Buenos días, comienza una nueva semana y vamos con el repaso a lo que ha sido este fin de semana… Voy a comenzar por una prueba que comenzó la semana pasada y donde tenemos representación del club, La Jungle marathón en la selva amazónica de Brasil, allí nuestro compañero Jose Miguel Cao Montenegro natural del Grove (Pontevedra) y que lleva un año residiendo en Brasil, ha estado acudiendo a diversas pruebas por aquellas latitudes y preparándose para este gran evento que ahora ha comenzado, durante estos días iban llegando a cuentagotas fotos e informaciones no muy tranquilizadoras, al parecer y según los pocos datos que me han llegado y por medio también de otros participantes como Carlos Sa el cual abandonaba y contaba muchos aspectos negativos sobre la prueba y lo que estaba aconteciendo. Nuestro compañero a pesar de todos los aspectos negativos continuaba en carrera e iba solventando no sin temor los problemas que le iban apareciendo, me habló de los jaguares, que él y otro participante tuvieron que subir a un árbol y pasaron miedo ante esta fiera, pasaron zonas de un km sumergidos hasta la cabeza avanzando por el agua con todo lo que te puedas imaginar de peligroso, rayas, pirañas, serpientes, etc etc…, también hablar del aspecto meteorológico donde las altas temperaturas y la humedad añadían más dureza, luego también estaba la parte negativa de la organización y a la cabeza su directora, según repito los datos que me llegan una persona intratable y autoritaria, prohibiciones absurdas que hacían aún más peligrosa y dura esta si se le puede llamar aventura, con todo esto en contra Jose Miguel siguió para adelante y después de 5 días «infernales» llegó a la meta, enhorabuena mákina !!!!!!!!

Nota de prensa: http://www.farodevigo.es/portada-arousa/2014/10/14/grovense-jose-miguel-cao-cruza/1111260.html En la isla de la Palma se celebraba la V Cabra trail, que en su modalidad de 42 kms. participaba nuestro compañero Salva Calvo, aquí le vemos en las fotos en un entrenamiento previo junto a la gente de puntalllana cabra trail y en su llegada a meta… En Cantabria nuestro compañero Diego en su último entrenamiento fuerte y nocturno para ir adaptándose para el desafio Cantabria del próximo fín de semana…suerte !!!!!En Vigo el sábado por mi parte un entreno en solitario ya que mis compañeros andan por aquí un poco a lo suyo, ruta circular de 18 kms en aprox. 1 hora 49 minutos y para rematar de relax un baño en la playa de patos (Nigran)…En Huesca estaba nuestra compañera Sara junto a unos amigos, escalando una vía en Riglos, Vía del Bolo 6a (V+A0) 125m nos lo describe en su blog; http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2014/10/riglos-via-del-bolo-6a-va0-125m.HTMLEn Tierras de Gran Canaria nuestros compañeros Manuel y Eva junto a un amigo siguen preparándose para la próxima Fudenas en Fuerteventura Manuel nos lo cuenta así; Seguimos la ruta!!!! Hoy 63km más saliendo de las Terrazas rumbo a Arinaga y vuelta. Gran compañía como siempre, a destacar el gran sentido de orientación de Damian alias el invernaderos y como no mención a parte para Eva, después de trabajar toda la semana de sol a sol hoy se salió!!! En Asturias la semana pasada nuestros compañeros Roberto y Bea pasaron unos días de escalada en cuevas de mar y en posada de Valdeón haciendo la ruta del cares, a la vuelta también ruta por el lago de Sanabria…Por Madrid nuestra compañera Almu entrenando en la bici junto a sus amigos, 75 kilómetros, Brunete, Valdemorillo, Aldea del Fresno, Chapinería… Ruta verde y chula. Sol, niebla, airecillo, nubes, ¡y ni una gota de agua hasta llegar al coche! Y seguimos en la capital donde también Carlos salía con sus amigos a correr un poco por el parque Juan Carlos I…En la localidad de Tui (Pontevedra) se celebro la copa y campeonato gallego de escalada en bloque, allí estaban algunos de nuestros socios participando, Cristian, Nito, Roberto, Vicente…Nuestros compañeros Filipe y David participaban en el I Trail Xunqueira de Ambia (Ourense), David 41km-5h31m, Filipe se desvió por lesión hacia la alternativa de los 27km- 3h40m. En Vigo se celebró el triatlón serti, donde había varias distancias y diferentes categorías, allí estaban varios compañeros, Xurxo, Alfredo, Macus, algunos con sus hijos enseñándoles a disfrutar…

En la comarca del Bierzo se celebró la carrera popular las barrancas de Santalla, allí competían nuestra compañera Raquel y el nuevo compañero del club Ruben, Raquel nos cuenta como ha sido; Hoy tocó divertirse por la zona del Bierzo, en una carrera de unos 15km por las Barrancas de Santalla, entre bosques de castaños y viñedos. La lluvia no nos permitió disfrutar mucho de las bonitas vistas de la zona, pero nos aseguró el barro justo para disfrutar de unos cuantos resbalones. ¡Y qué buenos los pinchos de empanada y tortilla y el guiso de jabalí! 

Y creo que esto ha sido un ejemplo o parte de lo que habrán hecho los socios este fin de semana…

Hola a tod@s, comenzamos el repaso al primer fín de semana de octubre…

Empezamos por Madrid, allí nuestra compi Ruth comienza el sábado con su bautismo en las carreras de orientación, ella nos lo cuenta así; madre mía, si participar en carreras de montaña es divertido hacerlo en las de orientación es tremendo si te gusta «ir a cholón» entre jaras, cardos, ramas, pedreras….pues eso tipo burro enfilado hacia las balizas por el supuesto rumbo que te has marcado, bueno un milagro que no perdiera y terminara en el puesto 17 del open rojo y tercera en las chicas en el mismo open, bueno pues para empezar no está nada mal, el problema que esto mola y engancha, así que ya estoy buscando nuevas carreras, madre mía hay pocos fines de semana en nuestra vida. y el domingo disfrutón para relajar un poco una vuelta por la Barranca con subida a La Maliciosa y disfrutar de las vistas, ya puestos y aprovechando que estás arriba paseito por Bola y bajada por el camino de la tubería hasta el punto de inicio, el parking de la Barranca.

También por la sierra se encontraba Javier y unos amigos, para hacer entreno de una doble subida a maliciosa, desde porrones y desde barranca. 29kms y +2300, Javi sigue con su puesta a punto…

 

En Galicia se celebraba en la zona de La Guardia, los 15 kms. del atlántico, allí nuestros compañeros Adan y Oscar la disputaban…

Adan nos da sus impresiones; Bonita carrera de 15 Km que discurre entre los concellos de Santa María de Oia y La Guardía. Espectaculares vistas de la costa, un mix de asfalto y camino de Santiago Portugués. Esta vez la hice con mi compi Suido Oscar Piernas Locas. No es excesivamente dura pero tiene algunos repechos un pelín complicados, sobre todo en el último km antes de llegar a la meta en el Puerto de la Guardía. Salimos un poco a hierro pero logramos mantener el ritmo hasta meta, comiéndonos a gente durante todo el trayecto. Al final logramos completar crono por debajo de 1 hora y 3 minutos. Especial mención a otro compi Alfredo Sio ( Suído también, que esta vez no corria) y que nos hizo un buen reportaje fotográfico, aunque alguna vez se lo pusimos dificil para llegar de un punto a otro, pero allí estaba para tomar la ultima foto junto al crono de meta. Para mi es de las pruebas para repetir sin duda.

 

Regresamos de nuevo a Madrid, donde se celebraba el cross de la Pedriza, allí algunos Suidos participaban, entre ellos, Cata y Cristhian…

 

En la provincia de Huesca, en Alquezar se celebraba la ultra trail Guara Somontano, con varias distancias, la larga de 102 kms. donde nuestro compañero Arthur participaba y terminaba en 17 horas 51 minutos, bravo compañero…sus palabras;Tal vez haya sido la carrera mas bonita que he visto…

Su crónica;

Ultra trail Guara Somontano, sin lugar a dudas una de las carreras mas bonitas a las que he acudido. Ya no me acuerdo de quien fue la idea si de David Mora o de Anaimé Perez, pero daba igual la cuestión era juntarnos asi que había que ir, por cuestiones de salud y de trabajo en ambos me vi solo ,a ultima hora un amiguete se unió y pa guara partimos.. Allí estuvimos en el refugio escuela de alquezar que todo dicho es una maravilla al igual que el pueblo. La carrera comenzó con temperatura ideal 15 graditos, sabia que la primera parte era muy dura así que pensábamos ir despacio al principio y terminar sobre 20h.. La primera parte fue increíble correr por los cañones fue increíble…pasar por Asque y volver a Alquezar fue la leche todo era bonito subir, crestear, bajar al cañon,etc… Pero Oscar se rompió en ese avituallamiento y tenia que decidir chuletas y cervezas pa comer o esperar a la cena y decidí esperar así que pa lante. Cuando me quedo solo cambio el chic y paso a modo competición ,,,,me encontraba bien y porque no…a por ella.. Agache la cabeza y pa lante , salimos de los cañones pero seguía siendo precioso esta vez ya con otro ritmo y llegue a la mitad de carrera Rodellar muy bonito, bocata y ahora tocaban dos subidas durad y comenzaba el calor 14km duros, no eran rampines pero si muy largas pero seguía bien y estas rampas me iban muy bien .no paraba de adelantar gente y seguía muy vivo. Se hizo largo pero bonito seguia haciendo fotos porque merecía la pena ,aunque como dice mi amigo Xumbo de los bosques no hacen falta fotos para tener recuerdos bonitos. Tras pasar 2habituallamientos mas y cenar algo seguía dándole fuerte era el 65 y seguía corriendo muy fuerte, así que pa lante..quería darle fuerte antes de que se me hiciera de noche,,seguía igual ,,pase de ir el 200 al 125 en el km 75 y seguía corriendo ,estaba eufórico,,hable con mi casa y me anime mas ..Después llego la noche ,las cuestas seguían siendo suaves pero largas y volaba,,me cogió un chaval de Alcobendas y me sorprendió el único que me paso y decidí pegarme a el, no sabia si me iba a sacar de punto pero lo intente y tras adelantar a otras 15personas mas y llegar a los últimos 20km decidimos ir a por todas corríamos como al principio y las sensaciones eran increíbles, pasábamos pueblo abandonados preciosos hasta llegar al 97. Revente pero me quede Tan A gustito ,, revente a falta de 5km y ya no pude correr mas tocaba andar pero iba feliz ,,,disfrute mucho esos 5km ya solo pensando en mis cosas que también venia bien y recordando lo hecho así que a Meta y a falta de 1km y ya dentro de Alquezar tenia que correr y disfrutar de la carrera y la organización. Entrar en meta y llorar como un niño chico no por la marca 17h50’que me pareció buena sino por la sensación de disfrutar esa tierra y esa carrera como un niño pequeño La carrera bonita, la organización muy buena y sobretodo las sensaciones fueron la leche.. Volveré tal vez?

 

En Vigo algunos hacíamos lo habitual para el fín de semana, algún entreno más o menos corto y en solitario en esta ocasión…

 

También por la zona de Vigo, Alfredo y Anita hacían una salida en bicicleta de carretera, con motivo del estreno de Alfredo en esta disciplina ya que en las próximas fechas uno de sus retos será participar en diversos triatlones…

 

En la zona del morrazo, cercano a Vigo, nuestro compañero Damián está intensamente activo, poniéndose a tope fisicamente para su participación en la próxima Tamadaba trail tour…

 

En Pirineos tenemos estos días a Marta una nueva compañera del club junto a unos amigos realizando unas rutas por aquellos inmensos lugares muy conocidos también aquí por las rutas que casi semanalmente nos describe otra compañera de aquellas tierras, Sara, os dejo unas fotos que ha enviado…

 

En Portugal Filipe sigue compitiendo en btt, esta vez en los IV Trilhos Nascente do Neiva, junto a unos amigos…

En Pirineos también sigue con sus rutas habituales y ascensiones nuestra compañera Sara y amigos, el Sabado: Via Exea Riglos 180m 6a/Ae (V+A0) Y domingo: Arista de los murcielagos al Aspe junto a Jorge… Y lunes La via de Canfranc 475m D.superior

Y hasta aquí hemos llegado, otra semana más…

 

Comenzamos el repaso del último fín de semana de septiembre…

En Andalucia se celebraba la ultra bosques del sur, allí estaban Alfonso bellido y Jose Berrio representando al club, los dos fueron finisher, Alfonso en 21h 50′, fueron 125 km y 8000 acumulados y Jose Berrio en 20h 00′ puesto 40, enhorabuena a los dos…

Crónica de Jose Berrio; http://berritraining.blogspot.com.es/2014/09/ultra-trail-bosques-del-sur-125km-4000.html

 

En Galicia concretamente en Pontevedra nuestros compañeros Filipe y David participaban en la I Andaina de Pontevedra, 50km. Filipe 7horas – 4º, David 7h10m – 10º. Enhorabuena…

 

En Tenerife estaban Manuel y Blas participando en el desafio faro a faro, con ellos muchos amigos como Chelis, el desafío consistía en cruzar la isla desde el faro de Anaga al este de la isla hasta el faro de Teno al oeste pasando por la cumbre del Teide, sobre 136 kms. y casi 15000 mts. acumulados. Manuel tuvo que parar en el km 93, no es un abandono ya que solo enfrentarse a esta aventura es un logro, él nos relata brevemente; Fin de la aventura, «sólo duró» 93km , pusimos fin a esta odisea Tony y yo en el refugio del Teide, hay que saber cuando retirarse, espectacular organización y evento de los que crean afición!! Más que satisfecho!!!!! Blas sigue adelante…

Blas terminó esta gran aventura y en buen tiempo, como siempre disfrutándolo mucho como él sabe hacerlo, enormes los dos enhorabuena compañeros !!!!!

 

En Huesca concretamente en la localidad de Canfranc se celebraba el kv vertical Canfranc, campeonato de Aragon de KV, allí nuestra compi Sara participaba terminando 2ª Clasificada absoluta, 1110m+ y 3.8km, bravo Sara enhorabuena…y también este finde Sara con Jorge en Riglos…

 

En Portugal se celebraba otra edición más del grande trail serra da Arga, allí también estaban otros compañeros participando, Jose y Javier en la distancia de 53 kms. y Carmen, Christophe, Eliseo, Adan en la de 33 kms., en la andaina estaban Roberto y Pilar…Han sido todos finisher enhorabuena !!!!

Adan nos resume;  Para mi la carrera fue llevadera lo mas duro casi al final 4,5 km de tremenda subida.Muy bien organizada como siempre. Mas km pero ha merecido la pena, variacion de recorrido pero muy bonito.

Javier Armada nos deja su crónica; Cronica Arga

 

En Cáceres en el pueblo de Torrejoncillo se celebraba una prueba maratón de montaña pueblo de los artesanos y otras disciplinas, allí estaba nuestro compañero de Portugal Pedro Marques que se clasificaba 7º en la general y 1º en veteranos, enhorabuena amigo !!!!!!

 

Nos vamos de nuevo a Portugal, en la localidad de Vilanova de Cerveira se celebraba el VIII triatlón da amizade organizado conjuntamente con la federación gallega de triatlón la cual celebraba también en ese mismo triatlón el campeonato gallego de triatlón cross, la natación discurría por el río miño desde la orilla portuguesa a la orilla española donde el circuito de bici de montaña discurría por los aledaños de la fortaleza de Goian, para luego dirigirse de nuevo a Portugal donde la última disciplina de carrera a pie discurría por las calles de la localidad de Cerveira hasta la meta, en esta competición había cuatro representantes del club más uno que pronto lo será también, Alfredo, Monica, Macus, Roberto y Xurxo, todos hemos sido finisher, incluso copamos el pódium de cola, yo particularmente he sido un plomo en el agua y me he esforzado por rendir lo máximo, dentro del mal papel en la natación el resto lo sufrí y disfruté, creo que el resto también han disfrutado…

Alfredo dice que su experiencia ha sido muy buena aunque queda un largo camino y preparación para llegar al nivel de otros participantes pero que las sensaciones fueron muy muy buenas aunque la carrera a pie se le atragantó un poco, satisfecho…

Mí crónica: CRONICA VIII TRIATLO DA AMIZADE

 

En Talavera de la reina se disputaba la prueba de Talajara B-pro bike maratón, 125 kms y 80 kms, allí nuestro compi Arthur disputaba la prueba más larga, así nos lo relata; La Talajara …ya no me la cuentan …..ya la cuento yo…Como un pez en tierra ,así me encontraba yo pero claro lo que iba a ser un paseo de 125km por sitios preciosos se convirtió en una odisea debido al clima..
Partimos de Talavera ya sabiendo que llevaba 2dias seguidos diluviando pero uno confia en que la realidad no sea tal y salimos cerca de 4000 pero enseguida la realidad nos puso en su sitio en el km 20 cercanos al Tajo y lo que en principio era llano fue una odisea cer…ca de 400 ciclistas decidieron dejarlo aquello no merecia la pena….charco tras charco…parecia divertido pero no lo era habia que apretar demasiado y yo pensaba en este sabado que tengo la carrera de Guara…pero bueno dije….un poco mas…..y palante….tocaba la via ferrata de calera asi que seguiamos metiendo y saliendo de los charcos….claro la media de 25km/h ya no cuadraba no podia ni ir a 20.
En el siguiente punto km 40 otros tantos abandonos ..una banda de rock amenizaba la carrera y un autobus decia(subete subete) pero na…..hasta que reviente
Los tramos eran muy duros desde ese km 40al90 fue duro…la subida eran duras y las bajadas imposibles…la gente rompia cadenas…cambios….frenos…calas ..el barro se metia por todos lados y tu cuerpo acababa en el suelo demasiadas veces asi que empece a pensar en abandonar en el 90 ya que me esperaba mi mujer,mi hija y mi suegra que en Alcahudete nos preparaban migas para todos..alli solo llegamos 2600 es decir 1400 abandonos pero eché unos llantos y pase como dice Manue Lobe una muerte y pa lante…el terreno aquí mejoro era grava y la cañada real estaba mejor asi que con las migas recien tragadas tire pa lante con animos nuevos..
Sin ese apoyo de Julia mi santa esposa. mi niña, mi suegra y mi sobrina me hicieron revivir y parecia como nuevo …pasaba a todo el mundo …iba dopao ..entonces empece a disfrutar…me gusto…Llegue con 8h demasiado pero no es lo mio….vamos tampoco correr pero uno se maneja algo…..
Volvere no se…la apuesta esta ganada y siiiiii tengo el culo como les gusta a mis amigos calentito, pero hecha esta…espero no pagarlo en Guara este finde…

 

En Cantabria se celebraba la Panes-subida desfiladero de la Hermida-Potes allí estaba Diego en su tierra compitiendola, nos lo resume así; Panes-Potes terminada, carrera muy bonita y espectacular, al final 3h03″ empleadas mucho para la gente que anda en carretera y para mí fenomenal para ser corredor de montaña. Buenas sensaciones a pesar de alguna molestia en el tendón de Aquiles y como siempre, desde unas carreras a esta parte,entrando en meta a todo meter.

 

 

En la comunidad de Madrid se celebraba la II CARRERA DE MONTAÑA SOTO DEL REAL, donde nuestro compañero Carlos la disputaba con las consiguientes secuelas de la Madrid-Segovia de la pasada semana, algo más de 12 kms (por estribaciones de montaña), 1h10″ aprox…

Esto ha sido todo por ahora, seguimos informando…

 

 

 

Buenos días, comenzamos con el repaso de actividades…

En la península del morrazo se celebraron los 21 kms. da costa da Vela, allí estaban Anita, Eliseo, Taro, Benjamín y algún que otro socio más y haciendo fotos Damián y Miguel, carrera rápida y con diferentes terrenos, por supuesto con un paisaje espectacular…

 

En Madrid se celebró una edición más de la Madrid-Segovia 102 kms., donde unos cuantos socios participaban, entre ellos Carlos Siguero, Claudio Luna, Miguel Zoyo, Ivan Porras…

 

En Cantabria nuestro compañero Diego junto con los amigos de La marea azul siguen reconociendo tramos del desafio Cantabria que ya está próxima su celebración…

 

En Porriño, en el faro de Budiño estuvieron escalando Roberto, Nito, con sus amigos Uxio, Maruxa, Ricardo, una buena jornada de escalada…

 

En Formigal estaba nuestra compañera Sara y unos amigos para realizar la ascensión al Midi d´Ossau 2.884m (PD inf), El Midi es un impresionante macizo que a pesar de no llegar a 3000 metros, tiene mucho que envidiar a muchos tres miles. Saldrán entre 1.300m-1.400 m + de desnivel aproximado. Más datos en su blog; http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2014/09/formigal-midi-dossau-2884m.html

 

En Gran canaria nuestro compi Manuel entrenado de cara a la próxima ruta de faro a faro junto a sus compañeros del Rungosay…

Y Domingo en familia junto a Eva y su hijo…

 

En Madrid nuestro compañero Jose de ruta por la Sierra, esta vez caminando que también es entreno…

 

También por Madrid, Arthur corriendo un poco por quien sabe donde…

Y también por la zona centro andaba Juanillo con sus amigos y amigas Maribel y Marisa haciendo un entreno…

 

En la zona da Serra da Arga en la vecina Portugal estaba nuestro compañero Javier inspeccionando el recorrido del grande trail serra da Arga donde varios Suidos competirán el próximo domingo…

 

Nuestro compañero Javier Mesa junto a su novia y amigos emprendían la semana pasada el camino de Santiago y al acabar se acercaron a Vigo a visitar las islas Cies, hubo tiempo para un aperitivo y recibirlos como se merecen…

 

En los Ancares (Lugo) se celebraba la Ancares tres trails, un evento que se dividía en tres pruebas a lo largo del fin de semana, una prueba el sábado por la mañana, otra prueba nocturna el sábado por la noche y la última prueba más larga y exigente el domingo al amanecer…allí participando estaban Angel Calle, Jorge Maciel y algún otro como Blas que no participaba pero que allí estaba apoyando a los compañeros y amigos…

 

En Portugal nuestro compañero Filipe participaba en la X Maratona BTT de Barcelos. Donde arranco de último y remontó hasta el puesto 543 de 1331 participantes, 56 kms. en 4 horas…

 

En Vigo estábamos Alfredo y yo haciendo un poco de natación en el mar de cara a la próxima semana participar en el Triatlón da amizade en Vilanova de Cerveira, prueba también puntuable para el campeonato gallego de triatlón cross…

Alguna cosita se me quedará olvidada, pero creo que un buen ejemplo…

Hola compañeros y amigos, de nuevo repasamos lo que han hecho algunos de nuestros socios…

En Pontevedra nuestro compañero Alfonso formando equipo junto a unos amigos antiguos integrantes de su equipo de raids, el Gallaecia bimbaches, participaban en el ponteraid, en la categoría aventura, en la cual acabaron en la primera posición, un magnífico resultado de estos viejos rokeros…destacar que este raid es puntuable para la liga gallega y liga española.

Nuestra compañera monica el sábado también estaba por el Ponteraid ejerciendo de voluntaria y el domingo en Vigo en el Triatlón desafio islas cies también de voluntaria…en la meta entregando las medallas a los finalistas…yeahhh

 

Nuestros compañeros de Portugal, Filipe y David participaban en el Douro ultra trail, en la distancia de 43 kms. y +1789,  recorriendo los bellos parajes del Douro donde se cosecha la uva del reconocido vino de Oporto, el resultado final,  Filipe 72º/21º, 6h16m, David 73º/22º, 6h16m.

También entre viñedos se celebró en el Rosal (Pontevedra) el cross Altos de Torona, organizado por las bodegas del mismo nombre, allí estaba nuestros compis Eliseo y Juan junto al amigo Ivan…

 

En Ourense, concretamente en la estación de esquí nueva oca manzaneda se celebraba el Maratón de montaña penedos do lobo, allí estaba participando nuestro compañero Jose junto a su familia que también competía, su mujer y sus hijos Estivel y Maria, también del club estaba Juan en la andaina de 21 kms. y con él de acompañante Miguel como fotógrafo…

 

Y allá por pirineos como nos tiene mal acostumbrados nuestra compañera Sara, doble sesión de ruta, el sábado PANTICOSA – La Gran Facha 2005m, esta ruta discurre desde el Balneario de Panticosa, pasando por el embalse de Bachimaña, embalse de Pecico hasta la Gran Facha. Saldrán unos 1500m + aproximadamente. Más datos de la ruta aquí; http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2014/09/panticosa-la-gran-facha-2005m.html

Y el domingo pico Garmonegro 3.064m con lluvia y Granizo y con amagos de retiradas…

 

En Porriño nuestros compañeros Roberto y Bea junto a sus amigos Leo y Silvia estuvieron en el faro de Budiño en una jornada de escalada haciendo la via «La Cabaretera» y otras…

 

En Vigo nuestro compañero Javier completaba uno de sus entrenos habituales en la zona del Galiñeiro y ruta hacia el monte Aloia…

 

En Madrid nuestro compañero David haciendo un entreno junto a un amigo por la sierra, unos 30 kms. que no acabaron bien precisamente, un pinchazo en la rodilla derecha que no le dejaba subir bien, aguantando hasta Cotos, Bola y puente de la Cantina, a partir de ahí regreso en coche, ahora toca recuperar bien para afrontar los retos pendientes…ánimo !!!!

También por Madrid otro compañero, Claudio entrenando por «La cuesta del Tirón»…

 

En Cantabria nuestro compañero Diego, habitual de esta sección participaba en el trail vega del pas…

 

En la isla de Gran Canaria nuestro compañero Manuel junto al resto de los compañeros de su otro club el Rungosay estuvieron reconociendo el recorrido de la versión de 18 kms. del próximo evento Tamadaba trail Tour que ellos mismos organizan y donde ya habrá participación de un buen numero de Suidos…

 

En Madrid Javier y su novia junto a otros amigos en un entreno el sábado y el domingo partían a su nuevo objetivo el camino de Santiago…

 

La semana pasada nuestro compañero Jorge Galve como ya os fui informando estaba compitiendo en el Tor des Geants en Italia, una ultra por alta montaña de 330 kms…en autosuficiencia, pues bien Jorge conseguía llegar a la meta en la posición 76 de la general, después de

Jorge después de esta hazaña reflexiona; «Si te falta un ala pero aun asi vuelas has vencido al destino y a la gravedad» Muchas gracias a TODOS los que habéis hecho posible esto. Yo solo movía las piernas, vosotros me dabais las fuerzas para poder hacerlo. Ahora a seguir soñando!!!

Y esto ha sido parte de lo que los socios hacen en sus ratos de ocio…disfrutar !!!!!

Nueva semana y nuevo mes, comenzamos el repaso del fin de semana;

En la sierra de Madrid he estado junto con otros compañeros del club residentes en la zona centro, David, Javier y Angel, (también Jaime que se acoplaría al post entreno después de haber disputado el KV de la Najarra) , hemos hecho un entrenillo por una zona nueva para mí, saliendo desde Cercedilla hacia La Peñota, peña Aguila, collado Marichiva, dehesas y regreso a Cercedilla, 3 horas y media, 21 kms, desnivel + 1200, con buena compañía y disfrutando de las charlas y cotilleos típicos (vamos despellejando al personal), con vistas preciosas del entorno, la mujer muerta, monton de trigo, siete picos, maliciosa, bola…, imágenes que me quedan grabadas y voy reconociendo un poco mejor de esa sierra y montañas que ya son parte de mí por muchas circunstancias, al término pues el tan deseado también post entreno en el «templo» Asador de Angel, lugar de obligada visita y regentado por mi buen amigo Gabi el cual te colma de atenciones y sobre todo de mucho cariño, he disfrutado como siempre y agradezco esa mañana de monte y rock and roll !!!!

 

En Riveira (La Coruña) nuestro compañero Filipe participaba en la andaina de 50 kms. en la que terminó con un tiempo de 7h13m, 1.303D+, 7º, con lluvia y mucha niebla…

 

En Italia se encuentran dos de nuestros socios participando en el Tor des Geants, esa competición de ultra distancia de 330 kms, donde se compite contra uno mismo y los elementos aunque a veces todo esto se empaña con intereses particulares de algunos participantes y su ego y afán de protagonismo, con respecto a nuestros compañeros, Salva y Jorge, el primero ha abandonado junto a otros amigos participantes y el motivo nos lo relata con sus palabras; Información breve sobre el Tor que ya ampliaré: Óscar se retiró por un problema en el pubis, Pablo por una micro rotura en el cuadriceps y yo, y no es coña, porque se me hincharon los cojones de ver el puto circo en lo que se ha convertido esto. Si lo que ocurrió el año pasado fue patético. Lo de este se supera. Y ojo que lo ocurrido con Panetta puede traer cola porque aún esta sin aclarar… Más sobre esto en su blog; http://salvacalvo.blogspot.com.es/

Y sobre Jorge pues según me informan que sigue en carrera después de cuatro días de competición y va muy bien, algo mas lento en estos ultimos kms ya ha llegado a la base de vida en el km 256, esta parte final se hara dura y lenta,…espero siga así y concluya con éxito, vamos Jorge !!!!

 

En Pirineos sigue nuestra compi Sara dándole a las rutas circulares, en esta ocasión LLAUSET (Ribagorza Oriental) – Pico Russell E 3.043m, Antecima SE 3.205, Pico Russell 3.207m, Punta de la Brecha 3.157m; ruta circular desde el Embalse de Llauset, pasando por el coll de Vallibierna, collada dels Isards, Russel E 3.042, antecima SE 3.205m, Pico Russell 3.207m, Punta de la Brecha 3.195m, Bretxa de soler i coll 2.663m, ibones de Vallibierna, col de Vallibierna y Embalse de Llauset. Es una ruta larga, y se caracteriza por grandes bloques de piedra (muchos…por todas partes, nos persiguen….). Saldrán unos 1600m positivos aproximadamente y 21km. Más datos y fotos en su blog; http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2014/09/llauset-ribagorza-oriental-pico-russell.html

 

En la Sierra de Guadarrama, el sábado se celebraba el Kv de la Najarra, allí algunos de nuestros socios competían, Juanillo y Jaime entre otros amigos como Maribel, Marisa, Pilar…

 

En Gran Canaria nuestro compañero Manuel junto a unos amigos ultima su preparación y mete volumen de cara a la próxima de Faro a Faro, 38km de MTB por Las Palmas…

 

En Porriño (Pontevedra) Faro de Budiño, Andre escalando en la via «Diedro del Marcuño» 6b+…

 

En los Ancares estaba nuestro compañero Alfonso junto a unos amigos realizando una ruta por la integral de Ancares y regreso al punto de partida en btt, nos resume así; Este sábado hice con dos amigos el cordal de ancares…balouta-miravalles...todo el cordal hasta penarrubia y bajar a teixeira…alli habiamos dejado las btt el dia anterior…asi que las pillamos y volvimos a balouta por el lado leones siguiendo la ruta por pistas que pasa por campo del agua…burbia…pereda de ancares y finalmente subir el puerto ancares para llegar a balouta, aproximadamente fueron 31 km a pie 2.500 positivos y 51 btt 2.000 positivos y el tiempo incluido algunas paradas sobre 12 horas 45 minutos…unas 7h 45′ a pie y 5h 05′ en btt….bueno solo son numeros…el caso es k hacer el cordal d ancares completo a pie es una actividad muy interesante.

Estas han sido algunas de las actividades que he repasado, hasta pronto !!!!

Hola chic@s, comienzo el repaso del último fin se semana de agosto…

Nuestro compañero Filipe en la zona do Xurés realizaba un entreno de varios descensos en btt…

En Pirineos ha estado nuestro compañero Cristhian disfrutando de esos maravillosos parajes y lugares, nos hace una breve reflexión; La gente dice a veces que si a tanta altura no te falta aire…a mi lo que me falta es tiempo…marmotas, isarts, muflones y otros cuantos animales fueron los únicos invitados al paseo, seguimos acumulando y esta vez fue en el puigmal, preciosa ruta desde el lado frances cresteando y jugueteando a 2900metros y con el valle de Nuria a mis pies!

 

En el centro de la península nuestro compañero Jose Berrio junto a otros amigos y conocidos estarán realizando la Hiper templaria trail, prueba no competitiva que se desarrolla en varias etapas, contarán con la ayuda de nuestra compañera Almudena y otr@s para temas de avituallamientos y apoyo logístico, dejo un breve resumen fotográfico de lo que ha sido seguro esta inolvidable experiencia que ya nuestro compañero Jose se encargará de relatar más minuciosamente en el correspondiente blog;

http://berritraining.blogspot.com.es/2014/09/circulo-hiper.html?m=1

http://www.hipertemplariatrail.blogspot.com.es/.

Almudena resume esta experiencia vista desde su labor de apoyo…Cinco etapas, cinco días, 225 kilómetros, los mejores amigos del mundo, un millón de emociones, sensaciones indescriptibles, una experiencia increíble, mil cosas para recordar toda la vida… Creo que estaré asimilando mucho tiempo… Gracias mil a todos. Simplemente feliz.

 

En la zona del baixo miño nuestros compañeros, Roberto, Gene, Nito y amigos participaban en la reunión bloquera de Peña rubia…

 

En gran Canaria nuestro compañero Manuel ha intentado correr unos kms cosa difícil por una molestia que no se resuelve y le ha impedido correr desde hace 40 días, habrá que darle tiempo y seguir entrenando en bici y caminando…

 

En Madrid, por Peñalara andaba Arthur dándose un paseo de 4 horitas, duro pero bonito…

 

En Madrid también nuestra compañera Ruth se acercaba a la sierra para hacer una ruta, nos lo relata así; Domingo por la Cuerda Larga. La ruta de la Cuerda Larga es uno de recorridos que siempre me habían atraído, no es que sea una ruta técnica ni con grandes complejidades, todo lo contrario es una ruta muy amena que ofrece unas de las vistas mas impresionantes tanto hacia su cara norte con el cordal que une el Puerto de Somosierra al Puerto de Cotos y en su cara sur con las vistas de Madrid y de la Pedriza Posterior. Ruta que iniciamos en el Puerto de la Morcura y su ascenso a La Najarra y que continuamos por los diversos cerros, collados y picos manteniéndonos en todo momento a más de 2000m de altura, con algunas subidas que nos hicieron sudar y resoplar un poco pero con un tiempo inmejorable de nubes y claros que facilitaron los 20km que nos supuso la ruta, por supuesto con innumerables paradas para hacer fotos, picar algo, comer y ver como se formaban las tormentas en el valle, escuchando y viendo algunos truenos y relámpagos a nuestro alrededor y las cortinas de lluvia cayendo en zonas más bajas en apenas 7 horas y con las incontables paradas ya estábamos hidratándonos con una buenas cervezas en el Puerto de Navacerrada, ideando próximas salidas.

 

En Cantabria Diego en una de sus salidas con la gente de la Marea Azul…

 

En la vertiente leonesa de los Picos de Europa se disputaba la Transvaldeónica, 28 kms, D+2100, donde nuestro compañero Blas hacía de las suyas participando como bien sabe y disfrutándola como mejor sabe…

Aquí su …Crónica

También andaba por allí nuestro compañero Salva, de voluntario? cámara?…

 

En la Cañiza (Pontevedra) se disputaba el cross do Xamón, 14 kms. donde nuestro compañero Benjamín participaba…

 

En Vigo se celebraba la primera edición de resistencia 24 horas en el parque de Castrelos sobre un circuito de 1 km, allí estaba nuestro compañero Marcos participando en categoría individual y terminando con éxito en tercer lugar, completando 172 kms, enhorabuena maquina !!!!!

Video de la llegada; https://www.youtube.com/watch?v=c5XN2OB4sA0

Esto ha sido todo lo que ha dado de sí este fin de semana, bueno todo todo seguro que no…

Comenzamos otro nuevo boletín, agosto avanza veloz y nosotros entre playa y monte seguimos compitiendo y disfrutando…

En la zona sur de Pontevedra, en San Xián-Oia, sector monasterio, nuestro compañero Roberto junto a Pichu también socio del club y a otros amigos escalando y estrenando camiseta del club…

 

En Madrid, Cata una de nuestras compañeras realiza un entreno por el reventón junto a su pareja…

 

Nuestro compañero de Madrid, Cristhian se desplazaba hasta Vallnord para competir en la Sky race Comapedrosa de 21 kms. y D+2280…

Nos lo relata así; Hoy tocaba bailar, como ese baile graduación al que hay q ir con las mejores galas, pero son de esos dias que no tienes ganas de ir a bailar y terminas al final bailando hasta la conga…así ha sido, al principio las piernas acartonadas, po…mada para el dolor de rodilla y a bailar algo lento hasta el km 8 en el que ya habíamos salvado 1300+, para ponernos a bailar algo movidito y entrar en calor para la gran canción, 2km con 1000+, y ya puestos en faena terminar con un rock&roll bajando 8km con -1500…hay q decir que ha sido un gran baile, aun con molestias en la rodilla, hoy la montaña y yo hemos bailado pegaditos, y ella si que tenia las mejores galas de la fiesta, luciendo un sol radiante y deslumbrante a cada paso, hoy me ha vuelto a enamorar!!

 

En Vigo se celebró el trail nocturno del Vixiador, donde se congregaron un buen numero de compañeros, Alfredo, Carlos, Adan, Jose casal, Vicente, Javier, Jose M, Eliseo, Filipe, David…y alguno más seguro que se me ha pasado…

 

En Gran Canaria nuestros compañeros Manuel y Eva junto a unos amigos realizaban una ruta de btt , se desplazaban temprano a Aldea Blanca para hacer la «Ruta del Gallego» no era la más recomendable para Eva por estrenar bici pero se ha merendado los 35km como una campeona !!!! Increíble el rendimiento de las Felt…

 

El fín de semana pasado no llegó a tiempo para el boletín, nuestra compañera Sara en pirineos, participaba en el KV de Litro, quedando en 2ª posición en su categoría y 4ª en categoría absoluta, la descripción y resumen lo podemos ver en su blog…

http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2014/08/kv-de-litro-42km-y-1056m-desnivel-y.HTML

 

En Vilaxoan nuestro compañero Alfredo disputaba una prueba de travesía a nado, horas antes de participar en el trail nocturno del Vixiador…

 

El sábado en los alrededores del Faro de Budiño en Porriño, el que escribe realizaba un entreno de 21 kms. en 2 horas, buena temperatura sin calor excesivo y buenas sensaciones…

 

En Cantabria se celebraba la IV carrera de montaña Sámano, donde Diego participaba…

 

También me ha llegado información con retraso de la competición en la que participó otro de nuestros socios, Salvador Calvo, que ha quedado en segunda posición en La transgaspesia, una carrera por etapas, 266 kms. totales y entre 9000 y 10000 metros de desnivel positivo, esta primera edición ha sido en Canada, pero cada año se celebrará en un país distinto, el próximo año será en Portugal, ¿alguien se anima?…

Salva nos relata su aventura en su blog, no dejéis de leerlo…http://salvacalvo.blogspot.com.es/2014/08/trans-gaspesia-2014-canada.html

Espero os guste este pequeño resumen de lo mucho que cada uno hace en su tiempo libre…disfrutar !!!!!

 

Con un poco de resaca de estos días de descanso, comienzo el nuevo boletín…

En la frontera entre Galicia y Castilla Leon, nuestros compañeros Filipe y David realizaban una ruta y ascensión desde el lago de Sanabria hasta Peña Trevinca 2.120 mts., 41 kms. y desnivel + 1703.

 

En la Sierra de Guadarrama, nuestra compañera Almudena junto con unos amigos realizaba su primera ascensión a Peñalara por Claveles, como siempre con una sonrisa y disfrutando un montón…

 

También por la Sierra había algún compañero más con amigos haciendo lo que más le gusta, divertirse, Cristhian junto a unos bandoleros, David y Manuel…buenas liebres !!!!!

 

En Cantabria, Diego haciendo un entreno junto a los amigos de Santander Runners por Liencrres y La picota. otro dia un entreno por parte del recorrido del desafio Cantabria…

 

En Vigo los socios están aprovechando este puente cada uno a su manera, Javier volvía, después de ocho años sin navegar en tabla, en Viana do Castelo rememorando maravillosos años…

Y otro dia volvia al monte a correr un rato…2 horas y media y unos 15 kms…por la sierra del Galiñeiro…

 

Generoso con unos amigos, Maria y Juan, haciendo un poco de Bulder refrescante…con fondo acuático en Gabeira, O Rosal (Pontevedra)

 

Por tierras Canarias ya estaba de nuevo nuestro compañero Manuel después de unas intensas vacaciones en Galicia junto a su familia, sin dar tiempo a relajarse al cuerpo el viernes estaba junto a unos amigos en la zona de Tamadaba realizando una ruta en btt…

 

En pirineos estaba nuestro compañero Angel de vacaciones activas, en este caso la ascensión al Pico Bernatuara…

Algunas fotos más de las actividades de nuestro compañero Angel durante las vacaciones estos últimos 15 días…

Trail val d´Aran 47 kms. que resultaron ser 52, 7 horas 29 minutos…

Y su visita al Aneto…

 

Y cerca de Vigo, en Moaña se celebraba una prueba de travesía, donde Alfredo participaba junto a grandes figuras de triatlón, codo con codo…

Y esto es todo, este fín de semana ha tocado relajarse y no he tenido tiempo para mucho más, espero os guste…

 

Ya metidos en pleno mes de Agosto, seguimos informando de algunas actividades interesantes de los socios, comenzamos el repaso…

 

En Vigo se celebró el triatlón Villa de Canido, evento no oficial pero que ya les gustaría a muchos oficiales el buen hacer de la organización, entre la cúpula organizativa la cual lidera Antonio Villanueva un buen amigo de este club, están también Jose Briones y Genaro Borras, de nuestro club, como participantes estaban también, Alfredo, Javier,  acompañados de muchos amigos de este club, Macus, Xurxo, Ruth…como espectadores y ayudando estábamos, Adan, Miguel, yo…El recorrido del triatlón comenzaba en la isla de Toralla desde donde se hace la natación hasta la playa del Vao, la distancia según la marea puede oscilar entre 300-400 metros, luego se hace corriendo una pequeña distancia de unos 200 metros hasta la zona de las bicis, que en este caso son bicicletas de montaña, para igualar un poco el nivel de los participantes, la distancia en bici son de unos 8-10 kms., y la distancia corriendo unos 4-5 kms., al final se hace una pequeña celebración en el club de campo, cervecitas y picoteo, charlas y risas, fotos y pensando ya en la próxima edición 2015, éxito de participación que seguro seguirá en aumento, un buen evento que fomenta la deportividad y juego limpio, además también de animar a mucha gente a participar en un triatlón, por sus características tan asequibles para casi cualquier persona.

 

En Portugal, aprovechando la Super Luna, Filipe, David y Manuel, entrenando en Melgaço. 21 km-2:30 en la zona del Planalto a 1.200 metros de altitud.

 

En Madrid, en el cerro de San Pedro, Juanillo y sus amigas, Maribel y Sonia haciendo unas cuestecillas…

 

En Cantabria, Diego se hacia su particular entreno por la costa, azul intenso y limpio, buen entreno del cántabro…

 

En la zona centro de la península nuestro compañero Claudio Luna junto a su amigo Emilio y con la colaboración de Belen, realizaba el GR10 por Castilla y León, desde San Martín de Valdeiglesias hasta Béjar. Unos 158 km en tres etapas:
San Martín de Valdeiglesias-Burgohondo, 51,3 km (martes 5)
Burgohondo-Navalperal de Tormes, 58,8 km (miércoles 6)
Navalperal de Tormes-Béjar, 47,6 km (jueves 7)

Al final salieron estos datos totales 169 kilómetros, algo más de 22h40′.

 

De nuevo por Madrid, Ruben e Irene han hecho salida nocturna como nos podemos «imaginar» desde la cima del pico de la Najarra y cabeza de hierro mayor realizadas durante la madrugada en la ruta de la cuerda larga. Ruta dura debido al frío de la noche en pleno verano y haber descansado poco el día anterior…

 

Y volvemos a Pirineos donde nuestros compis Sara y Jorge corretean por aquellas tierras, en esta ocasión la ruta; Bisaurin, Secús, aguas tuertas, Estanes, punta plana del Bozo, Punta de la plana de paso de la Garganta, Petrechema, Ansabere, Ibón de Acherito, Acue, Castillo d´Acher, Boca del Infierno, Chipeta Alto, Petraficha, Quimboa Alto…buff ya me agota hasta a mí…

 

Y en Vigo yo y nuestro compañero Vicente nos tiramos al monte con la intención de devorar kms, por mi parte después de estar casi tres meses rodando muy poco por una molestia en la rodilla y Vicente por estar apartado por temas de estudios, allá nos fuimos haciendo una  circular por los montes de Porriño, Salceda, Puenteareas, Mos, con alguna que otra pérdida momentánea y después de 5 horas 30 minutos en movimiento llegamos a mi casa desde donde habíamos partido, salieron 40 kms. nada mal, sensaciones muy buenas y sin ninguna molestia, estoy a tope…

 

Y esto es todo esta semana, hasta la próxima amigos !!!!!

Hola a todos, ya estamos de nuevo aquí, activos como siempre a pesar de la época vacacional, vamos a ello…

Comenzamos por una competición, nuestra compañera Cata participaba en el Desafio Somiedo, distancia 46 kms. que le ha llevado un tiempo de 8 horas 25 minutos, lugar mágico y de una belleza increíble…

Nuestra compañera Raquel, aprovechando que el mal tiempo hace presencia por Galicia, elige otra actividad a cubierto, espeleología en la zona norte de León, en Correcillas, dos pozos de 25 metros cada uno, Sil de la columbina o los ingleses…

En Galicia, en el Faro de Budiño otro día más de escalada de Andre, David y Roberto, El casco…

En Vigo, Alfredo participaba en la travesía a nado de la playa del Bao, en una semana estará de nuevo compitiendo en esas aguas…

Por tierras orensanas, nuestros compañeros Manuel, Eva, Anita, Blas, Rakel y el amigo Pocholo, recorrían la Ribeira Sacra, enseñándonos esos rincones mágicos de galicia…

En Madrid nuestro compañero Juanillo junto a unos amigos, volvía a los entrenos después del TP60 de peñalara, escenario elegido zona Madrid-Segovia, ruta de 23kms por la zona, pateando San Rafael-Cueva Valiente- Puerto Nalgas – Cabeza Lijar – Puerto de los leones- Camino del Arcipreste -Cabeza Reina – San Rafael- finalizando en la Bar la churrería por supuesto !!!!

Seguimos por la comunidad de Madrid, esta vez Alberto Perez recorriendo el Camino Natural Valle del Lozoya en Bici…

En Portugal nuestro compañero Filipe hacía un entreno de btt junto a un amigo por las montañas de Melgaço y el valle del río Miño como fondo…

En picos de Europa estaba nuestro compañero Arthur junto a amigos como Anaime, realizando unas rutas…

Y a Portugal me desplace yo junto a Ana a visitar los alrededores de Sistelo, una zona que ya conocía y que para otra ocasión haremos algo allí…

Nada más por ahora, no he tenido mucho tiempo de investigar vuestras actividades, hasta la próxima semana compañeros !!!!!!!

No hay tregua, nuevo boletín de actividades…

 

Comienzo con nuestra compañera Sara, que durante el mes de julio ha estado un poco desconectada del boletín, pero no por que no tuviese actividad, sino por que ha estado de vacaciones por los Alpes… Nos hace una introducción aquí; Rumbo a los Alpes sin saber que nos esperaba un mes de mal tiempo en toda Regla. Vamos por carreteras dando rodeos, conociendo sitios e intentando escalar en algún sitio pero la lluvia nos persigue a todas partes. Reseñaré la Dibona ya que es de las actividades que hicimos de las que más merece la pena, y tuvimos suerte de estar allí y tener 3 días de buen tiempo seguidos, que fueron casi los únicos.
pero podeis leer el resto en su blog…http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2014/07/ecrins-chamonix.HTML

LA DIBONA 3.131m

Y ya de regreso en España, Sara continua con su ritmo habitual de fin de semana, esta ocasión la siguiente ruta; Circular: Villanua-Collarada-Collaradeta-Nevera-Somola-collado de Espata-Villanua.

 

Nos vamos a Asturias, donde se celebraba la Subepicos BTT, allí estaba nuestra compañera Anita que nos lo cuenta así; Carrera muy dura o eso me lo ha parecido a mi. Subidas interminables, algunas con rampas de más del 30 por ciento. Y las bajadas….. En una salí volando por encima de la bici…..contusiones en el hombro, varias… heridas en el codo, rodilla….. Un cuadro de picaso. Los paisajes espectaculares y la bici que me dejaron un maquinon, sin ella no hubiese acabado. Muy buena la MMR KENTA de carbono y 27,5.
Gracias por dejarme esta burrita!!!!!!!
Lo de repetir……tengo que pensármelo

 

En Galicia nuestro compañero Cristian haciendo un solo de Bloque,en el Galiñeiro, sector Alba Noreste, Bloque Sobresainte…

 

En Cantabria nuestro compañero Diego sigue haciendo de las suyas, esta vez fue la 13 K Ganzo Trail…nos resume; Ayer prueba 13 K Ganzo Trail, no se como he quedado, ni el tiempo que he hecho, a pesar de decir a la organización el numero de dorsal por que se me deshizo por el camino, pero buenas sensaciones a no ser por otra puta torcedura de empeine …a 1 kilometro de meta en el mismo pie que tenía tocado desde Cucayo, tengo suerte por que quitando el resentido que tengo, no creo que tenga mayor problema, hombre a base de doblarse el pie iré reforzando la zona que remedio…

También este finde Diego con los amigos de la marea azul en el Coriscao…

 

En tierras asturianas en la zona de escalada de Quirós, pasaron el fin de semana, Andre, Ivan, Amalia con muchos amigos haciendo lo que les apasiona…

 

Nuestro compañero Filipe tampoco deja pasar una oportunidad y aprovechando el festivo se hizo un entreno por el rio Deva, dando buen uso de la camiseta muy válida también para btt y también hubo tiempo de «Misa»…

El domingo otro entrenamiento con los chicos, subida al Parque Eólico de Fiães a 1.100 metros sobre el nivel del mar.

 

Después de unos días por el Pirineo, nuestro compañero Blas regresaba a Picos, allí realizaba una ruta a Peña Vieja, desde Tanarrio por el Vidrio…

 

En la provincia de Segovia se celebraba el Half Extreme Man de Riaza donde nuestra compañera Almudena participaba…su valoración; ¡¡Finisher Half de Riaza!! ¡¡Duro, duro!! Con un sector de bici rompepiernas y joputa, y una carrera a pie pelín infierno por el calor. Sensaciones de lujo y sintiéndome super fuerte. Me ha encantado la natación…

 

Arthur nos cuenta su plan de este fín de semana; Carrerita de 8,300km por la sierra,
bonita bonita y lo mejor la chuletada de después, Carrera del Arenal donde los primeros 4 eran cuesta abajo con desniveles de cerca del 20% con lo cual creo que hice mi mejor marca en un 4000 claro no era dificil 14m si si 14m a 3,30 pero no corria rodaba ahora bien la vuelta fue todo lo contrario cuestones del 25% otros 4km con lo cual hice mi peor marca en un 4000 24m para un total de 38,55 bueno lo importante fue ir,correr,beber,reir y comer hasta que reviente…esa es la esencia !!!!

 

En Galicia estaba nuestro amigo Manuel, recién llegado de Canarias para pasar las vacaciones junto a su familia en su tierra natal, para ponerse a tono para las próximas actividades que le esperan por Galicia junto a sus amigos, nada mejor que un poco de ejercicio a modo de crossfit a la antigua usanza, las labores domésticas de una casa labriega…

Una vez puesto a punto, a por una ruta en bici, subida al alto do Faro, siguiendo la ruta de Saramagal, así nos lo resume; Entreno finalizado!!! Al final 52km en en 4 h y con 2000 m acumulados. Increíble ruta en familia con mis hermanos y mi primo, destacar que era la primera vez que hacían tantos km y con tanto desnivel. En el km 26 avituallamiento a base de e…mpanadas de bacalao, atún y carne, pulpo a la gallega, vinos de la tierra , cervezas y postre!! Luego a continuar ruta con avituallamientos móviles cortesía de mis padres. Un día inolvidable!!!!!!!!

Avituallamiento a LA GALLEGA…

 

Seguimos por Galicia, el domingo después de dos días de playa tocaba algo de entreno como excusa para el resto del día de relax con algunos compañeros del club y familia…Una horita de entreno por los alrededores del Faro de Budiño y posterior comida, piscina, siesta, sesión chillout, relax hasta la caída del sol…

Esto es todo por esta semana, hasta la próxima !!!!

 

 

Hola de nuevo, nuestros compañeros siguen activos y aquí os lo cuento, una semana más…

En Madrid nuestra compañera Ruth ha realizado una actividad en la Sierra de Gredos, junto a unas amigas, ella nos lo resume así; Aunque sabiendo que el tiempo no iba  acompañarnos en la travesía propuesta, se salió de Madrid no sin atasco y llegando al refugio Elola a hora tardía y ya con las nubes amenazando el tiempo que tendríamos el sábado,cena calentita y todos para el saco que las 7 dan enseguida, amanece con cielo plomizo y temperaturas fresquitas, más propias de otoño o inicios de la primavera, la niebla bajando con cada pasada de viento y las ganas se vienen a bajo, se inicia sabiendo que va ser imposible un acercamiento al inicio de portilla Bermeja, otros grupos suben más arriba, pero la piedra muy mojada y nosotros también, media vuelta y a buscar zonas más bajas, nuevo rumbo, El Gargantón y su vista de la portilla del rey, bueno vista vista, lo que que se dice vista……escasa y sólo cuando las nubes lo permitían, de regreso al refugio, luchando contra el dios Eolo que hizo de las suyas y algo de lluvia conseguimos el resguardo del refugio, atestado de gente y entre azañas, juegos y comer más de la cuenta se pasó el sábado, cansados no por lo andado sino por la desilusión de no haberlo hecho, cenita y a dormir que mañana domingo toca regreso, amanece un día con nubes y claros que ya lo hubiéramos firmado el sábado, pero toca regreso a casa, con pena por dejar esas paredes de roca que invitan a quedarte regresamos con la promesa de volver pronto y ver esa otra cara de Gredos más benévola.

 

En el Pirineo catalán se celebraba este fín de semana la UTVA, Ultra Trail de les Valls d’Àneu, 92 kms. y 7.500 desnivel positivo, allí estaba representando a este club, Salvador Calvo, el cual venció en esta ultra junto a nuestro amigo común el bandolero Tito Parra y completando el trío Alex Colomina, entrando de esa guisa en meta…

 

Nuestro compañero Manuel, allá por Gran Canaria recorría senderos junto a sus amigos, nos lo resume así; A quien madruga Dios le ayuda….. Rotundamente falso!!!! Nos levantamos a las 5, a las 6 en el coche dirección al Risco de la Aldea para después de 1h de coche empezar la ruta magistralmente diseñada por Alberto R. Cardona, esto no está pa…gado!!!!!!!!al final Risco-pico de la Bandera-puerto de las Nieves, 27km con 3400 acumulados en 5 horas 15, sensaciones raras a partir de las 3 horas….No por mucho madrugar amanece más temprano.

 

 

En Galicia, en Domaio, a un paso de Vigo se celebraba la andaina y trail da Moura, su primera edición y por las imágenes se ve que es un recorrido con encanto y frescura, allí estaban varios compañeros, Juan, Jose, Vicente, todos ellos disfrutando…

 

En Portugal, en la ciudad de Braga se celebraba la primera edición del Trail Bracara Augusta, donde nuestros compañeros Filipe y David nos representaban, 29km – 3h57m – 1200D+, David 144/42, Filipe 145/43. Debido a que muchos atletas se perdieron por falta de marcaje, la organización decidió la clasificación final por el punto de control 1, km 11.

 

El domingo un grupo numeroso del club, Alfredo, Adan, Luis, Belinda, Anita, Carmen, Christophe, se reunían en una zona cercana a Santiago de Compostela, en la isla de Remesquide en el rio Ulla, donde ya anteriormente se hizo algún entreno y siempre nos acojen con mucho mimo ya que nuestra compañera Carmen ha nacido en esa aldea y junto a nuestro compañero y marido Cristophe siempre nos ofrecen este lugar idílico para entrenar y disfrutar…

Alfredo nos resume esta actividad; Entreno dominguero en el pueblo de dos Suidos del club, Carmen y Cristophe. La temperatura nos acompañó durante todo el entreno, en el que no faltaron ni subidas, ni bajadas, el barro, y como culmen el intento frustrado de atravesar el río Ulla para finalmente acabar entre un maizal. En general 17kms muy agradables y divertidos que acabaron con un baño y bautizo de Suidos en el río y posterior comilona. Esperamos poder repetir.

 

En Canarias de nuevo, esta vez en la isla de Tenerife, nuestro compañero Javier junto a su novia participaban en la carrera nocturna la Orotava, aprovechando las vacaciones en la isla…

 

Por Madrid la compi Almudena sigue en su tiempo de triatlón, apurando los días para su próxima cita…

 

Por mi parte, mi humilde entreno el sábado por la zona de Porriño a pie de casa, el faro de Budiño, entreno corto pero intenso y rápido, 10 kms. 57 minutos, mi rodilla parece que va mejor y espero poder hacer ya algo más largo próximamente…

Seguro algo se me queda atrás, no dais descanso, hasta pronto !!!!!

 

Comenzamos un nuevo boletín, a ver que nos tienen preparado estos compañeros…

En Gran Canaria nuestros compis Manuel y Eva han estado en la playa El confital donde se ha celebrado  la Confital Run en la que Eva participó en la de 12 km mientras Manuel hacía las veces de fotógrafo…

Cuanta chavala Manuel !!!! que no llegas…(donde estaba Alberto Cardona?)

Y ese mismo dia por la tarde ruta 25 kms. en MTB…

Y el domingo Manuel junto con amigos realizaban un entreno, siempre positivo;

Mañana completita con gente excepcional !!!!  Y de la que saco varias conclusiones:
1- importantísimo reírse en los entrenos, con estos amigos eso està asegurado
2- hay que saber elegir los recorridos y final de los mismos… el de hoy no estuvo… mal…. Hasta el km11, Santiago……. No te queda guasa que aguantar…..
3 y último no seremos unos «pro» pero pocos disfrutarán como nosotros jejejejejeejejeje hoy cervecita y bocadillo en Agaete y al llegar a casa bocadillo de Pata cortesía de Eva y helado. Sí uno va a las Carreras a disfrutar !!!

 

En Cantabria se celebraba la primera edición de La Herradura de Campoo, carrera por montaña con varias modalidades de distancia, en la ultra trail de 55 participaban dos compañeros, Angel Calle y Jaime Olivares, siendo finalistas los dos.

Angel comentaba; La Herradura de campoo es un cresterío que si no andas fino el cordal es tan largo que se pasan los kms. muy lentamente entre sube y baja. Yo estaba petado-desmotivado en exprimirme en el km 30 y pico, ahí ya me dejé llevar. Un recorrido original y recomendable conocer, se pasa quizá por una docena de picos por encima de 2.000 mts. La llegada a meta se respira olor a pueblo auténtico. Herradura Finisher !!!!!

Jaime también nos da su valoración; Un fin de semana muy disfrutón. Buenos amigos. Buen ambiente. Buena climatología. Buena organización de la carrera. En resumen, pasamos un buen fin de semana. La carrera no defrauda, es dura, no se hace nada monótona. Los primeros kms son rapidísimos, llano y picando un poco para arriba. Cuando me dí cuenta habiamos hecho 12 kms en una hora y era en ese momento cuando empezaba lo divertido. Multitud de sube-bajas coronando muchos picos con vistas impresionantes de todos los montes y con los Picos de Europa de fondo. Y para rematar una bajada rapidísima de 10 kms para llegar a meta. Al final poco más de 7 horas 30 minutos para unos 55 kms. Pero más que el resultado me quedo con las buenas sensaciones a lo largo de toda la carrera. Ya pensando en la próxima.

 

 

En el faro de Budiño (Porriño) estuvo este finde Andre dándole al granito, vias La Estela y Carallón, se notan los genes Carril, continúa la saga…

 

En el país vecino, Portugal,  en la localidad de Cinfaes se celebraba la ultra do Douro e Paiva, 60 kms., donde nuestro compañero Pablo Casal participó, según la info que me pasa hubo un descontrol con las cintas de marcaje ya desde el km 3, un poco caótico, al parecer, tampoco dieron los resultados por categorías y juntaron a todos, sobre los 20 primeros ha quedado clasificado.

 

Este fín de semana se celebraba la Ehunmilak, en la versión más larga la de 168 kms., participaban según los datos que tengo, José Berrio y Pedro Marques, los dos se han retirado por diferentes motivos, Pedro después de estar luchando en los puestos de cabeza acabó cediendo, el nos lo cuenta así; Sí. Me rendí. Tuve problemas para funcionar normalmente, debido a una de muchas caídas, debería haberme quedado en el camino, antes de iniciar el txindoki. Mi idea era terminar incluso para el paso, que no sería la primera vez. Pero el paso a 14 kms de txindoki, bajo la fría lluvia y fuertes vientos, me hizo entrar en hipotermia y tratarse en el kilómetro 115 y aconsejaron no continuar. Esta es la segunda vez que lo dejo:  La otra vez fue en los caminos del Tajo, con el reencuentro de una interrupción. Pero estoy contento con los grandes resultados de otros amigos Nuno y Esther.

Jose Berrio nos lo resume así; No me duelen prendas, al contrario, retirado de la Ehun, esta carrera no es para mí. Hasta las pelotas de caerme de dos días de lluvia, de correr en un barro exagerado, digo exagerado… no, inexplicable, indescriptible. No tengo destre…za en este terreno, soy otro tipo de corredor, de otros terrenos, la Ehun me sobrepasa por el barro. Estoy físicamente potente, me encuentro de lujo, pero me he sentido un inútil corriendo en ese «chocolate». Me caigo, con mucho descontrol y posibilidad de hacerme mucho daño, he tenido suerte. En el km 80 con +5000 metros y los pies en semejante estado, he visto el sinsentido. Ehun y yo… no.

En la foto, Pedro pasando por Beasaín…

En la foto, sobre el km 20, Jose encontrándose con nuestro amigo común Jose Povedano…

 

En la zona de Sanxenxo (Pontevedra) no todo es turistas y playa…también hay escalada, allí estaba Gene…

 

En Madrid, nuestra compañera Almu sigue con sus entrenos de cara al medio ironman de Riaza, tocaba ultimo entreno fuerte por los puertos de la sierra…

 

Por mí parte el sábado participé junto a un amigo, Xurxo, en la prueba de orientación Aventura en Tea (Mondariz), una prueba competitiva que el ayuntamiento de esta localidad organizaba por segundo año consecutivo, como la edición anterior un día esplendido de sol y calor que se desarrollaba en el entorno del rio Tea, gran éxito de nuevo que sirvió como entreno y día de diversión entre amigos y como broche final el peldaño más alto del podium para mi equipo;»Suidos Orientados»

Pódium…

Recorrido y estrategia equipo ganador…

 

Otra compañera, Mónica, participaba el sábado, en el Tri de Pontevedra y el domingo en la travesía larga Costa Serea (Nigran)…

 

Otro lugar en Galicia donde se encontraban algunos Suidos era en el Trail Monte Pindo, Alfredo, Carlos, Adan, Jose, Eliseo, David, Filipe…que volvían a este lugar emblemático de Galicia, que tan castigado fué por los incendios en el verano pasado, siempre en nuestros pensamientos Nunca Mais…

Adan nos cuenta así sus impresiones; De las carreras de montaña mas duras que he hecho, muy parecida al galiñeiro. Las vistas espectaculares. Muy técnica y pocos lugares donde correr. Uno de mis grandes miedos era el calor, pues se corría a las 17.30 de la tarde. No fue agobiante de hecho en lo alto, viento que refrescaba bastante. Finalmente 3 horas y 25 minutos. Sorpresa final, mi coche destrozado por el parroco del pueblo… en fin que se le va a hacer. 1 hora mojados, sin ropa, pues el coche se lo había llevado la grua y regreso a casa en taxi, llegando a las 2.30 de la mañana …toda una aventura. Los compis muy solidarios nos dejaron toallas y ropa mientras esperábamos.

Alfredo nos resume su carrera; La carrera Monte Pindo ha sido un verdadero acierto. Salí con mi compi Suido Carlos y con el cual recorrí los ocho primeros kms de subida hasta la cumbre. A partir de ahí empezó una espectacular bajada con unas sensaciones muy muy buenas rodeado de un buen grupo de gente que poco a poco fui abandonando para ir mejorando hasta la subida final. Ahí me esperaba una gran sorpresa ya que a kms de la meta mis dos gemelos acalambraron haciéndome ir al suelo jeje. Gracias al grupo que había abandonado y tras 10′ sentado en un riachuelo conseguí recuperarme y poder entrar en meta, eso si, con unos dolores tremendos. Pese a este ultimo incidente mi valoración es muy muy buena y con ganas de repetirla.

 

Algunos de los Suidos que participaron en el trail de monte Pindo también doblaron actividad este finde y el domingo estaban en la Travesía a nado Costa Serea (Nigran), Alfredo era uno de ellos junto a nuestra amiga común Cruz y otra amiga…

Alfredo nos resume esta actividad; La Travesía a Nado Costa Serea ha sido mi primera prueba a nado, buscando entrenarme de cara a pruebas futuras. La sensación al entrar en el agua y nadar rodeado de 60 personas más dando patadas y brazadas fue muy incómoda por el desconocimiento y miedo a que algua se fuese a mi cara directametne. Tras los primeros 500mts me fui adaptando a la situación y conseguí llegar a tierra más tranquilo y con la respiración más controlada. También valoración positiva y repetible.

 

También por la zona de Vigo nuestro compañero Jose Briones hacia una ruta en btt junto a otros amigos comunes, Guillermo, Jose Tome,… recorriendo desde el parque de Castrelos por Beade, Universidad, monte Alba, Cepudo, monte dos pozos y Castrelos, buena ruta aunque para Jose un poco accidentada…

Esto es todo por ahora…hasta el próximo fin de semana, os espero !!!!

 

Comenzamos el resumen de otro fín de semana…

Empezamos por las islas canarias, allí siguen intensamente un programa de entrenamientos, Trail, btt, cerveceros y gastronómicos son las disciplinas que nuestros compañeros Manuel, Anita, Eva, junto con otros amigos como Alberto Cardona, han realizado en estos últimos días…eso es espíritu Suído en toda regla, más que un club…

En la localidad de Font Romeu se celebró la Kilian classik, una serie de carreras de diferentes distancias, allí nuestra compañera Cata participaba en la distancia de 10 kms. y 25 kms., también disfrutando del gran ambiente corremontañero y de figuras importantes y conocidas en este mundillo… resumen competitivo de Cata; En 10km: posición 23 de 93 mujeres. En 25km: 27,5 km posición 513 de 827 , 69 de 156 mujeres.

En Galicia concretamente en la zona de Oia (Pontevedra) algún socio como Roberto y el grupo Amigos do Grilo preparaban el acceso a las zonas de escalada, sector Monasterio, aprovechando que el tiempo no acompañaba…es parte del entreno también…además de lo cuidada y mimada que tienen la escuela de San Xian-Oia, que ademas en el ultimo numero de la prestigiosa revista Campo Base publican un articulo extenso y detallado sobre esta escuela, admirable el trabajo que hacen estos compañeros y amigos !!!!

En la zona de Cantabría Diego una vez más competía, esta vez en Dobres-cucayo, nos lo cuenta así;  Ya estamos en casa,otra muesca en la culata, Dobres-Cucayo finiquitado,tiempo 4 horas 9 minutos 23,5km, para mí fenomenal,dentro de la dureza del recorrido, practicamente sin respiro para recuperar, yo creo que ha sido la mas dura que he realiz…ado este año, o eso me ha parecido a mí, pura montaña a tope, no podemos quejarnos. Al final, acabé bien entre comillas. Las piernas fenomenal cada vez me encuentro mejor, pero en contra he traído un esguince importante en el empeine y en un dedo de la mano, debido al mal estado del terreno, estaba muy muy resbaladizo y aunque iba con precaución, a dos kilómetros de meta resbalé lateralmente en la hierba y doble el pie y un dedo, pero pude llegar a meta y con sprínt incluido, ahora, una vez frío, lo estoy pasando un poco jodidillo la cosa, pero esto es normal, lo tomo como otra herida de guerra, que en una semana ya está arreglado o eso creo.

En Vigo, entreno dominguero de Alfredo Y Adan, siguiendo el recorrido del reciente Train montes de Vigo, Alfredo nos hace un resumen; Dos Suidos recorrimos 24 KMS intentando repetir el I Trail Montes de Vigo de 26 kms. El recorrido fue prácticamente igual salvo un par de pérdidas durante el recorrido que hicieron que nos perdiésemos dos de las mejores partes del mismo: el río del merendero de Saianes, y el Tobogán de barro con final en desfiele acuático jejeje. Pero bueno la próxima vez a ver si somos más Suidos, a ver si entre todos conseguimos no perdernos nada. Muy buena temperatura para correr y la sensaciones fueron perfectas para los dos.

En Madrid, en la sierra nuestro compañero Cristhian hacía un entreno junto a otros conocidos y amigos como Jabalí do Sacho y Bandoleros, baño incluído y post entreno en Asador de Angel, (Ca Gabi)…

Y también por Madrid, en la casa de campo, Almudena  hacía un entrenillo junto a las cabras, sus amigos, recorrían 12 kms., con la vista puesta ya en el half de Riaza, ánimo Almu !!!!

y siguiendo por Madrid, en La pedriza Jaime con algún amigo hacía lo propio, corretear y sorprenderse una vez más del lugar aunque hayas ido mil veces…

Aunque ya no fuese el fín de semana, la actividad continúa a diario en este club, ayer nuestro compañero Generoso junto con un par de colegas, Humberto y Uxío, escalaban en la zona de Monteferro, en los acantilados junto al mar, disfrutando de una tarde de sol…

Y también ya en lunes algunos Suidos en Vigo quedaban para entrenar por la zona de Fragoselo, cercana a la ciudad, Pablo, Alfredo, Eliseo, Carmen, Cristophe, Carlos, Adan…y yo por mí parte también salía a correr unos kms. por mi barrio veraniego el faro de Budiño y alrededores…

 

Y hasta aquí hemos llegado, seguramente hay más actividades que se me han escapado a mi investigación, me lo poneis complicado pero no desisto, también se nota que ha llegado el tiempo de vacaciones y hay que disfrutarlas, saludos y hasta la próxima !!!!!