Un pequeño resumen de algunas de las actividades que realizan los socios del club, digo algunas por que es complicado saber que hacen los más de 100 socios del club, así que pongo lo que me voy enterando.

El sábado tocó de nuevo un entreno largo, Alfredo, Adan, Carlos y yo elegimos la sierra del Galiñeiro, daban condiciones meteorologicas muy duras con mucho viento y lluvia, pero esto no nos amedrentó y salimos a las 9:45 am dispuestos a pasarlo bien y hacer un buen entreno.

La lluvia nos respetó pero llegamos a cruzar unos 8 riachuelos que venían cargados de agua, en ocasiones estaba complicado cruzarlos si no queríamos darnos un chapuzón y no estaba el día para ir mojados…

Después de 3 horas 45 minutos, descontando paradas quedó en 3 horas 18 minutos y distancia 26 kms. con un desnivel positivo de 907 mts. ac. 1800, un recorrido bastante bonito y con una dureza aceptable, llegando casi a los 5 ultimos kms. las fuerzas iban justitas y Alfredo en una mala pisada bajando se doblo el tobillo, tuvo que continuar andando mientras nosotros forzábamos más para llegar al coche e ir a recojerlo.

En la vecina Portugal varios socios participaban en diferentes eventos, comenzamos por Roberto, Pilar, David y Filipe que participaban en el Diver Trail lanhoso, 21km, quedando en las siguientes posiciones de la general;  Filipe 240º, David 246º, Rober 277º. 10km Pili 141º, ánimo y a seguir comiendo kms…

También en Portugal en el Trail de Santa Iria, 35 kms., participaban Pedro Marques y Pablo Casal, quedando Pedro en tercera posición y Pablo de 12º,  a seguir disfrutando compañeros.

En la zona de Madrid concretamente en la Sierra de Gredos, Rubén nos enseña su actividad invernal…

Comenzamos con los compañeros Eliseo, Oscar y Carlos, de Vigo y Raquel Abal de Coruña, que han participado en el I trail de Cela (Bueu), 24 kms. aprox, acabando en unos buenos tiempos, algunos entre 2:12 y 2:25, en general la carrera ha sido de su agrado, bien de recorrido y avituallamientos, amiente general, vamos para repetir, a seguir así compañeros !!!!

Cronica por Oscar Arza:

Mi crónica: l Trail de Cela (Bueu) Allá nos presentamos tres miembros del Club Serra Do Suído, Carlos, Mi hermano Eliseo y yo. Nos costó un poco encontrar la salida, pero a partir de ahí todo perfecto, entrega de dorsales rápida, un bonito buff conmemorativo…por 13 euros no se puede pedir mas. Unas 200 personas en la salida, a pesar de ser la primera edición y de la «poalla» que nos acompañó a lo largo de toda la prueba. Y al ataque!! El recorrido muy chulo, muy corrible, no demasiado desnivel positivo pero con continuos toboganes(y divertidos) y barro, muuucho barro, perfectamente señalizado con flechas, cintas y personal en cruces supuestamente conflictivos. En lo personal, a pesar de que a minuto y resultado no saber los tiempos y clasificaciones oficiales, muy contento con mis 2h11′ y mi sesenta y pico posición, mi hermano entró sobre las 2h15′ y Carlos diez minutos después, nada mal para venir de una lesión.

En Portugal también estaban compitiendo algunos compañeros del club, en este caso en el Trail Trilhos dos abutres, Filipe (Black Bay) Goncalves  acabando en posición 209 en la distancia de 23 kms. y Pedro Marques en el puesto 18 general y 2º en vet 45, en la distancia de 47 kms.

Otros nos fuimos al monte de Corujo a entrenar un poco, Marcos, Carmen y dos amigos, empezamos el entreno con niebla y con lluvia fina, al rato Marcos se iba adelantando y nos esperaba más adelante, en una de estas escapadas nos despistamos y seguimos otra ruta quedando marcos descolgado, yo quise seguir otro tramo más complicado y así intentar enlazar con Marcos y más adelante cojer al resto, al final no encontré ni a Marcos y tampoco enlacé de nuevo con Carmen y sus amigos, hicimos el resto del entreno y sin más consecuencias que Marcos y yo lo hicimos en solitario… cosas de la niebla? no, más bien del despiste y pocas horas de descando…

Otros compañeros más al centro de la península se dedicaban a otras actividades invernales, Ruben e Irene, subiendo el tubo de todos en La Maliciosa (Sierra de Guadarrama).

También por tierras cantabras nuestro amigo Diego compartía actividad con la asociación Marea Azul en una ruta a la Braña de los Tejos, precioso bosque cercano al Desfiladero de la Hermida.

Una pequeña muestra de lo que hacemos los socios de este club, el que lo desee puede por supuesto participar en estos pequeños resumenes, saludos !!!!

El club serra do Suído crea un vínculo de hermanos con el grupo Montaraces trail de Madrid y así compartir entre todos la pasión por la que estamos unidos, también colaborando con ellos para la tramitación de las licencias por nuestro club, ejemplo seremos unos y otros de futuras quedadas para disfrutar de la montaña, bienvenidos.

http://www.fedme.es/

Agenda de actividades

El sábado 18 dos componentes del grupo trail salimos a hacer un entreno largo,

salimos a las 9 am y con el tiempo amenazando lluvia, durante toda la mañana nos cayeron unos cuantos chaparrones lo cual no fué nada agradable, aún así fué un buen entreno que dejó patente algunas carencias que a estas alturas del año es normal,

salimos en dirección sur por la falda de la sierra del Galiñeiro hacia el monte Aloia para luego avanzar en dirección a Gondomar y Peitieiros circundando los montes de la zona y regresar paralelos al recorrido de la ida. Los calambres nos acosaron durante los últimos 10 kms., quedamos satisfechos después de 36 kms. y casi 5 horas de actividad.

El domingo 19, otros miembros del grupo trail salieron en su ya habitual entreno dominguero, por la zona de los montes de corujo, cercanos a Vigo.

Una ruta entre chubascos y sol de subidas intensas por algunos cortafuegos, al final salieron 15 kms.

Pero a alguno (Oscar) los calambres y agotamiento físico del entreno del sábado no le impidió ante el paquetón de nieve que se presentó en Manzaneda, ir a concluir el fin de semana con una sesión intensa de snowboard y por la imagen no se lo debió pasar nada mal…

Otros socios me consta que han participado en alguna competición en alguna carrera por montaña, en el Trail del Serrucho en Madrid, organizado por los amigos del Alalpardo running team.

Roberto Capilla escribe:

Día 16 de enero de 2014 presentación en la casa cultural de Porriño (Pontevedra)

Resto de presentaciones:

Madrid 26/02/14 (Libreria Desnivel 19:00h).
Santiago de Compostela (pendiente confirmar).
Barcelona (pendiente confirmar).

http://www.novashimalaya.com/ultra-trail-list/himalaya-ring-74-dias/presentacion.html

Otro entreno más del grupo y algún invitado más, en esta ocasión quedamos en el monte Galiñeiro y recorrimos una parte nueva por la falda de la sierra hacia el sur,

el día amaneció con mucha lluvia por la entrada de un frente, salimos puntuales, Roberto, Vicente, Marcos, Eliseo, Oscar y un par de colegas invitados,

fueron 15 kms. y un desnivel positivo de 650, en 2 horas, se hizo algo pesado al principio con la intensa lluvia pero la zona que exploramos nos agradó mucho, de regreso volvimos haciendo la circular al monte Galiñeiro y disfrutamos en la parte final de la cascada que bajaba con mucha agua,

contentos con otro entreno entre amigos.

También sabemos de algún compañero (Pablo Portela) que ha estado por los cañones del Sil y Miño haciendo el cabra;

Y algún otro socio de Madrid (Jose Berrio), que también se ha hecho su particular entreno ultra y nos lo relata en su blog;

http://berritraining.blogspot.com.es/2014/01/paraisos-cercanos.html

LA SEGURIDAD EN MONTAÑA

Del 15 al 17 de noviembre de 2013 se celebró el “VII Seminario de Parques Nacionales y  Deportes de Montaña” en el Centro Nacional de Educación Ambiental de Valsaín (Segovia), organizado por la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada en colaboración con el Organismo Autónomo Parques Nacionales.
En el transcurso de la jornada de trabajo, 64 expertos, representantes de 15 Comunidades Autónomas, debatieron y acordaron el documento «La Seguridad en la Montaña», que establece las líneas maestras que constituyen el compromiso entre montañeros y gestores medioambientales en materia de seguridad.

• Documento «La Seguridad en Montaña» (Castellano)
• Documento «Safety in the mountains» (English)

El grupo de trail comenzó el año 2014 con fuerzas renovadas, después de unos días de descanso retomamos los entrenos, algunos ya pensando en el calendario de este año y como fecha más próxima el Trail de Bueu donde algunos componentes del grupo estarán compitiendo.

El día 23 de diciembre cuatro socios del club decidimos hacer una ruta desde La laguna de los peces en san Martín de Castañeda (Sanabria) hasta la cumbre de peña Trevinca de 2127 metros de altitud, la ruta constaba de 25 kms. por una senda marcada, salimos a las 10:15 de la mañana desde la laguna y regresamos a las 17:30, un poco justos de tiempo, había mucha niebla y frío, las condiciones no eran las mejores, los caminos estaban con neveros y con hielo lo que dificultaba el avance cómodo y rápido, muchos resbalones,un par de despistes de la ruta pero sin consecuencias, a las 14 horas llegamos a la cumbre después de una parte final por la cresta con condiciones muy duras de viento lateral y fortísimo, la subida por esta cresta estaba con partes de hielo y muy resbaladiza lo que dificultó la ascensión ya que no llevábamos crampones ni piolet, no podíamos perder mucho tiempo en la cumbre si queríamos llegar con luz natural hasta el punto de partida, unas cuantas fotos y de vuelta a casa, un buen entreno y pensando en volver con mejores condiciones y realizar alguna actividad más por esa zona con muchas posibilidades.

Más info pinchar en la foto:

Una muestra de las multiples actividades que los socios han realizdo en este puente de la constitución ya que por toda España ha hecho un espectacular tiempo de sol y frío, el caso es no estar parado, el cuerpo pide actividad sea donde sea…

Nuestro compañero Blas junto a su pareja han estado estos días recorriendo la bonita zona de A Fonsagrada, espectaculares imágenes de ríos, fragas, madroños etc…

En otro lugar estaba Damián con sus amigos de senderismo morrazo realizando la subida rehabilitada del Caurel…sin palabras o sí Acojonante !!!!

En la Ribeira Sacra estaba nuestro compañero Pablo Portela que en solitario se interno en las mágicas fragas y aldeas abandonadas donde los espiritus vagan libremente…

Por tierras zamoranas se encontraba nuestra compañera Cata la cual también nos enseño sus dotes fotográficas…ahí queda eso !!!!

También sabemos de otros que participaron en la organizacion de la Tamadaba trail tour, allá por tierras canarias, Manuel lobelle y compañía…

Y los que por desgracia nos hemos quedado en casa por trabajo u otros menesteres pues lo dedicamos a salir a correr por el soleado y frío congelado como se puede apreciar por los caminos del monte Galiñeiro, ahí nos fuimos los espartanos, Adan, Alfredo, Oscar, Eliseo, Roberto, Pablo (no le llego su ruta de la Ribeira Sacra), Carlos y Taro. Nos salió una ruta de 18 kms. en 2 horas y poco…

Y hasta aquí ha llegado este finde completito para algunos, hasta pronto compañeros.

¿Que os parece? Pinchar en el enlace o en la foto

Material de escalada de segunda mano