669724_617155171771136_5549924666969740342_n

En Galicia nuestros compañeros Trini y Jose de ruta senderista con amigos por la zona del monte Pindo visitando la espectacular cascada de Ezaro…12573157_10203999688952040_9084070681064780198_n 12647086_10203999690992091_4065309052619334869_n 12647453_10203999690552080_9058627288776226421_n12651067_10203999691392101_810212507273359273_n12647306_10203999694672183_4875146903670558307_n12654128_10203999694952190_3113818686390991687_n

En Huesca nuestra compi Sara junto a sus amigos en un primer intento desde Villanua hasta el pico Collarada 2.883 mts. que a 200 metros de cumbre deciden darse la vuelta por las malas condiciones meteorológicas y al dia siguiente con un cambio en el tiempo y con sol vuelven a intentarlo y esta vez si lo consiguen…como siempre os dejo el enlace a la ruta con datos técnicos y más fotos…http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2016/01/villanua-collarada-2886m.html

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Y en Vigo de nuevo un domingo pasado por agua Marcos y yo entrenado por los montes de Vigo…12512619_10207373778895362_6739141627283624629_n 12646969_10207373778415350_2239163015561025688_n

Y para calentarnos un poquito de este invierno que aunque no lo está siendo mucho algo se nota, nos vamos a las islas afortunadas, desde allí nuestro compañero Manuel de nuevo en las labores de gestión del grupo de voluntarios de la transgrancanaria…12644826_1243267395690633_1403384652441133286_n 12644976_1243266799024026_2391394681576863290_n 12669595_1243267252357314_8102803605080759334_n

Y en Leon otra incorporación de última hora, la corredora de Camboya Nary Ly que recientemente ha sido seleccionada por su país para representarle en las próximas olimpiadas de Rio, en la modalidad de maratón, mucha suerte y desde aquí te apoyaremos compañera !!!!12631362_1233507210011292_4758464376692007462_n 12650814_1233507193344627_1503172408278395581_n 12661745_1233507180011295_995022239758879368_n

Y siguiendo los pasos de Charly y su amigo que desde hace unas semanas estan recorriendo parte de la geografía española, Alicante Puig Campana via les entors 800 metros, Peñón de Ifach via Costa blanca y Riglos el Puro, grandes escaladas…desde allí disfrutando nos manda estas imágenes…12321229_927606313984310_6794931153664759865_n 12417647_927606220650986_7846212187862217786_n 12592355_927606380650970_2799016107658225717_n 12592545_927606440650964_9187565468512179571_n 12631418_927606183984323_5037513338432804456_n 12644714_927606407317634_8946073517787669767_n 12651118_927606283984313_4071358346751799555_n 12661778_927606303984311_6366070126646977486_n 12669610_927606163984325_5121789559310538156_n

Otro fín de semana que se fué pero que no desaprovechamos, seguir así compañeros !!!!

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 23-24/01/2016

Hola, comenzamos con el repaso…

En los Altos Alpes (Queyras) nuestro compañero Chema y un amigo realizando una via de escalada en hielo, Ceillac: Les Formes du Chaos…

Info y datos técnicos: http://www.camptocamp.org/routes/53982/es/ceillac-les-formes-du-chaos

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Y siguiendo por los Alpes otro compañero Pedro junto a unos amigos disfrutando de la nieve y el invierno alpino…941028_10205750365659383_6537286343627753425_n 1934309_10205750365379376_4459190559481087554_n 12473616_10205750365179371_1577594641132546552_o 12508878_10205750364139345_8659814064965317078_n 12509657_10205750364699359_638571271891528572_n 12509765_10205750364499354_2719732601963357385_n 12573171_10205750365819387_405193797735728581_n 12573736_10205750364259348_4156535760201677193_n

Y en Pirineos nuestro compañero Jose en unas buenas jornadas de Snowboard…12512694_10153355295286868_7189895871132816471_n 12523200_10153355295856868_1355154929914307932_n 12540586_10153355295536868_1374434265417287053_n 12548955_10153355357201868_8220109796775188692_n 12572977_10153355295176868_1202302011104785517_n

Y más del Pirineo, un buen fin de semana de travesías, nuestra compi Sara junto a unos amigos realizando la ruta Gran circular al Pico Casterau y Pene Dou Lapassa…1935607_10208195453144890_6756031085946864526_n 11140334_10208195452984886_1476862851048350372_n 12440437_10208195452824882_1770082770952441161_o 12541015_10208195460505074_6396544206695971363_n 12615394_10208195468465273_5490706804138623242_o 12646787_10208195464665178_153052603555503479_o

Y cambiando al lado opuesto invernal nos vamos al sur donde sigue nuestro compañero Charly que durante su estancia por tierras andaluzas después de unos dias de escalada ha realizado una ruta de 40 millas náuticas por las aguas sureñas en compañía de un amigo…12552556_10153287763542401_4232930541516365453_n12417993_10207359811985143_1688138080379379460_n 12523140_10207359812545157_65021690554097924_n 12565426_10207359812865165_966518689695280248_n

Nos vamos hacia Galicia, en la zona de Ramirás (Ourense) nuestro compañero Jose Maria y un amigo realizaba una ruta de btt…12523198_10204094150752914_7976596748384026164_n 12548891_10204094150512908_6802268618516369214_n 12631326_10204094151032921_4337888553121938292_n 12631472_10204094151392930_6892659863024985433_n

Y también por la zona de Ourense en la sede del club nuestros compis David y Fernando realizando una ruta por el trazado del sector de trail del próximo duatlón de montaña Serra do Xurés…12417985_10205612881633595_3673495316031226244_n 12439525_10205612885753698_5687644678683412343_n 12524006_10205612902474116_6221227958333490603_n 12549093_10205612881433590_3006467748956473194_n 12553047_10205612891513842_7129561675487712840_n 12615728_10205612885273686_4582574138290759864_o

Y en la misma sede del club también se encontraba nuestro compañero Filipe que junto a unos amigos y otra amiga Patricia que se unía al grupo para realizar una ruta semi nocturna por los alrededores del embalse disfrutando de la luna llena que les acompañaba…12573745_533497016818641_5659156375513809405_n12646988_533497383485271_3976707988840261625_n12540898_533496970151979_2942713872349407096_n 12549014_533497396818603_9217482492660821844_n 12552801_533497460151930_4593869954283170826_n 12642907_533497440151932_8709724511905695148_n12573914_533497463485263_2029530738576021483_n

Y por la zona de Verín (Ourense) nuestro compañero Ignacio madrugando en un entreno al amanecer…12592774_10208810796176048_441501682249315445_n 12642784_10208810796656060_499924451463046301_n

En Sada (La Coruña) nuestro compañero Diego participando en la primera edición del Trail Costa Doce…12552971_10205979425504425_4671978490033503930_n

Y en la península del morrazo se celebraba el Trail y andaina de Cela, allí muchos de nuestros socios, Adan, Xurxo, Juan, Oscar, Carlos, Eliseo, Trini, Jose,  junto con otros amigos y conocidos pasaban una mañana calurosa de domingo disfrutando del monte…1910491_483359951864537_7239687082396998155_n 12644669_483356761864856_6963392695014241901_n 12644804_483356751864857_7311410904522929649_n 12565621_10203649629121112_2156856510099435899_n

En Sevilla nuestro compañero Pedro participaba en una carrera montaña solidaria…12523119_10204215243736229_9183355326095690540_n

Y por la zona de Vigo en la ruta del agua nuestra compañera Bea con su btt…12644946_10208190434255514_6714714498243096466_n

En madrid nuestra compañera Almudena dándole también al pedal, nos relata su entreno y sensaciones;  Casi 100 kilómetros con super Buru, por la Sierra Norte. 2000 metros positivos, en un día precioso y disfrutando como una enana. Ha tocado sufrir en alguna que otra subidilla, pero hemos llegado arriba siempre, siempre, con una sonrisa de oreja a oreja. El Valle de los Sueños… La Puebla de la Sierra, la Hiruela, El Cardoso… La subida a Bocígano, brutal, ¡¡qué rampas!!
Vacas, cabras, cabritillos, caballos y verde, mucho verde..
Recuperando sensaciones y mariposillas… ¡Hasta he visto una!
Más feliz que una perdiz…12593876_10205890868379370_5721813893930571428_o

En Madrid nuestro compañero Montaraz Claudio realizando un entreno por la Dehesa y Cerro de San Pedro…6882_1514026725560941_2459492884759622625_n 12522987_1514023132227967_6244299456794602455_n 12615712_1514021785561435_2495713103608444945_o 12622570_1514023985561215_5039514841257900446_o 12628535_1514021572228123_4998560422174420243_o 12633536_1514026135561000_5328282798128845311_o

En Barcelona nuestra compañera Neus junto a unos amigos realizaba un entreno de bicicleta de 111 kms. el sábado y domingo una ruta de montaña…12507461_10153467455626553_1054944581448505967_n12508783_10153467455726553_6540781019480481654_n 12573793_10208486628826586_8032939151306838430_n 12592674_10208486628706583_702058719522205947_n 12631534_10208486622906438_3637169509983879223_n 12645222_10208486629466602_4198991096011745551_n

En Arteixo (La Coruña) nuestro conpañero Blas junto a Rakel realizando un entreno completito hasta con avituallamiento final como debe ser…12523032_10206763937471251_1504431433061719688_n 12541109_10206763938831285_6940618289842761228_n 12552971_10206763936631230_6729883054332418902_n 12644725_10206763937751258_2105123466285109005_n 12645077_10206763936031215_133514737541129971_n1661878_10206763941191344_4963837083361587660_n

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 16-17/01/2016

Hola a todos, una semana más, comenzamos con el repaso…

En Huesca nuestra compi Sara el sábado ruta corriendo al Pico El Aguila desde donde se divisa al fondo los pirineos todos nevados, las cimas impresionantes, mucha nieve y viento…12469604_10208137392013398_5255502291723453103_oy el domingo ruta Panticosa (balneario) – circular al pico Brazato Oriental 2.719m junto con amigos…introducción de Sara en su blog; Nos juntamos en el bar de Escarrilla para decidir que hacer…sin un objetivo concreto. Al final entre Portalet y Panticosa tiramos a Panticosa, y así debió pensar todo el mundo porque no cabía ni un alfiler. Mis miedos de aludes se esfumaron por momentos, ya que si con toda la gente que tenemos delante no cae nada…cuando pasemos nosotros ya no caera. El rumbo es hacia el Brazatos aunque la idea es ir improvisando según condiciones.

Sigue las explicaciones y datos técnicos en…

http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2016/01/panticosa-balneario-circular-al-pico.htmlP1090359P1090231 P1090233 P1090237 P1090253 P1090291 P1090295 P1090297 P1090355 P1150398a P1150429aP1090305

En Ourense nuestros compis David y Andres participaron en la V Ruta do Cocido de Trasmirás con mucho frío, granizo, lluvia y barro, por supuesto también degustaron el buen cocido…12400709_10205591204491680_2725995871232625516_n 12494977_10205591209051794_8550412721643000424_n 12553033_10205591209011793_2980442696392485035_n 12573800_10205591204451679_1408531808522926489_n

En Portugal nuestros compañeros Filipe y David junto aun amigo realizaron un entreno por Gave y Parada do Monte…1916774_531113873723622_4477096783238118806_n 12400552_531113093723700_1896746862700937176_n 12400947_531112713723738_742568639248759009_n 12439492_531114107056932_3254979149607739005_n 12540865_531113577056985_5869052629600477734_n 12548891_531112717057071_8977307249939620888_n 12552594_531112953723714_7145191143767322019_n 12573065_531113090390367_1739764165978541305_n

En Vigo el trio de compañeros Adrian, Carlos y Manuel junto a unos amigos realizaron un entreno por la zona del monte Vixiador…12347801_10208551327843227_3028680701883459289_n 12400628_10208551328243237_9136699086037072931_n 12438982_10208551328523244_4045088664371315887_n 12573028_10208551329283263_6304571227583863824_n

En la provincia de Pontevedra en la Serra do Candan realizaban una ruta nuestros compañeros Trini y Jose junto a un numeroso grupo de amigos…12524108_10203937399194835_2685530098686071110_n 12549061_10203937402634921_5887056998580935412_n 12565378_10203937398914828_7826660363513191708_n 12573180_10203937402274912_6431108525251319999_n 12573698_10203937398794825_2156173607203570902_n 12573772_10203937399474842_98261144801409834_n

Y por otra bonita zona de Galicia, las Fragas do Eume en la provincia de La Coruña nuestro compi Blas junto a su novia y otro buen numero de amigos disfrutaban de una buena ruta…12400641_10206715426778514_1707220764049269358_n 12494961_10206715414498207_3165400248072335865_n 12540604_10206715408738063_2576189555798462763_n 12552951_10206715411618135_6789577728624909274_n

En Madrid en la Pedriza del manzanares se impartió un curso de autorescate en pared, algo que todo escalador debería saber, impartido por Curro Gonzalez y al que asistió uno de nuestros socios de Madrid Francisco Borja…

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Y seguimos con más escalada y más madrileños, esta vez nuestro compi Charly puso rumbo al Sur, la bella Andalucía les acojió a él y a su amigo, disfrutaron como saben hacerlo !!!!10367157_10207151204476751_508573844317600656_n 11064647_10207151204756758_4705811655033090714_o 11227952_10207151205476776_4553876390647023014_n 12418000_10207151205356773_6669665087347570547_n 12418009_10207151208836860_7973675272526432042_n 12469480_10207151204676756_2434812436103080511_o 12507497_10207151208436850_6190675547683113709_n 12510393_10207151209356873_6291575098172583358_n 12523106_10207151204716757_4798075200074553948_n 12524071_10207151208356848_3140784903685619615_n 12552745_10207151208316847_1651334165671006092_n

En Vigo también nuestra socia triatleta Monica hizo un entreno este finde con lluvia, frío y viento, esto es Galicia Calidade, 50km y sin poder terminar los 20 restantes por pinchazo de tubular…12400509_10207657283806626_1024917249182682771_n

Y saliendo un poco de nuestras fronteras nos vamos hasta Camboya allí nuestro compañero Salva junto a su pareja Nari Ly disfrutan de kms por aquellas lejanas y preciosas tierras…10314714_1224229520939061_1306795068718335389_n 12523902_1224229300939083_8490500589193190253_n 12540628_1223467314348615_4522474072838389041_n 12552540_1224229227605757_5018001582020832226_n 581925_1224229630939050_238636837022985235_n

Y para alguno que entrenó el sábado y domingo, no le llegó y Manuel me acompañó el lunes en un pequeño entreno diurno-nocturno para enseñarle nuestros montes de Vigo a nuestro compañero Angel venido de Madrid…944035_10207294065142568_1739262106629113122_n 12417806_10207294064462551_2052691219919122149_n 12418105_10207294066142593_7135317628729420684_n 12485890_10207294065662581_8032879646295010602_o 12495185_10207294062902512_6575155284346838155_n 12507404_10207294064822560_1519650477244477694_n 12509274_10207294063702532_1941957993548781054_n 12573161_10207294061142468_7361682402145901946_n

Es época de ir planificando temporada y también de sorteos de carreras a las que deseamos ir, Zegama, Montblanc, etc…no perdamos la esperanza que tocar toca y aquí tenemos el ejemplo y seguro que alguno más del club también le habrá tocado, enhorabuena Neus, te queda un tiempo de entrenar duro !!!!12573678_10153781689471285_8626273928550751547_n

Damos por cerrado este resumen hasta la próxima semana, disfruten ahí fuera pero con precaución !!!!

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 9-10/01/2016

Comenzamos año nuevo y el primer resumen del año, a ver si seguimos tan activos como el año anterior…

En Quiroga estaba nuestro compañero Blas que junto a otros socios Damian, Jose, Trini, Ivan, Esther, hicieron el recorrido del Bucle de la Ultra do Castelo desde Outeiro en O Courel, una circular de 20 km con 1300 positivos , subiendo el Montouto y el Requian, como se puede apreciar el agua hizo de anfitriona y la zona será un escenario magnífico para la gran prueba en febrero…1501_10206678528336076_6220008464924740935_n 946159_10206670324810993_9088779227577097315_n 1936986_10206677232143672_5754654676859745921_n 10338872_10206677233943717_3960979183653279797_n 10689488_10206677210823139_252832483507290318_n 12376342_10206678517775812_2179708680477250767_n 12376369_10206677226823539_8051866754428478080_n 12417920_10206677231263650_485516878391023678_n 12507151_10206670313210703_2763727672311259869_n 12507228_10206677221343402_2133299548759046200_n 12509694_10206670328771092_4488815374798203370_n 12510301_10206678531336151_1842553168758646609_n

En Salceda de Caselas (Pontevedra) se celebraba la primera edición del Trail dos penedos, allí participamos un buen numero de socios, Filipe, Fernando, Adan, Alfredo, Carlos, Adrian, Manuel, Martin, Mónica, Pablo, Miguel, Jesus Miguel, Carlos en las dos pruebas de 15 y 25 kms, también se celebraba una prueba de Btt en la que también participaba Fran otro compañero. Un gran ambiente y numerosa participación, carrera muy rápida y por las condiciones de lluvia y viento sumado a los tramos con barro se hizo también durilla, para ser la primera del año no ha estado mal…944022_10207244912553784_5882254212446064906_n12509504_961144253933772_8468049117093055083_n1424515_937934732959256_1449770245164515131_n 1914567_937959212956808_1007064791526292389_n 12509113_10207252963995065_563795681614854357_n 12510468_1057204274301113_6832103549816126799_n 12540890_10207252967155144_4376896343977425420_n

En Guadalajara en la localidad del Trillo se celebraba el Trail del trillo con dos distancias también, 16 y 40 kms., en la de 16 participaban Kike y Ana Belen, en la de 40 Julio Santos, nuestros socios y compañeros hermanados de Montaraces Trail, consiguiendo Ana podium absoluto femenino, enhorabuena !!!12472673_674676449338683_1889932766023339009_n 12541126_674676436005351_1822588504442473405_n 12438993_674700549336273_5526765302579730153_n 12540905_674700522669609_1822595419431164793_n

En León se celebraba otra edición de la conocida Transcandamia, allí participaba otro compañero Alberto también de los Montaraces y para describir como ha sido la prueba, dureza y demás no se puede decir otra cosa que una imagen vale más que mil palabras…21615_10154611067023975_295555265445657850_n 12410566_10154611067048975_1786117612094212063_n 12410576_10154611067033975_5471762196770670385_n

En Pirineos nuestra compañera Sara junto a otros amigos hacían una ruta de esquí de travesía, en su blog nos da más datos…http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2016/01/formigal-pico-campo-de-troya-2218m-y.html12493476_10154057419283974_1150676647852646182_o 12495982_10154057419273974_3481845395175748074_o IMG_1401 IMG_1428 IMG_1451 IMG_1453 IMG_1454 IMG_1455 IMG_1460

Como muestra por esta semana ha sido todo, la próxima más…

2º WINTER TRAINING CAMP TRAIL AvivA

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Campus de entrenamiento trail, dirigido a corredores-as de montaña que empiecen en esta disciplina asi como también con un nivel avanzado, aunque en el cartel se ha puesto que hay tres grupos uno de ellos será compartido de mujeres e iniciados y el otro avanzado. Durante los dos dias se realizarán tres entrenos prácticos para explicar diferentes técnicas. Será ante todo un fin de semana entre corredores donde poder aprender más sobre correr por montaña, sin competir y compartiendo experiencias. Los entrenamientos prácticos y las charlas serán guiados por el corredor experimentado en largas distancias por montaña y con un amplio curriculum deportivo y que muchos de nosotros conocemos y admiramos, Salvador Calvo Redondo también acompañado por otra gran corredora que ha ganado diversas competiciones internacionales y que en poco tiempo ha evolucionado de las carreras de asfalto al mundo de la competición en la montaña, Nary Ly. Organizado por segundo año y con el éxito de la edición anterior por AvivA Outdoor Sports Center en sus magníficas instalaciones en la zona de montaña de la reserva transfronteriza del Gerés-Xurés.

Fín de semana 13-14 de Febrero de 2016, entrenamiento montaña-trail y convivencia.

Precio: 80 euros
(Consulta descuento para socios AvivA Sport Club)
Inscripción: http://avivacenter.com/2o-winter-training-camp-trail-aviva/
Datos para el pago:
Beneficiario: Aviva Proxectos Rurais, S.L.
Numero de cuenta: ES54 2080 5522 8230 4000 7635

En el precio va incluido, los entrenos guiados, las charlas y ponencias, las comidas (Sábado-Domingo), cena y desayuno, la estancia en habitaciones comunes en literas. La capacidad en los dormitorios del centro AvivA estará limitada a los alumnos del campus, 28 plazas, si hay acompañantes deberan gestionar otro alojamiento.
El participante que lo desee podrá llegar el viernes 12 de febrero y pernoctar y cenar pagando aparte esta ampliación a un precio reducido.

Horarios previstos aproximados:
Sábado dia 13 febrero:
09:30: Llegada al centro AvivA, acomodación.
10:00: Presentación, explicación de la actividad y formación de grupos.
10:30: Entrenamiento en montaña y aplicación de métodos de entrenamiento (entrenamientos específicos, cuando aplicar más cargas, el descanso,…). Ejercicios multiarticulares. Pliometría (trabajos con saltos).
14:00: Comida.
16:30: Entrenamiento específico, más corto, especialmente dedicado a técnica de subidas y bajadas. Descensos: visualización, apoyos, adaptación, gestión del miedo, propiocepción, concentración, tipos de zancada, posición de los brazos, cómo frenar. Subidas: series en cuesta.
18:00: Ducha y café
18:30 18:30: Charla Técnica: hidratación (antes, durante y después), alimentación y nutrición, material técnico, psicología y stress deportivo, regulación trail running (responsabilidad, medio ambiente, masificación,…). Principales beneficios de correr por montaña para la mujer. Este apartado será dado por una mujer que ha evolucionado del asfalto a la montaña donde ya ha ganado diversas carreras a nivel internacional.
21:00: Cena.
22:00: Videos, fotos y debate sobre los aspectos tratados en charla (cualquier otra sugerencia también será bienvenida).
Domingo dia 14 de febrero:
09:00: Desayuno
10:00: Charla para plantearse objetivos individuales a corto, medio y largo plazo y recomendaciones para alcanzarlos.
11:00: Entrenamiento pausado en montaña aplicando todos los conceptos mencionados el día anterior.
14:00: Comida y despedida.

Más información y preinscripción en los emails: rccomes8@gmail.com y info@avivacenter.com y en el teléfono: 676030753 ó y en la web http://www.avivacenter.com
Inscripción: http://avivacenter.com/2o-winter-training-camp-trail-aviva/

Organiza: AvivA Ourdoor Sports Center y AvivA Sport Club
Coordinador de la actividad (Roberto Carril Comesaña)

FELIZ PRIMER CUMPLEAÑOS DEL CLUB y FELICES FIESTAS NAVIDEÑAS !!!!!

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Hace un año emprendía una nueva aventura vinculado a un nuevo proyecto que me ilusionaba, después del año anterior poniendo también mi entusiasmo en otro proyecto similar, ahora después de un año sigo con la misma ilusión pero también con algo más de trabajo, pero me siento arropado por vosotros los socios y compañeros del club y de esta aventura, espero que siga así muchos años, este brindis va por este maravilloso club y por vosotros que lo formáis, chin chin !!!!!!

Roberto Carril, compañero, amigo, secretario, tramitador, solucionador jejeje y para todos el presi…Os deseo unas felices fiestas en compañía de vuestras familias y amigos !!!!

Actividades y competiciones de los socios, puente de diciembre 2015

Comienzo con el repaso…

En Cardielos (Portugal) se celebró el Trail de San Silvestre, allí participaban algunos de nuestros socios, Miguel, Trini, Jose, Fernando, Xavi, Filipe, David…12304267_865597436899775_6717452405143195393_o 12341260_10203739389564718_4677302857580558355_n 12347619_943047519076779_6618788913970135807_n12299236_516012425233767_8166148779246956257_n12303935_516012381900438_4430935516531817626_o12308688_516012461900430_4987105511005319333_n12316058_516011038567239_5492655374389486671_n12316308_516012061900470_1831614692041550665_n12316580_516011978567145_3299250692644437362_n12341294_516012525233757_1598108400384396333_n12346496_516010861900590_5139982246331229752_n12347698_516011698567173_2334431018187488182_n12360009_516010885233921_7183948661268308667_n

En los Pirineos nuestra compañera Sara nos muestra sus actividades durante este puente:

– Vía Areneska 6a+/A0, 120m (Arguís)
– Turbón 2.492m
– Tuc de Baciver 2.640m (Arán)
– Cap de Closos 2.416m (Arán)12322841_10207862174453131_5837279141959996544_o 12339635_10207862173453106_5579678534635169865_o 12357139_10207862173413105_2131124650603851308_o 12363133_10207862173213100_4259744052700091071_o12322841_10207862174453131_5837279141959996544_o12309678_10207862175693162_3388976456475871877_o12322947_10207862174413130_3822290393852175316_o12322961_10207862176253176_8465745754156743375_o12314465_10207862176533183_729656919750704246_o12362816_10207862175053146_6831104021816472653_o12363239_10207862174973144_8776186465369310413_o12366033_10207862174493132_6302512017980139810_o12366134_10207862175253151_6092691000062488456_o

En Asturias nuestro compañero Blas y su pareja Rakel participaban en la carrera por montaña Suarias Blincapeñas, Blas nos da una breve descripción; Hoy tocó Blincapeñas…..mucha peña y mucho barro…aristas de vértigo, bajadas para jabalíes. Rakel término en el límite…..una campeona. Un carreron de 1750 positivos en 21 km., con los picos de Europa a fondo. Más que aconsejable…12241244_10206454230408768_2898173126361962559_n 12301644_10206454115445894_5035054308189987933_n 12313882_10206454112605823_1982247389961582438_n 12316451_10206454124566122_2863715774537250223_n 12341327_10206454216568422_5644702653452200698_n 12342458_10206454159246989_2558469429422099824_n 12342544_10206454131446294_386130646742328218_n 12346526_10206454214288365_5880997620830602164_n 12359918_10206454121486045_2333065150769115570_n

En Vigo unos cuantos compañeros, Xurxo, Carlos, Martin y yo junto a unos amigos, Manuel, Angel, planeamos y llevamos a la práctica una travesía por montaña desde nuestro lugar habitual de entrenos en Fragoselo (Vigo) hasta la localidad de La Guardia en el extremo Sur de Galicia, la ruta salio en unos 61 kms con un desnivel positivo de 2050 mts., en un tiempo de 8 horas 15 minutos en movimiento. en el km 40 hubo un avituallamiento gestionado por nuestra compi Monica y que gracias a ella pudimos afrontar la parte final del trayecto con el estómago cargado. En ese mismo punto terminaron Manuel, Martin y Carlos, el resto continuamos y más tarde nos reencontraríamos en «meta», buen entreno, buena gente, buenas sensaciones, buen disfrute, volveremos a hacer algo así !!!10462599_1210830855599057_4370166592665034566_n 12279080_1211032758912200_8158798492038425175_n 12299200_1211022878913188_4889229496663660991_n 12308419_1210830552265754_2302240963881943034_n 12310480_10207019460197616_5967141409863392260_n 12313638_1211032628912213_2484456046882409422_n 12313732_1211015328913943_7765016928649609190_n 12316196_10207019459957610_2528221211649558832_n 12341317_10207019457557550_119024232527339741_n 12341358_1211032458912230_5382660585024223777_n 12342455_1211017802247029_3250402225147153629_n 12342735_1210830418932434_1715842639123220066_n 12345615_1210830625599080_4853986205304941378_n 12346439_1211029525579190_8697352281971223957_n 12347728_10207019459717604_5833689130928940201_n 12347746_1211029182245891_3440413079137771781_n

En Madrid nuestro compañero Charly junto a un amigo escalando las vias Diedro Loquillo y Esteban Altieri,  en el Pico de la Miel (La Cabrera)…11224421_1084190774924914_5632518307098240356_n 12299347_1084188451591813_156131380062607064_n 12301730_1084191074924884_1681424151280723933_n 12308718_1084190408258284_1471057357122215359_n 12309530_1084188378258487_727490092166215424_o 12311314_1084191874924804_7885641638858553488_n 12313693_1084190054924986_2928355668742397776_n 12348167_1084188798258445_2370208597472669501_n

Ha sido un puente largo y seguro hay más actividades pero no puedo esperar más, así que aunque algo resumido espero que os guste, a partir de ahora y hasta enero no sé si pondré más resumenes ya que con las fiestas y el tema de las licencias estaré un poco liado, hasta pronto…

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 28-29/11/2015

Manos a la obra, apor el repaso…

Comenzamos por la zona de Galicia del Caurel, con unas bellas imágenes que nos ofrece nuestro compañero Dani de su actividad de este fín de semana…11223843_1704362543128187_6258064963505825083_n 12107730_1704362316461543_5387236381602943938_n 12274232_1704362463128195_7139374551999979131_n 12274245_1704362369794871_2149456671600772817_n 12278999_1704362726461502_5771640679951203407_n 12301647_1704362386461536_985224965427308752_n 12310658_1704362223128219_7438256261988480564_n 12316418_1704362686461506_2701645205876660696_n 12316575_1704362343128207_2543354449993167074_nY también las imágenes del Caurel donde nuestro compañero Blas también ha estado y donde quedó definido todo el recorrido del Ultra de O Castelo del Qiroga trail Challengue que se celebrará el 27 de febrero de 2016 y al que acudirán muchos de nuestros compañeros…12291139_10206427175012400_4845335347888903510_o 12304333_10206427188852746_8494254917550491422_o 12308019_10206427176732443_7936362842624133653_o 12308093_10206427177372459_8412266407972081395_o 12308181_10206427184252631_5489019353714198575_o 12308193_10206427189692767_3025348441155243069_o 12309812_10206427190692792_3726882779471746814_o 12309950_10206427174732393_4470503369125083488_o 12322493_10206427175372409_6665301018741916003_o 12322949_10206427188452736_287344807380852370_o

En la localidad de La Guardia (Pontevedra) se celebro la subida al monte Tecla, allí participaban Fernando, Mónica y Raquel, esta ultima alzandose al primer puesto femenino, enhorabuena…12291905_876755399059928_6174101388944491518_o12279129_10204336690051937_3039944327281514177_n 12304203_10204336690211941_963533010531685404_o 12311108_10204336832175490_1460585741576462986_n

En Huesca nuestros compañeros Sara y Jorge en dos actividades, sábado; Via ralla d´as tiñes o S.L en Arguis (Huesca), V+ 200m y Domingo; estreno temporada de esqui. Pico Astun y foqueo por la estación (Huesca)…12279000_10207814067130478_285392669986345533_n 12294720_10207814067170479_4301792034664598016_n 12310667_10207814066490462_299463344810719873_n 12279197_10207814066450461_9109996938631556732_n12309959_10207814067290482_7309569705915557499_o12307354_10207814066530463_8793619951763418957_o12309669_10207814065970449_879204338401914060_o12309938_10207814066090452_1416687169760414674_o12322472_10207814066010450_8360093013857738861_o

En la localidad de Ribeira (La Coruña) se celebraba el Duathlon trail de Ribeira, allí participaba nuestro compañero Oscar y animándole Alfredo…IMG-20151129-WA0003 IMG-20151129-WA0004 IMG-20151129-WA0005IMG-20151201-WA0008IMG-20151201-WA0009 IMG-20151129-WA0009

Por tierras Orensanas nuestro compañero Jose maria y un amigo en una ruta de btt…11046281_10203842207694495_2900725995204524999_n 12112451_10203842491621593_3443472640746920938_n 12289766_10203842491861599_426985118536728518_n

Y seguimos por la provincia de Orense donde se celebró el trail turístico festivo por los cañones del Sil y del Mao, allí  participaba nuestra compañera Cris en compañía de buenos amigos…11215135_10153637939806690_7979241228973689669_n 12294644_10153637939496690_3158545722727879867_n 12294738_10153637939326690_8198136524537978201_n 12294742_10153637939356690_3516519964454399846_n 12301693_10153637939191690_1117896537696888464_n 12310626_10153637939251690_8612172595144868913_n 12316288_10208440739164384_8103273718062698674_n

En la zona de Cortegada (Orense) nuestros compañeros Filipe, Paulo hacían ruta en btt por el rio Miño y Deva, también Fernando hacia un entreno a pie…11201836_513413478826995_3352078380380471170_n 12241772_513413642160312_8197169749807177965_n 12274614_513413578826985_8683307653372046320_n 12274725_513413795493630_1473107604106957824_n 12278764_513413608826982_1814093591545688612_n 12294648_513413815493628_4015918020864312443_n 12294895_513413485493661_3942542999862842104_n 12309784_513413632160313_2987287295639042868_o

Pues ahí va otro resumen completito, hasta pronto…

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 21-22/11/2015

Comienzo con el repaso, allá voy…

La primera actividad se realizó a lo largo de la semana pasada, dos de nuestros socios Jorge y Chema en su estancia en los Alpes realizando varias ascensiones, lo voy relatando en palabras de Chema; Primer dia subimos a plan de aiguille para el dia siguiente escalar cecile et la mesange al aiguille du peigne (V+/85º)… 12299701_874876512632926_1548319175_o12270096_874876579299586_1535936774_n(V+/85º/M5) primera foto descansando en plan de aiguille, segunda foto; ultimo largo de la via M5 (muy chulo) y entretenido…

Después de un par de dias vamos a aiguille du midi (una buena montaña para hacer ALPINISMO DE VERDAD si no usas teleféricos) y vamos a Eugster Direct (la mejor ruta de mixto que hemos escalado en Chamonix) donde después de 600metros de corredor llegas una goulotte de cinco largos donde cada uno es mejor que el anterior. Las purgas de nieve y el frio hicieron que las condiciones fueran duras pero la via es increible…12283339_874880235965887_911433993_n…escalando el corredor que da acceso a la goulotte…12272629_874880639299180_873589950_n…ya metidos en la increible goulotte, sufriendo grandes purgas de nieve…12283037_874880942632483_711123266_n12278245_874881549299089_234450573_n 12270350_874881745965736_648181094_n…aprovechando los últimos rayos de sol antes de llegar a la aiguille du midi (pues entramos de noche a la vía y llegamos de noche a la aiguille du midi) vamos…una jornada completica!!, dormimos en la aiguille du midi y la bajada fue una larga jornada que consistió en abrir huella y esquivar grietas hasta el refugio de torino. (casi 5h) desde ahí bajar por sendero hasta Courmayeur para volver a Chamonix.

…Y tras otro dia de descanso…volvemos a la aiguille du chardonnet (donde nunca habiamos estado) con nuestra amiga CIssa y escalamos la ruta Escarra, donde las condiciones no eran las mejores, pero si suficientes para disfrutar de una bella jornada en montaña. Día de muchísimo frio y viento…

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…Jorge en plena goulotte…

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…precioso el valle…

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…foto cimera en chardonnet justo antes de un largo descenso en rappeles con mucho frio y viento…y esa ha sido nuestra semana por los Alpes…!!!

 

Volvemos a España, en Galicia nuestros compañeros Alfredo y Oscar realizaron la ruta desde Santiago a Finisterre, con alguna que otra curiosidad típica de los alojamientos o niditos de amor…jajajajajIMG-20151123-WA0016IMG-20151123-WA0018IMG-20151123-WA0011 IMG-20151123-WA0013 IMG-20151123-WA0014 IMG-20151123-WA0017 IMG-20151123-WA0020 IMG-20151124-WA0005

Y siguiendo por Galicia nuestros compañeros Pedro jabalí y Fernando participaban en el trail de Cedeira, Jabalí nos lo resume; Hoy estuve en Cedeira en sus 21km .Carrera muy rápida nada técnica y ni un solo control de paso para los corredores … carrera recaudadora al 100% , no solo no había agua caliente (para nadie) si no que no se molestaron ni en encender la luz del pabellón … muchas gracias a los voluntarios ,pero mi barba no la ven en otra edición!!!12274615_10203930019085791_3620145035417867648_n 12239505_936910566357141_3907145250664058763_n

Y fuera de nuevo de nuestras fronteras la compañera Neus en su viaje a la India de vacaciones…que disfrutes !!!!12240108_10153682042566285_8651934815678784356_n 12274671_10153682041866285_31259730572693312_n 12240155_10153682040986285_6842579602168483450_n 12295425_10153682045001285_2238678134913487489_n

Y otra que también se ha tomado unas vacaciones pero sin dejar su deporte favorito a un lado, Mónica se ha ido a Brasil, a Salvador de Bahia, Praia do Forte, entrenó con un equipo de triatlón, el Iron Minds Triatlon, también visitó la escuela de triatlón para niños menos favorecidos y que un chico triatleta ha dejado incluso su trabajo y se dedica a entrenarles…bonita historia !!!!905755_10207299433100582_5148092031826583900_o12273793_10207299410980029_2913981382511039699_o12273525_10207299401819800_5734691750494103618_o 12095135_10207299402419815_3060396309158222985_o 12232962_10207299400979779_5737680127355277505_o 12239508_10207299399939753_8848978507581708744_n 12241185_10207299366378914_1472909952049248195_n 12243154_10207299365698897_4371109080028868741_n 12247804_10207299404219860_8557044872516481676_o 12291122_10207299422180309_1194016628426919728_o

Y siguiendo en tierras extranjeras nos vamos a Portugal a la localidad de Barcelos, donde nuestro compañero Filipe participaba en la prueba de Ultra trail Amigos da Montanha…12250175_511375332364143_2917599642120405044_n11229779_511375422364134_4692558600470346949_o 12247167_511375502364126_5604249551419679714_n 12250044_511375569030786_5764605378044754926_n 12250105_511375365697473_2643311692205817423_n 12278881_511375429030800_2777937879206185262_n

En Madrid se celebraba la Tactika Trail de Alcalá de Henares, allí participaban nuestros compañeros de los Montaraces-AvivA, con Alberto Solis Ruiz ganador de la prueba de 11km y vencedor de la general final del circuito. Allí animando estuvieron otros Montaraces-AvivA, Ian Luna y Julio Santos, Kike de Diego Alvarez, Miguel Angel Zoyo Diaz…Enhorabuena !!!!12247009_657363101070018_1472362085761159592_n 12249955_657363151070013_7988205120251457777_n 12274373_10154492579623975_3420342167914433830_n12274365_657363224403339_4063448311344227315_n

Y para terminar nuestro habitual entreno del fin de semana por los alrededores de Vigo, Xurxo, Carlos, los perros y yo…11036990_10206936226516826_6314529468592137499_n 11036990_10206936228476875_4392081729390555955_n 12274528_10206936228796883_1266456764475029172_n 12274619_10206936226876835_726754369104357836_n 12278985_10206936216916586_5224152521481025254_n 12289520_10206936227156842_2970160693529087862_n

Y esto ha sido todo, un pequeño granito de la montaña de actividad que hacen los socios de este club…

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 14-15/11/2015

Comenzamos el repaso…

En Ordesa se encontraba esta semana Blas junto a su amigo Carlos realizando una ruta circular por la zona alta del macizo del Perdido…Blas nos describe la actividad: En nuestro caso empleamos cuatro días, empezamos en la Pradera de Ordesa para subir el Refugio de Goriz por la senda de los cazadores. El dia siguiente subimos el perdido por la Escupidera y desde allí nos dirigimos por la punta de las Olas al Refugio de Pineta .El tercer dia desde Pineta subimos por el Balcon de pineta situándonos en la cara norte del perdido y en el Ibon del Marbore y a través de la Brecha de Tucarroya bajamos a lo valles franceses para dormir en un albergue en Gavernie. La ultima etapa consistió en volver a la Predera a través de la brecha de Rolando , para subir a sarradets evitamos el paso de las escaleras porque había hielo y lo hicimos por el camino que se dirige al Puerto de Bujaruelo. Desde la brecha la bajada la hicimos a través de la Faja de las flores utilizando las clavijas del Circo de la carriata.El material que llevamos fue crampones y Piolet, No había mucha nieve pero para hacer determinados pasos son indispensables. El tiempo que tuvimos nos faciltó muchísimo las cosas , todos los días caminamos un minimo de 10 horas. Un verdadero flipe !!!!!

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Y siguiendo por la zona de los pirineos, nuestra compi Sara junto a sus amigas el sábado escalando y el domingo junto a otros amigos multiactividad btt y caminata…os dejo la entrada en el blog de Sara de la actividad de escalada…http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2015/11/pena-ruaba-via-dos-diablos-en-el.html12232688_10207731751912649_7823803113495699591_o 12238303_10207731749552590_4319722075478221422_o 12240967_10207731742912424_7658416720927365185_o 12244440_10207731749152580_5801141496198040993_o 12248245_10207731742992426_1783274233746077417_o IMG_0463 IMG_0487 IMG_0506

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Y en Galicia en la localidad de Puenteareas se celebraba la segunda edición del trail de Arcos -Jose Teixeira, donde participaban nuestros compañeros Javi y Cris…12115452_441177829400416_5478764029923481122_n 12241516_871053346296800_607256879928976144_n 12241701_441107089407490_4848579781535750946_n

En Barcelona en la localidad de Orrius se celebraba la Pedalada L’Orrienca, allí participaba nuestra compi Neus junto a sus amigas…12244565_10208149821528423_4708311838746706361_o

En Orense se celebraba otra edición de la prestigiosa San Martiño, allí que sepa la disputaban dos de nuestros socios, David y Fernando, cada cual con sus objetivos disputarla y disfrutarla…11036668_10205265284463883_6526439659172708688_n 12243001_10205265285463908_4143875507417556515_n

En Portugal nuestro compañero Filipe el sábado realizaba un entreno por el recorrido del Melgaço Alvarinho Trail  y el domingo en la localidad de Monçao se celebraba la Maratona Berço do Alvarinho de btt, allí competían Filipe y Paulo…11168947_509326359235707_6915976165421870437_n 11222344_509326342569042_4107420197405418778_n 12208459_509326295902380_2450460859880164625_n 12241289_509326469235696_5889831242913035970_n 12241430_509326389235704_7768440125740163339_n 12241538_509326549235688_730969430689263981_n 12241681_509326315902378_8394339449287040232_n 12250188_509326912568985_188181931581222125_n 12265974_509326845902325_5608608380076874502_o

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En Vigo seguro que alguno más habrá hecho actividad pero como no tengo constancia pues ahí va lo mio, 1 hora y media al calorcito otoñal y que han dado para 15 kms. y del monte al mar a nadar un poco y relajar la musculatura, 1000 mts., mar totalmente calmado y agua a buena temperatura, todavía no está muy fría que impida nadar a gusto…12208627_10206907009666423_8212394241768557043_n 12243114_10206907010386441_5134516058911250968_n 12249852_10206907009906429_803937547251233846_n12239965_10206907010746450_5442059102114192967_n

En Madrid de nuevo paisajes de la sierra, allí estaba nuestro compañero Alfonso en un entreno por Puerto Navacerrada-camino Schmidt-Montón de trigos-cerró Minguete-7 Picos-Puerto Navacerrada. 20km con 2057m acumulados, buen entreno…12208545_1694363230792864_1579406115210633459_n 12227679_1694363397459514_6188896042686990017_n 12241496_1694363270792860_5296844147257172265_n 12243005_1694363250792862_895948213906301627_n 12243214_1694363210792866_5893530365489950075_n

Y por Alpes están los hermanos Galve y aquí sigo pendiente de lo que van a realizar que seguro será por lo menos tan bello como esta foto que me envian…12274418_871836116270299_3543069358075901618_n

Y con esta imagen cerramos otro fin de semana…

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 7-8/11/2015

Hola a tod@s, comenzamos el repaso…

En Bayona (Pontevedra) se celebró la tercera edición del Trail Trans Serra da Groba, por fín esta edición ha salido el sol después de dos ediciones con muy mal tiempo…nuestro club estaba bien representado, Vicente, Modesto (junto a su perro que terminó los 55 kms), Miguel, Juanillo, Raquel, Pablo, Lina en la distancia de 55 kms., en la corta estaban Ana Maria,Carlos,Javi, Fernando, también parte de los socios participaban compartiendo equipo con otros amigos de otros clubes, en el trail lo hacían como Aviva-Trinord consiguiendo el segundo puesto por equipos, en el mini trail participaban como Prefabricados Feijoo alzandose como vencedores por equipos…en individual mi satisfacción por las chicas las cuales consiguieron todas ellas un buen resultado, Lina la ganadora absoluta del trail 55, Ana Maria tercera absoluta y 2ª en su categoría, en el mini trail y Raquel cuarto lugar general y 1ª en su categoría, enhorabuena a todos y bravo por las chicas !!!!! IMG_20151107_122627 12111957_10206863568900431_3415814083513411572_n IMG_20151107_114428_20151108_165320_20151108_165542_20151108_16570012228163_903200889757503_1588795653_o12189546_10208070308258038_5538000923687996808_n12191646_10208070308418042_6352607625053883162_n905654_10208082601685366_8257660573631008728_o12204933_10206860087533399_1636462769_n11693904_868107593258042_2710550247236192734_n12195922_704541026314241_4283258969680816365_n12235419_903200939757498_1682783335_oIMG-20151107-WA0026

En el Pais Vasco se celebraba la Behobia-San Sebastian, prueba mítica de asfalto en la que se congregan 30.000 corredores muchos de ellos que dejan a un lado la montaña este día por lo especial de esta prueba según muchos de ellos la califican, paisaje, ambiente, dureza…algo tiene que la hace especial y señalada en el calendario de muchos…nuestro compañero Oscar nos resume su viaje junto a otros compañeros del club, Eliseo, Adan, Alfredo, Miguel…;«Behobia 2015. Allí nos acercamos 5 miembros del club, desde Vigo Oscar, Eliseo, Adán, y Alfrredo ,Miguel vino desde Alicante donde está emigrado. Primera vez para Adán y Alfredo, este último vino lesionado y después de un trote el sábado decidió no correr. La carrera se hizo dura por el calor existente ya desde primera hora de la mañana, pero impresionante las miles de personas que animan en la calle a los 30.000 corredores que tomaron la salida. Los tiempos fueron casi lo de menos porque en esta condiciones es muy dificil correr, Oscar necesitó asistencia de la cruz roja al llegar a meta. En definitiva un gran fin de semana deportivo-gastronómico 100% recomendable.«12212281_1198173566864848_2074714480_n IMG-20151107-WA0006 12226898_1198174093531462_1720540341_n 12233325_1198173683531503_333332931_n 12233342_1198173776864827_746104372_n

En las cercanías de Vigo algunos con sus entreno habituales, Javier en solitario, Carlos con sus perros y yo junto a Nacho…IMG-20151108-WA0040IMG-20151108-WA0044IMG-20151108-WA004111693903_1068073553203371_7192374020665161801_n12190055_1068073449870048_2292232999475973571_n12191003_1068073406536719_3944753225763714054_n12219422_1068073383203388_7989328873177008396_nIMG-20151107-WA0021IMG_20151108_120732IMG_20151108_125040

En la sede de Aviva (Ourense) estaba nuestro compañero Pablo pasando el fin de semana y haciendo rutas, una de ellas una circular de 26 kms. en la parte portuguesa del Geres…12189744_488102841314701_1163504061710628888_nIMG-20151107-WA0022 IMG-20151107-WA0023 IMG-20151107-WA0024 IMG-20151107-WA0025

Siguiendo por Galicia, tiramos para el norte donde nuestro compi Blas y su pareja hacían una ruta corta por el rio Sor que separa las provincias de Coruña y Lugo…12189789_1051631774867729_2656121667343587065_n 12189932_1051631491534424_5445601529828609106_n 12190972_1051631584867748_8919270499851720583_n 12193591_1051631714867735_1789928986490010972_n 12193761_1051631678201072_8465652419013603780_n 12196289_1051631534867753_4685693975966626129_n 12208563_1051631571534416_474919013461886849_n

Y de nuevo para el sur, en Porriño en la zona de escalada de Faro de Budiño estaba haciendo unas vias nuestro compañero Nito…12188984_1287100961315923_1244423501153404766_n 12189145_1287100881315931_4047274234851977184_n 12193268_1287100844649268_4697735713930084994_n 12193633_1287100694649283_1300796011165724278_n (1) 12193733_1287100774649275_1025282776455947737_n (1) 12227198_1287100557982630_1876756839981976648_n (1)

En Parada do Sil (Ourense) nuestros compañeros Manuel, David y Filipe participaban en una andaina…11139960_507322336102776_2305364209434367889_n 11214078_507322869436056_2096256142334490694_n 12194952_507322966102713_5016509683240881205_o 12219458_507321796102830_5207073793766624266_n12226935_507322156102794_6409058870746737529_n

Y Filipe en Portugal con Paulo y sus amigos de btt hacía otra ruta el domingo, 48 kms por la zona de Castro Laboreiro en Peneda-Geres…12108020_507336386101371_643364063243570513_n 12183905_507338759434467_1242721706862164604_o 12187687_507338212767855_6978302432645542883_n 12189030_507339216101088_514094147847666475_n 12190103_507336759434667_1739417934907292932_n 12208657_507336939434649_5132358322876442234_n 12232874_507336512768025_5072424904751246344_o

En el sur de España nuestro compi Pedro (jabali) se hacia una ruta de 25 kms., hasta el pico más alto de Cadiz, el Torreón…subida técnica y delicada, la ruta es un tramo de la ultra trail sierras de bandolero…12226678_10203883008470555_87103784_n

Por último no podían faltar las montañas pirenaicas de la mano de nuestra compi Sara por supuesto, junto a unos amigos. Sábado: Via pirineos con fronteras 6c (V+/6a Obl) 275m, al Pico Portalet (Formigal, Huesca) y domingo Circular al Pic de Ayous y Pic la Larri, más datos en su blog; http://sarikamontesa.blogspot.com.es/905586_10207698799728865_92438320714361819_o 12186242_10207698798808842_2323117211152002374_o 12191232_10207698798168826_3363752624326805720_o 12232938_10207698811169151_1533370250304809503_o 12237997_10207698798688839_7659189888934108396_o 12238497_10207698798928845_3710262374836829096_o 12239415_10207698799048848_2121935933900687321_o 12239449_10207698802848943_7340591195216674614_o11250019_10207698853530210_1764621804824997951_o 12185333_10207698854730240_5590954563648043139_o 12186404_10207698853490209_1146844766038009809_o 12188155_10207698854610237_1878812592397501965_o 12232938_10207698855290254_1525290507558102895_o 12238478_10207698853690214_3933963014249224001_o

Y hasta aquí otro fín de semana otoñal que nos ha dejado mucha actividad…