GRUPO TRAIL SERRA DO SUIDO 17-11-2013

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No están todos los que son, pero unos cuantos hemos salido a entrenar este domingo, el día se presentó frío pero con sol y nubes, elegimos la zona de Fragoselo, Alba, monte Castelo y monte Corujo;

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los planes eran hacer 20 kms. a buen ritmo para preparar la carrera del próximo domingo en Portugal, decidimos hacer dos grupos uno con un ritmo más rápido y otro más lento,

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empezamos juntos y en el primer km nos separamos quedando en un punto para concluir la parte final todos juntos.

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Después de dos horas y media nos juntamos,

 

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habíamos concluido el entreno, para algunos 21,7 kms. y otros 17 kms., ahora un par de entrenos más por la semana y ya preparados para afrontar el trail y ultra Amigos da Montaña, al cual iremos 8 integrantes de la sección de trail del club.

 

 

GRUPO TRAIL SERRA DO SUIDO 10-11-2013

Este fin de semana los miembros del grupo de trail del club han estado en diversas competiciones y actividades, Eliseo y Oscar allá por tierras vascas en busca de su segunda participación en la clásica Behobia, de la cual regresaron muy contentos y completándola en unos muy buenos tiempos. Aquí por Galicia Pablo Lopez y Blas han realizado el camino de Santiago desde Ferrol, 113 kms. en 18:30 horas, bravo chavales. Alfredo ha estado realizando una etapa del camino de Santiago llegando hasta Sarria, en modo espiritual solitario ya nos contará, ya le queda menos y en próximas fechas hara la siguiente.

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Otros, Christophe, Adan,Carmen y yo hemos hecho un entreno por la zona de fragoselo, monte castelo, corujo,  una hora y cincuenta minutos disfrutando de la fina lluvia y siguiendo  una prueba de mountain bike por parte del recorrido animando a estos deportistas, plan tranquilo y al final unos 14 kms.

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Va acercandose la fecha para la ultra trail AM en Barcelos y vamos a disfrutar unos cuantos compañeros, hasta pronto amigos.

GRUPO TRAIL SERRA DO SUÍDO 27-10-2013

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El grupo de trail del club ha protagonizado el primer entreno oficial con algunos de sus socios y algunos invitados, de carácter abierto a todos los niveles y para conocerse un poco mejor y planificar como pueden ser en el futuro los entrenos del club, ha sido un fantástico día a pesar de que en principio habíamos pensado en realizar unos 25 kms., luego en realidad quedaron en 17,6 kms. desnivel +938 y un tiempo de 3 horas 15 minutos, motivado por intentar atravesar una zona muy agreste y con vegetación muy frondosa de zarzas, tojos y demás arbustos espinosos ,    http://m.youtube.com/results?q=2013-10-27&oq=&gs_l=&rdm=x2grw5tj&hl=es&gl=ES&client=mv-google&guid=

lo que nos hizo estar mucho tiempo buscando una salida a la vez que avanzavamos muy lentamente, luego unas cuantas paradas más y el estado físico de los miembros del grupo no estaba al mismo nivel, por lo que había que seguir un ritmo adecuado a todos los participantes, todos satisfechos acabamos con un buen baño de agua fría en la piscina y una buena comida donde poder conocerse más y valorar el día, gracias a todos por venir y disfrutar
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