No hay tregua, nuevo boletín de actividades…
Comienzo con nuestra compañera Sara, que durante el mes de julio ha estado un poco desconectada del boletín, pero no por que no tuviese actividad, sino por que ha estado de vacaciones por los Alpes… Nos hace una introducción aquí; Rumbo a los Alpes sin saber que nos esperaba un mes de mal tiempo en toda Regla. Vamos por carreteras dando rodeos, conociendo sitios e intentando escalar en algún sitio pero la lluvia nos persigue a todas partes. Reseñaré la Dibona ya que es de las actividades que hicimos de las que más merece la pena, y tuvimos suerte de estar allí y tener 3 días de buen tiempo seguidos, que fueron casi los únicos.
pero podeis leer el resto en su blog…http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2014/07/ecrins-chamonix.HTML
LA DIBONA 3.131m
Y ya de regreso en España, Sara continua con su ritmo habitual de fin de semana, esta ocasión la siguiente ruta; Circular: Villanua-Collarada-Collaradeta-Nevera-Somola-collado de Espata-Villanua.
Nos vamos a Asturias, donde se celebraba la Subepicos BTT, allí estaba nuestra compañera Anita que nos lo cuenta así; Carrera muy dura o eso me lo ha parecido a mi. Subidas interminables, algunas con rampas de más del 30 por ciento. Y las bajadas….. En una salí volando por encima de la bici…..contusiones en el hombro, varias… heridas en el codo, rodilla….. Un cuadro de picaso. Los paisajes espectaculares y la bici que me dejaron un maquinon, sin ella no hubiese acabado. Muy buena la MMR KENTA de carbono y 27,5.
Gracias por dejarme esta burrita!!!!!!!
Lo de repetir……tengo que pensármelo
En Galicia nuestro compañero Cristian haciendo un solo de Bloque,en el Galiñeiro, sector Alba Noreste, Bloque Sobresainte…
En Cantabria nuestro compañero Diego sigue haciendo de las suyas, esta vez fue la 13 K Ganzo Trail…nos resume; Ayer prueba 13 K Ganzo Trail, no se como he quedado, ni el tiempo que he hecho, a pesar de decir a la organización el numero de dorsal por que se me deshizo por el camino, pero buenas sensaciones a no ser por otra puta torcedura de empeine …a 1 kilometro de meta en el mismo pie que tenía tocado desde Cucayo, tengo suerte por que quitando el resentido que tengo, no creo que tenga mayor problema, hombre a base de doblarse el pie iré reforzando la zona que remedio…
También este finde Diego con los amigos de la marea azul en el Coriscao…
En tierras asturianas en la zona de escalada de Quirós, pasaron el fin de semana, Andre, Ivan, Amalia con muchos amigos haciendo lo que les apasiona…
Nuestro compañero Filipe tampoco deja pasar una oportunidad y aprovechando el festivo se hizo un entreno por el rio Deva, dando buen uso de la camiseta muy válida también para btt y también hubo tiempo de «Misa»…
El domingo otro entrenamiento con los chicos, subida al Parque Eólico de Fiães a 1.100 metros sobre el nivel del mar.
Después de unos días por el Pirineo, nuestro compañero Blas regresaba a Picos, allí realizaba una ruta a Peña Vieja, desde Tanarrio por el Vidrio…
En la provincia de Segovia se celebraba el Half Extreme Man de Riaza donde nuestra compañera Almudena participaba…su valoración; ¡¡Finisher Half de Riaza!! ¡¡Duro, duro!! Con un sector de bici rompepiernas y joputa, y una carrera a pie pelín infierno por el calor. Sensaciones de lujo y sintiéndome super fuerte. Me ha encantado la natación…
Arthur nos cuenta su plan de este fín de semana; Carrerita de 8,300km por la sierra,
bonita bonita y lo mejor la chuletada de después, Carrera del Arenal donde los primeros 4 eran cuesta abajo con desniveles de cerca del 20% con lo cual creo que hice mi mejor marca en un 4000 claro no era dificil 14m si si 14m a 3,30 pero no corria rodaba ahora bien la vuelta fue todo lo contrario cuestones del 25% otros 4km con lo cual hice mi peor marca en un 4000 24m para un total de 38,55 bueno lo importante fue ir,correr,beber,reir y comer hasta que reviente…esa es la esencia !!!!
En Galicia estaba nuestro amigo Manuel, recién llegado de Canarias para pasar las vacaciones junto a su familia en su tierra natal, para ponerse a tono para las próximas actividades que le esperan por Galicia junto a sus amigos, nada mejor que un poco de ejercicio a modo de crossfit a la antigua usanza, las labores domésticas de una casa labriega…
Una vez puesto a punto, a por una ruta en bici, subida al alto do Faro, siguiendo la ruta de Saramagal, así nos lo resume; Entreno finalizado!!! Al final 52km en en 4 h y con 2000 m acumulados. Increíble ruta en familia con mis hermanos y mi primo, destacar que era la primera vez que hacían tantos km y con tanto desnivel. En el km 26 avituallamiento a base de e…mpanadas de bacalao, atún y carne, pulpo a la gallega, vinos de la tierra , cervezas y postre!! Luego a continuar ruta con avituallamientos móviles cortesía de mis padres. Un día inolvidable!!!!!!!!
Avituallamiento a LA GALLEGA…
Seguimos por Galicia, el domingo después de dos días de playa tocaba algo de entreno como excusa para el resto del día de relax con algunos compañeros del club y familia…Una horita de entreno por los alrededores del Faro de Budiño y posterior comida, piscina, siesta, sesión chillout, relax hasta la caída del sol…
Esto es todo por esta semana, hasta la próxima !!!!