Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 28-29/06/2014

Ya metidos en una nueva estación estival comienzan las intensas jornadas de actividad y competiciones a lo largo de la geografía nacional e internacional, damos paso a un nuevo boletín…

Comenzaremos por el tan escuchado y leído en los últimos entrenos, el Gran Trail Peñalara, en todas sus versiones, cross nocturno, TP60, TP80, GTP110, muchos de nuestros socios la mayoría de Madrid han estado compitiendo, representando a este club o a otros hermanados, eso es lo de menos, lo importante es que llegó su momento y cada uno lo ha vivido a su manera…

Roberto Capilla participaba en el Cross nocturno, aquí le vemos en la foto previo a la salida…nos deja su crónica en su blog

http://elcapita72.blogspot.com.es/2014/06/cross-nocturno-navacerrada.html

Diego GL participaba en la TP60, nos deja su reflexión en caliente, veremos que pasa más adelante; De vuelta del TP60k:»Lo que te pasa una vez es probable que no te pase dos. Lo que te pasa dos, es probable que te pase tres » (proverbio). 2º ultra de mi primera ( y última) temporada de ultras, 2º abandono. En el km 40 las rodillas dijeron «basta» y desde entonces no puedo ni andar con normalidad. Inflamación en ligamentos y tendones varios en ambas rodillas, con posible derrame de líquido sinovial. ( todo en el coco si…  )Pero penas al margen, conclusiones:– Sr Ultrafondo: Hasta nunca. Váyase Ud. con quién le quiera , que no seré yo. Nuesta relación es demasiado improductiva para seguirla manteniendo  Nunca mais. Never more. Anda a la mierda!!!!– El año pasado por estas fechas dije no volver a correr si sentía dolor. Un año después he seguido corriendo «desobedeciendo» mi propio consejo. Pero hasta aquí y no más: Se acabó correr de la manera que he estado haciendo hasta ahora, toca desaprender muchas cosas y empezar completamente de 0.– En unos días publicaré un álbum del material (usado y nuevo) de trail y atletismo en general que voy a vender. Os agradeceré enormemente que lo compartáis con quién le pueda interesar. PD: Ante posibles respuestas, NO es una decisión improvisada, fruto del calentón. La llevo sopesando meses, hoy ha sido la gota que ha colmado el vaso simplemente. Está meditada, remeditada y requetemeditada. Por tanto ayudadme a llevarla a cabo en vez de intentar hacérmela cambiar y os lo agradeceré mucho más.

10431481_10203361653575380_1419335961378932718_nOtro de los que participaban en el TP60, Juanillo Rubí que nos deja su resumen; Hoy toco TP60,ni en mis mejores sueños pensé que me saldría también, gracias a Sonia Cabeza y Maribel Piccolos que hice las subidas del reventon y peñalara intentando seguirlas… vaya tela, el único pero que deje tirado a Ricardo Ruiz-Peinado muy pronto en el km 5 (me perdonara?) pero le deje en buena compañía con Antonio Manuel Villa Torres y terminaron los dos lo cual me alegra, aunque  Ricardo me la tendrá guardada… resumen 64km 9h45m.

Y junto a Juanillo,  su amigo y compañero Ricardo Ruiz, nos resume; Pues ya se acabo el TP60 2014. He disfrutado, me he divertido y he sufrido en todos los tramos. Gracias a Antonio Manuel Villa Torres por compartir todo el recorrido. A Juanillo Rubi Gonzalo por los madrugones, entrenos y carreras. A todos los demás por los ánimos!!

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Claudio Luna también participaba en la TP 60, terminando en 7 horas 3 minutos, aquí le vemos entrando en meta…

10492223_899869940038767_7587144254602346939_nKike de Diego también optaba por la distancia del TP60, su resumen final; Pues de nuevo una de estas, circuito más duro y largo que otros años. Puesto muchísimo peor pero contento, hace un mes estaba parado y casi decidido que no corría y al final consegui llegar a la salida y he acabado, alegre por poder bajar el tiempo del año pasado un buen puñado de minutos. 8h01′ en meta. Casi 64km. Y unos 5600m de desnivel.

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En el GTP 110 estaba nuestro compañero Igor, aquí le vemos en la que podíamos titular «el descanso del guerrero» que según mis recuerdos eso es en el avituallamiento de la granja allá por el km 80…su tiempo final 23 horas 21 minutos !!!!!

10488161_10201888411802225_1646733701353961290_nOtro de los GTP 110 fué Arturo Garcia, así nos lo cuenta; Todo empezó hace tiempo una charla entre amigos y no me pude resistir…las palabras de mi AMIGO Ivan Vivo Gallardo son amen para mí, en Gales aprendí muchas cosas y una fue a disfrutar en equipo yo antes no hace tanto corría a por marcas, incluso en el gtp que hice 20h ahora sería incapaz de hacer un ultra yo solo,,,, no le encuentro sentido tirarme como en este gtp 25h solo,,, prefiero disfrutar de amigos y esta carrera fue este caso …. En cuanto a la carrera dura muy dura no tanto por el recorrido que lo es sino por las circunstancias que nos pasaron. Cuando llevábamos no mas de 20km Ivan se tiro al suelo no podía mas el sueño le podía y su hermano Azarias Trailruning y yo no parábamos de reir viéndole tumbado pidiendo dormir con sus manitas debajo de su cabeza,,,para troncharse..pero el se agobiaba y andábamos como zombis.. Yo que decir,,,acudir al gtp 110km con ese desnivel con un tobillo jodido pues tiene lo que tiene que paralelamente al sueño mi rodilla de intentar salvar el tobillo se empezó a hinchar ,,llevábamos 6h y estaba reventada,,,así que mi maletín de sporbilli saco pastillas por doquier y me puse fino…mi lema de HASTA QUE REVIENTE se hizo participe de todos y comenzamos a pensar en solo acabarla y dejarnos de 22h que queríamos hacer ..fue una noche dura muuuu dura pero la CABEZONERIA es nuestra especialidad así que poco a poco paso la noche Ivan supero el sueño y mi pierna hinchada tiraba por momentos aunque cada 500m la estiraba para que no se bloquease,,,tenía mucho líquido pero había que seguir,,,habíamos perdido cerca de 4h en cuanto a pronósticos pero daba igual así que hasta el final,,,,pasaban y pasaban los km ,,,el grupo creció se unió Luis Manuel Manzanedo al grupo y como no Anaime Pérez Imobersteg esa persona que esta siempre hay para ayudar y volvímos a reir ,,,la tormenta soñada se nos hecho encima, parecía el ojo negro del señor de los anillos,,,,,Mordor,,era increíble de hay hasta meta fue sonreir ya estaba hecha…La carrera mas dura de Madrid ya estaba hecha y YO ESTUBE ALLI…Volveré? tal vez porque no pero acompañado de la misma gente…Ivan, Zacarias, Luis y Anaime

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En Galicia nuestros compañeros mas caminantes siguen comiendo kms. en esta ocasión IV Andaina 50km de Boqueixon – Filipe 12º 7h55m, Manuel Fernando 23º 8h40m.

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Y otra de las competiciones en las que nos representaban era la Ultra trail Serra da Freita en Portugal, allí estaban entre otros, Pedro Marques, Pablo Portela, Blas…

Gran éxito para nuestros compañeros, Pedro Marques terminaba segundo en la general y primero en veteranos 40, mientras que Blas terminaba 50 de la General y 1º veteranos 50, felicidades a ambos !!!!!

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También hubo competición el domingo en la localidad de la Guardia (Pontevedra) donde se celebraba la primera edición del Trail camiños do Tegra, allí se desplazaban desde Vigo, Adan y Alfredo…

Alfredo nos cuenta sus impresiones de la carrera; Una carrera muy rápida, en la que sobraban 3kms de asfalto, una subida muy dura de escaleras, pero que fueron compensados con las impresionantes vistas desde la cima del monte, y la compañía de Carlos con el que conseguí hacer casi toda la prueba y entrar juntos en meta. Un buen pelotón de compañeros 5 kms antes de llegar a la meta se perdieron e hicieron 1km de más con el consiguiente mal humor, malas caras y demás actitudes. Una carrera en la que se presentaron muchos corredores de asfalto pues la veían como una carrera » muy corrible y rápida «…como así se comentaba antes de salida de meta. Pero claro, tras una fuerte bajada y curva a la izda, muchos decidieron girar a la derecha….. En general una prueba corta pero muy divertida.

Adán nos relata su aventura; Carrera muy rápida, realmente poco que ver con los trails que estamos acostumbrados en cuanto a distancia y dureza. Con tramos de asfalto y un montón de escaleras, parecía un viacrucis. Realmente no llegaban a 14 km. Por una mala señalización un gran grupo de gente perdida ( entre ellos yo) que nos hizo recorrer 1,400 km de mas. Finalmente 1 hora 28 min y 56 sg. Puesto 63 de 152 participantes.

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En otra parte de Galicia otro compañero, Pablo Casal, participaba en la media maratón do camiño de Santiago, desde la localidad de Palas de Rei a Melide, 570 corredores, terminando en el puesto 67 de la general en un timepo de 1 hora 33 minutos.

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Y por supuesto por Canarias como nos tienen mal acostumbrados ultimamente nuestros compañeros Manuel y Anita, junto a sus amigos, esta vez un entreno o reconocimiento o vaya usted a saber, provocando envidia por esos bellos parajes donde se celebra la Tamadaba Trail el 6 de Diciembre y a la que estáis todos invitados…

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En Cantabria también otro de los habituales en esta publicación semanal, Diego, en esta ocasión de nuevo de ruta por picos con sus amigos de la Marea Azul…

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Y también tenemos algo de actividad en escalada, por la zona de Vigo, en Galiñeiro estuvieron, Ivan, Cristian, David y Andre (foto)…

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IMG-20140701-WA0004 IMG-20140701-WA0005 IMG-20140701-WA0006 IMG-20140701-WA0007 IMG-20140701-WA0008Y también de nuevo Andre y David, con dos amigos, Julio y David de ruta por Portugal en Sistelo, preciosas imágenes…

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Historia de un reto solidario

Hace unos meses cuando pensaba en mí primer ultra del año y aunque mi cabeza siempre quiere más, pero las circunstancias actuales no permiten hacer muchas más cosas, rondaba en mi cabeza como hacer para recaudar unos eurillos para alguna causa solidaria, me acordé de una amiga que llevaba una web de retos solidarios …

http://www.1km1sonrisa.org/1km1sonrisa

y comenzó ahí mi aventura solidaria, mi reto sería el Ultra do Caurel, el destino de lo recaudado sería para la Asociación Española de Alpinistas con cancer…

www.alpinistasconcancer.org

para un proyecto creado por esta asociación que consistía en intentar dotar de concentradores de oxigeno el Hospital Infantil de Biskek en Kirguistán, o mejor dicho al NATIONAL CENTER FOR MOTHERHOOD AND CHILDHOOD PROTECTION OF HEALTH SERVICE MINISTRY OF THE KYRGYZ REPUBLIC.

Después de dos años de trabajo se ha conseguido que estos equipos de oxígeno llegaran a su destino y cuando más falta hacían…

Con estas palabras nos cuenta la asociación como concluyó esta historia solidaria:

SUEÑO CON FINAL FELIZ

Esta mañana a las 12:00 hemos entregado los 8 concentradores de oxigeno en la planta de cardiología del Hospital Infantil de Bishkek, después de casi dos años de trabajo hemos conseguido terminar un proyecto en el que habéis participado todos…

En el hospital nos esperaban como agua de mayo, pues la situación de los peques con la ola de calor que estamos sufriendo aquí es bastante precaria.

A estas horas los equipos están ya trabajando en la habitaciones, y nosotros más que felices…

Hablando con los directores del hospital y la planta hemos sido informados de unas tremendas cifras, más de 100.000 niños pasan al año por el centro y se producen unas tres defunciones a la semana y no por falta de profesionales, solo por falta de medios….

De nuevo nuestro agradecimiento a OXIMESA, DB SCHENKER, Jesús Rupérez y a todos los que habéis creído en el trabajo que realizamos ….

GRACIAS!!!!

Ahora esperamos al resto de los compañeros de la expedición al Lenin, esto solo acaba de comenzar, este es nuestro trabajo que amamos, este es “nuestro alpinismo”…..

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De nuevo por mi parte, agradecer a todos los que hicisteis posible con este pequeño granito de arena, ayudar a que se realizase este proyecto del que sois parte de él…

JUAN MANUEL CAL VARELA
DIANA MARISCAL GUTIERREZ
ALFONSO VILELA PEREZ
ELVIRA FERREIRO PAZ
FRANCISCO JAVIER GONZALEZ RODICIO
ALBERTO CARRIL SAURA
ANA MARIA SAURA SANCHEZ
ROBERTO MANUEL LUSQUIÑOS ÁLVAREZ
ANGEL CALLE CRUZ
ANÓNIMO
JOSE GOMEZ CHAN
DAMIÁN NOVAS PIÑEIRO
TRINIDAD PRIETO GONZÁLEZ
ADÁN MARON LORENZO
ELISEO ARZA PARRACIA
ALBERTO SOLIS
JOSE BRIONES DE MIGUEL
MANUEL LOBELLE
MIGUEL ÁNGEL FONTÁN PÉREZ
ANÓNIMO
ENRIQUE DE DIEGO ALVAREZ

A raíz de mi reto, la asociación española de Alpinistas con cancer quiso también ofrecer su proyecto de ascensión al pico Lenin para recaudar para otra causa solidaria, os dejo el enlace a esta causa solidaria…

http://www.1km1sonrisa.org/ficha-reto?idix=1695

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Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 21-22/06/2014

Un nuevo boletín de actividades da comienzo, espero tan intenso y numeroso como en anteriores ocasiones, a partir de Julio y Agosto será un poco más complicado para mí poder sacar el boletín a tiempo los lunes o martes, espero hacerlo sin mucha demora.

Comienzo por unos cuantos compañeros del club de la zona de Galicia que han participado en la prueba de marcha 100km Itrekkers en Boiro y la zona del Barbanza, allí estaban Manuel Beltrao, Filipe, Juan y Roberto, los 4 magníficos !!!!, Filipe 7º 16h36m y Manuel  16º 17h17m.

Juan nos relata;  Estoy tan cansado que voy a seguir durmiendo, jajaja. Después de una semana aciaga con la baja de mi compañero de batallas y amigo Miguel Alvarez Araujo por una lesión que acaba con una pierna escayolada y yo con una herida en un tobillo que me hace dudar de seguir con la idea de hacer este reto llegamos el Sábado a Boiro con la idea de tomar la salida y ver que pasaba. Encantado de conocer a otros Suidos y allá vamos. Después de mas de dos años sin participar en ninguna prueba de ningún tipo por mi operación de rodilla esta era un motivo para volver y la verdad es que valió la pena por ser algo nuevo en Galicia y por la ocasión de disfrutar de un entorno privilegiado. Buen ambiente y aunque las piedras acabaron conmigo la disfrute a tope. Al final conseguí llegar con los pies destrozados pero feliz de haberlo conseguido. Felicitar a la organización por la idea y el trabajo bien hecho, a los compis Suidos por los tiempos hechos y solo me queda decirle a Miguel Alvarez que tantos ánimos me dio en los malos momentos que para el año volveremos los dos a darlo todo Acuerdate, tu me decías Penedos 2014 y ahora yo te digo Itrekkers 2015. Un abrazo a todos.

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Por tierras cántabras el bueno de Diego se marcaba un doble reto en la misma jornada, así participaba por la mañana en la vueltuca sopera de 28 kms. y por la noche en  los caballucos del diablo de 22 kms.

Diego lo resume así; Misión cumplida,el doblete fue perfecto al final salieron 50km.Por la mañana la Vueltuca Sopera 28km 4horas 19minutos y por la noche Caballucos del Diablo 22km 5horas 20minutos. Las dos pruebas fueron durillas en especial la ultima,pues era casi todo campo a traves y vadeando riachuelos y encima tuvimos problemas con la niebla hubo muchas gente perdida por el monte,nosotros, menos mal que eramos un grupito de unos 20 que en un momento dado, nos agrupamos todos juntos e intentamos localizar las banderolas,en estos casos,no hay competición hasta que se solucione la papeleta luego se sigue. Tengo entendido que la gente tuvo que hacer uso de los silbatos para saber donde estaban.
La Vueltuca también fue un poco dura por las subidas y bajadas constantes pero estaba bien definido el recorrido.Otro factor fue el calor y la humedad reinante.
Comprobé en primera persona lo útil que son los helechos,sobre todo,a primera hora de la mañana con el frescor del roció entre sus hojas,digo esto porque en los primeros km de la Vueltuca me dio un apretón cosa no muy habitual en mí, pues vengo preparado,pero en este caso no tuve mas remedio que parar para comprobar el frescor del helecho,entre mis nalgas a modo de papel totalmente ecológico. Por lo de más muy bien todo y muy contento con los resultados y con buenas sensaciones con vistas a mis metas como Ultrero de larga distancia. Por cierto, hora de comienzo del reto, 9 de la mañana del sabado, hora de finalización 5 de la mañana del domingo.

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Por la zona de Vigo concretamente en el Galiñeiro, mañana de escalada para Ivan, Andre y algún amigo más en el sector Miñoca…

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Ahora nos desplazamos a la cordillera pirenaica donde Sara ha hecho un par de rutas, el sábado ruta circular desde los baños de Panticosa; Bachimaña, Tebarrai 2.916m, Infierno Occidental 3.075m, Infierno Central 3.083, Infierno Oriental 3.079m, Collado de Pondiellos y Baños de Panticosa. Ruta detallada en el blog de Sara; http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2014/06/panticosa-tebarrai-2916m-infierno.html

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Y el domingo Circular al Bacias…

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Volvemos al Galiñeiro, donde Javier se hacia su entreno dominguero…

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En las islas afortunadas, concretamente en Gran Canaria se encontraban de nuevo Manuel y Anita que junto al gran fotógrafo y amigo Alberto nos muestran estas bellas imágenes de los Suidos por el mundo…

Video de Manuel y compañía… https://www.youtube.com/watch?v=_rm1l6VUuu4

En la Punta de Faneque a 1027m de altura. Es el acantilado más alto de Europa y de los 10 más altos del mundo

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Y también han tenido tiempo estos chicos para un entreno de cara a la próxima Fudenas en Fuerteventura…

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En Madrid nuestra compañera Almudena participaba en el triatlón Astromad en el pantano de Santillana en Manzanares el real, así nos lo cuenta en su crónica;

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Y también por la Sierra de Madrid muchos de nuestros compañeros siguen entrenando sus últimos kms. de puesta a punto para el GTP de la próxima semana, uno de ellos Alberto perez lo hacía por la hoya de San Blas-Morcuera…

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Pues hasta aquí hemos llegado, una semana más, un resumen de lo mucho que se mueven los socios y que no paren…

 

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 21-22/06/2014 Leer más »

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 14-15/06/2014

Comienzo una semana más el repaso de actividades de algunos de nuestros socios del club…

Desde Canarias nuestro compañero Manuel Lobelle nos hace una crónica de lo que fué su participación en la carrera Artenara Trail…

Crónica: El pasado sábado tocó volver a ponerse un dorsal después de haber corrido la Utac hacia 20 días, la prueba elegida era la Artenara Trail valedera para la Copa de Canarias de carreras por Montaña. El sábado 14 a las 9 empieza la carrera, la idea es ir tranquilo con Paco Sosa ( gran tipo y amigo común tb de nuestra comañera Anita) por delante 30km con el handicap de qué los vamos a hacer con más de 30 grados de calor. Vamos muy tranquilos hablando y riéndonos (paco es un show) en un despiste en el km 4 me doblo un tobillo, fuerte dolor pero decido seguir, en el avituallamiento me tomó un voltaren y seguimos con un ritmo más bajó con la intención de terminar, pasamos el segundo avituallamiento y ahí empieza una subida vertical de tres km hasta la degollada de las Lajas, milagrosamente el pie no me duele y empiezo a tirar, Paco se va quedando, como voy bien decido seguir con unas sensaciones buenísimas, pasamos por el Pico de La Bandera, Lugarejos y las Arbejas y así sucesivamente hasta llegar a meta con mi amigo Basilio Bravo (un gladiador con mil batallas entre las que destaco Maratón de Sables, Zegama, Trasalpine Run , Utmb TGrancanaria y un largo etc, de la carrera me quedo con mi progresión , en el primer punto de control iba el 177 y fui adelantando hasta quedarme finalmente el 122. Ahora toca recuperar el tobillo para afrontar lo que viene.

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Nos vamos con Sara a los picos de la cordillera pirenaica, en esta ocasión nos sugiere las vistas a Telera que nos ofrece el clásico Pazino. Asequible y bien cerca. Ruta circular muy bonita para correr o simplemente pasear…

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En el prepirineo catalan se celebraba la Emmona Ultra Trail, allí estaba participando nuestro compañero Jorge, consiguiendo terminar tan dura prueba de 110 kms. en la posición 34 General y 28 de su categoría, en 21 horas 50 minutos, enhorabuena !!!

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En la provincia de Segovia se celebraba la Riaza Trail Challenge en la distancia de 70 kms., Jose Berrio y Javier Mesa participaban en ella, mientras que Roberto acompañaba a un amigo durante el recorrido y también apoyando a Jose…,

Roberto nos resume su ultra paralelo sin dorsal; Los primeros 23 km yo los acorte a 13 km porque iba a acompañar a un amigo, no llevaba dorsal y subí por otro lado. El resto 47 km de terreno muy duro, bajadas muy técnicas con terreno roto de piedras hasta el 40. Hasta el 55 algo mas de pista y senderos con muchos toboganes y mucho calor para subir 900+ entre el 56 y el 63, tres de bajada y cuatro de senderos hasta Riaza, el último por el pueblo. 70 kms 13000 

Jose nos deja una reflexión válida como título a su crónica que nos escribe en su blog; «Lo que yo llamo mal día en la oficina, pero que en el fondo es la esencia del deporte»

http://berritraining.blogspot.com.es/2014/06/riaza-challenge-ultra-trail-70km-3200.html

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Nos vamos a Portugal donde Filipe participaba en el BTT de Tangil en la localidad de Monçao…

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En la Sierra de Guadarrama, muy habitual estos días son los entrenos de cara al próximo GTP y demás competiciones, allí Alberto Perez realizaba su entreno: Miraflores-Antenas-Puerto Canencia-Miraflores, 23.66 km -2H42Min – 1116m+.

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También por la Sierra de Guadarrama estaba Diego entrenando para su próxima participación en el GTP 60, la ruta Barranca-Bola-Cotos-Puerto de los Neveros-Peñalara por claveles-Cotos-Bola-Emburriadero-Barranca de nuevo, 35km 2400m+ y 5h20 aprox.

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Otro compañero que competía este fin de semana era Manuel el incansable caminante, en la localidad de Béjar se celebraba la  II ruta Vetona de 100 kms., había varias disciplinas, btt, corredores y caminantes, Manuel lo hacía en esta última donde había 140 participantes, consiguiendo finalizar esta prueba en la posición numero 35 empleando un tiempo total de 19 horas y 17 minutos, Enhorabuena.

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Este fín de semana se celebró la conocida y dura Travesera de picos, allí había algún socio participando, que yo sepa lo hacía Marcos en la Travesera y Jaime en la Traveserina, aunque hasta allí también se desplazaron otros socios como Anita y Blas para animar y disfrutar del ambiente de esta competición.

En la Traveserina nuestro compañero Jaime acababa en menos de siete horas y la describía en tres palabras, «bonita, dura, brutal». Felicidades Jaime !!!

Marcos finalizaba la Travesera en 16 horas y 3 minutos en el puesto 48 de la general, batiendo su anterior marca y rebajando el crono en 2 horas, decir que lleva años participando y bajando el crono de una forma meteórica, bravo Marcos te lo mereces !!!!

Foto:Jaime segundo por la izquierda.

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En la foto Marcos junto a nuestro amigo Fran en el cruce de caminos de las dos carreras…

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En Galicia las altas temperaturas y el buen tiempo a la mayoría nos atrajo como un imán hacia las playas, pero algún que otro socio no dejaba sus deberes sin hacer o se buscaba algún paraje que visitar como hizo nuestro amigo Pablo, que se desplazó hasta el Caurel para disfrutar de esos bellos parajes…

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Y por la zona norte también en Cantabria nuestro compañero Diego participaba en la prueba trail de Monte Brazo, Diego nos cuenta como ha sido; Prueba de Monte Brazo superada, controlando la situación y corriendo con cabeza desde el principio, por que si no hubiera sido así, lo habría tenido un poco jodidillo terminar,debido a las características de la prueba, con sube y bajas constantes e importantes, pero lo supere, con un poco cansancio los últimos 3 km pero bien, con buenas sensaciones y sumando km poco a poco. Algún día tiene que venir, no ser siempre el ultimo, pero mientras que viene yo a pasarlo bien. El tiempo final aproximadamente 5horas 20minutos.

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En el Sur de la península en la provincia de Granada, en Sierra Nevada, estaba nuestro compañero de Pontevedra Alfonso realizando unas rutas y ascensiones a 5 tresmiles, dos de ellos los más altos el Alcazaba y Mulhacen (foto de Alfonso)

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Por último y más por envidia que este humilde redactor durante la elaboración de este boletín no ha resistido y me he ido a hacer una ruta y probar mi rodilla, no he resistido a la tentación y me he pasado un pelín y claro mi rodilla dijo basta de nuevo con un pinchazo, ahora toca plantearme el descansar de nuevo y ver si va a mejor…

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Bueno pues creo que por esta semana es todo, suficiente no? o puede que si aparece algo más pues lo añadiré, un saludo a todos estos maquinas que tenemos en este club.

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 14-15/06/2014 Leer más »

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 7-8/06/2014

Ya ha pasado otra semana y estamos de nuevo cargaditos de novedades, comenzamos pues el repaso…

Nos vamos a Vigo, ciudad sede del club, donde el grueso del equipo de trail del club participaba en el primer Trail montes de Vigo, allí estaban, Alfredo, Carmen, Anita, Adan, Pablo, Carlos, Miguel, etc…

Anita nos relata lo que ha sido esta carrera; El domingo 8 tocó ir a correr un poco en el I Trail Montes de Vigo. Una carrera de 25 kms y la primera con dorsal que iba a hacer desde que llegue de Canarias. Después de hacer la foto del grupo de rigor, nos dirijimos al arco de salida. Tengo que decir que un poco sosa la salida. Normalmente hay musiquilla y más jaleo a las que suelo ir. Bueno la salida, como casi todas, como fogetes. Y yo pensando, pero si son 25 kms….
El recorrido de los primeros 12 kms me pareció mas de cross que otra cosa. Pistas anchas y mucho asfalto. La segunda parte, ya cambió algo la cosa. Lo que más me gustó los últimos 5 kms, con una buena bajada de barro, de esas que te tiras a muerte y después cruzar un rio de agua fresquita que te viene bien para las piernas y para quitar la porquería.
Mucha lluvia durante todo el recorrido, pero a mi, que vengo de Canarias, pero pareció ideal correr con lluvia y con buena temperatura.
El paisaje, como no podía ser de otra forma, muy bonito. Me pareció que había poca gente, o al menos, a lo que yo suelo estar acostumbrada. Es una pena porque correr por estos montes es un regalo para los sentidos. La organización, aunque de muy andar por casa, puso empeño. La carrera estaba muy bien señalizada y con muchos voluntarios en los cruces.
Y lo mejor, que poco a poco, voy conociendo a gente del mundillo jajajja…
Bueno, ahora a por las siguiente.
Bicos.

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Miguel nos cuenta sus impresiones; Un placer pasar unas horas con los suidos,que gran gente.Gracias a Pablo y a Javier por subirme y bajarme ya que se me averió el coche ayer a úúltima hora.Gracias también a Christophe por sus fotos que se las curró bajo la lluvia.En cuánto a la carrera,particularmente muy contento,me encontré bien y creo que la pobre actuación que hice en el caurel me motivo para dar un poquito más,no mucho que el físico es el que hay pero con ganas de entrenar más.El circuito fué rápido,poco técnico para lo que estamos acostumbrados con gmta pero me gustó,lástima por la lluvia que en ocasiones hizo demasiada presencia.Bien señalizada y buena organización,buen debut. Enhorabuena a todos los compañeros por su carrera.

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Adan nos da su opinión; Una carrera muy pistera, particularmente esto es algo que a mi me gusta. Recorrido muy bonito, por lugares que no conocía a pesar de entrenar mucho en esos montes.Lluvia intensa que no nos abandono durante todo el recorrido y sorpresas finales ( tobogán de barro y riachuelo). Muy bien señalizada y con muchos voluntarios colaborando. Algo flojos los avituallamientos, pero para ser la primera vez…en organización en general un 8. Repetiría sin duda, y seguro la II Edición que espero que la hagan, saldrá mucho mejor.

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Alfredo valora así la carrera; Gran carrera y estupendas sensaciones, da gusta jugar en casa jejeje. El problema es que mi compañero empezó con calambres en el km 20 y hubo que parar tres veces para estirarlo y tratar de alivivar el dolor, a la vez que hacerle un lavado de cerebro para que el » no puedo» se convirtiese en » por cojones entro en meta contigo «, y al final ganó mi poder de persuasión y mis masajes improvisados. Fue muy divertido correr con Suidos por todas partes y salvo la lluvia torrencial, yo le daría un Notable a la carrera. No es mi Galiñeiro ni mi Caurel de mi corazón …. pero bueno la pongo de tercera de las preferidas

Javier nos cuenta lo que ha sido su carrera; Feo día para divisar la ría con todo su espledor desde la montaña , el tiempo una vez más no se puso de nuestra parte, lluvia ,lluvia y más luvia, reunión de los «Suidos» a primera hora, conocer a Anita (un placer), foto recuerdo y para la salida….. ultimamente ni calentamos , toca pista, más pista, sendero y mi motor agrícola va calentando poco a poco, al principio el grupo bastante unido, pero el tiempo pone a cada uno en su lugar, Carlos , un compañero del colegio , que esta lesionado en un brazo y no quiere arriesgar a una caida ( dia anterio trail terras do Mandeo 18km) pues me pego a él, mejor dicho me espera y entre él y Carmen la gran Carmen van tirando de mi y haciendo la carrera más amena, charlamos , anecdotas varias y vamos sumando kilometros, se nos pego otro chico , eramos cuatro en tierra de nadie, nadie por delante y nadie por detras así mucho recorrido, toca asfalto , maldito asfalto, demasiado asfalto y esos maltrechos pies que me sustenta se muestran dolidos…..llegamos al Alba, no al alba y todo para abajo, empieza lo divertido, era sabido que cuando empezaramos a bajar a Carmen la gran Carmen no la volvería a ver hasta meta, Carlos y yo seguimos bajando , si que estaba divertido, el tobogán de barro y lama estaba a la altura de cualquier parque acuático, llegamos a la charca , regato , riachuelo, que a mi me llegaba a la altura de la rodilla, tobillos a Carlos, cuestión de tamaño y ultimo tramo …..asfalto para entrar en meta y fín.

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En Madrid nuestra compi Almudena realizaba un entreno con sus compañeros del club Kerkus de triatlon, ella lo resume así; 74 kilometrazos con mis compis Kerkus. Saliendo de Alpedrete, por la sierra, con unas vistas increíbles y primer puerto a la buchaca, ¡¡Navacerrada!! Me he encontrado de lujo en la subida y he disfrutado como una enana en la bajada. Otro pasito para adelante…

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En Porriño, concretamente en el Faro de Budiño estaba nuestro compañero Andre junto a un amigo escalando la via La Calavera, 3º largo 6a…

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De nuevo por Madrid, en la Pedriza nuestro compañero Javier junto a su hermano Manuel realizaban un entreno como preparación para el próximo Trail de Riaza…

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En Ponferrada se celebraba la Travesia Integral Montes Aquilianos, una clásica con un recorrido de 60 kms., allí estaban Angel Calle y Alberto Bolivar, el primero una más en su extenso curriculum de carreras y ultras, Angel lo resume así;Otra más para la saca. Si quereis una carrera económica y de ambito familiar, con cerezas en los avituallamientos, bastante cerca entre ellos y no faltando nada de nada…. más bien sobra mucha pista. 

Alberto nos escribe su crónica de esta aventura; Ya estoy de vuelta de la aventura Aquiliana!!!!!! Un poco de mal sabor de boca, porque al final me “rajé” y terminé la corta (45 km). La verdad es que al llegar a “Montes de Valdueza”, donde se separaban los dos recorridos, estuve al menos 10 minutos pensando que hacía, pero un dolor en el abductor derecho que tenía desde hacía dos días, y la “falta de horas de monte” me hicieron actuar “amarrón” y decidirme por la corta. La organización perfecta, unos avituallamientos impresionantes, yo llevaba barritas, líquidos, etc. pero no los usé teníamos de todo. La primera parte de 20 km hasta Montes de Valdueza, fue un continuo sube y baja, muy bonita con el amanecer y con una temperatura perfecta. Al decidirme por la de 45 km, después del avituallamiento de Montes (con fruta, bocatas, sándwiches, geles, barritas, etc.) una subida a San Esteban, y después todo bajada hasta Rimor, casi 10 km de bajada por un cortafuegos, que increíblemente fue donde noté que hay que entrenar también en monte porque sino vas vendido. Me explico: Después de coronar San Esteban vas llaneado y adelanté a alguna gente que iba mucho más “justilla”, pero al empezar la bajada desde Ferradillo, me pasaron como “torpedos”, “a tumba abierta”, y yo casi no sabía donde poner los pies para no matarme!!!! Sobre todo, la primera chica que terminó la corta, que me pasó como una exhalación en esa bajada, fue vista y no vista la jodía!!!!!! Lo mejor las cerezas de Rimor, que cosa más rica!!!!!! Era imposible dejar el último avituallamiento y volver a correr. Al final, 5 h 47 minutos en realizar 45 kms. Para el año, entrenar algo en montaña e ir a por la larga. Que me quedé con muchas ganas. A las 19.00 horas cuando fui a recoger las mochilas que había dejado con los bastones, etc. aún entraba gente en meta con la cara desencajada, » la parte alta hizo estragos este año» me comentaba uno de la organización.

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En Madrid de nuevo, Juanillo junto a Maribel Piccolos, Marisa Díaz y otros muchos amigos se hacían un buen entrenaco, Rascafria-Pto. Reventon-Peñalara-Pto. Cotos-Cabeza hierro menor-Bola del mundo-Pto.Navacerrada. 7 horas y media, +- 40km y mucho desnivel positivo, buen dia parece que han pasado.

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También último entreno largo de cara al TP60 de nuestro compañero Claudio. Rascafría, Puerto del Nevero, Peñalara, Cotos, Bola del Mundo, Cotos, Rascafría (45 km).

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En la isla de Gran canaria nuestro compañero Manuel y su amigo Gonio, primero una subida a los Giles para calentar y luego a correr los 10km solidarios a Favor de Médicos del Mundo.

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En Portugal nuestro compañero Pedro Marques, tras una semana de descanso después de la exigente Quixote Legend, participaba en el Trail dos 4 caminhos, en Alfena…

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Y desde Pirineos de nuevo actividad de esta parejita tan intensa, Sara y Jorge, el sábado; subida al Aneto desde la Besurta, ruta directa al Aneto por el Portillón…y la descripción detallada tal como nos tiene acostumbrados Sara en su blog; http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2014/06/maladetas-aneto-3404m.html

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Y el Domingo mientras Jorge se iba a Ordesa a escalar, Sara hacía otra ruta con amigos; Pico Coronas y del medio…los dos días en los collados y las cimas un viento insoportable que te tiraba, los itinerarios en las dos rutas son parecidos casi iguales…1500 positivos y una buena kilometrada…

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Regresamos a Portugal, esta vez con Filipe, Davide y Manuel en la III Rota do Lobo, puro Trail, a correr casi siempre por encima de 1000 metros de altitud en Castro Laboreiro, Melgaço, bueno y por supuesto al final reponiendo energía…

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En Brasil continua residiendo nuestro compañero Jose Miguel, que sigue entrenando y participando en carreras por aquellas tierras, en la foto un entreno junto a un amigo…su próximo reto impresionante;

http://junglemarathon.co.uk/

http://vimeo.com/58131739

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Por último nuestro compañero de Madrid Diego participaba en la carrera la Hoz del Huécar en Cuenca…

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Este fín de semana también se celebro en Madrid el MAM, pues bien allí nuestra compañera Ruth hizo de voluntaria ya que también pertenece al club que organiza dicha carrera, aquí la vemos en la imagen en el control de Peñalara…

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También en el recorrido del MAM estaba algún que otro compañero de club como Jaime junto a amigos bandoleros, entrenando unos 30 kms. aprox. y desnivel + 2200 como puesta a punto para la próxima Travesera y animando a los participantes del MAM entre ellos muchos conocidos y amigos como Nerea Martínez, la cual quedó segunda…

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Esto es todo por ahora amigos, gracias por la colaboración aunque cada semana se me pone más difícil seguir vuestro ritmo, saludos compañeros y visitantes de la web !!!!

 

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 7-8/06/2014 Leer más »

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 31/05-01/06/2014

Comenzamos el repaso con el buen resultado de nuestro compañero Pedro Marques en la Ultra por etapas Quixote Legend, proclamado leyenda de 2014 como vencedor absoluto, enhorabuena Pedro !!!

También participaban otros compañeros, Salvador Calvo que iba de menos a más, el segundo día buenas sensaciones pero al forzar un poco y acercarse a Pedro la rodilla le dió problemas y el tercer día la rodilla peor y tuvo que retirarse. Cristhian Garcia, participaba junto a un amigo pero éste abandonó y tuvo que seguir en solitario acabando el 32 de la general, tiempo total 3 etapas, 20h:53min.

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En Madrid nuestra compañera Ruth de prácticas de escalada en el Yelmo, Parque natural de la Pedriza…

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Seguimos por Madrid en esta ocasión con Jaime y sus amigos, Cesar y Jorge que siguieron la ruta Cotos, Peñalara, cotos, cabezas por los tubos, Bola, Loma noruego, cotos, 20 kms. aprox. desnivel +1500 rondando las 4 horas, siguiendo su preparación para la próxima Traveserina de Picos, ánimo !!!!

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También por la Sierra había más compañeros uno de ellos Diego, el cual se hacia la ruta Canto cochino- collado de la carabina- alto de matasanos-asomaté de hoyos-Cabezas- Bola- Maliciosa-collado de los pastores-canto cochino. 5 horitas de Rock & Roll !!!

Ricardo Ruiz junto a Juanillo y Maribel ruta Miraflores-Rascafría, preparando el TP-60 e inspeccionando el terreno…

 

En la provincia de Ourense concretamente en Allariz se disputaba la edición 17 de su Andaina popular de 50 kms., Allí estaban Manuel que completo el trazado en 7 horas 35 minutos y Filipe que lo hizo en 7 horas y 3 minutos…

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Manuel al dia siguiente disputaba la Andaina Solidaria de Castrelo de Miño, 22km – 2h46m

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De vuelta por Madrid en Rivas Vaciamadrid se disputaba la Reebook Spartan Race en su debut en España, allí había también algún compañero, José Berrio junto a unos amigos disputaban y disfrutaban como enanos de esta disciplina de Espartanos, en su blog nos lo describe de su puño y letra;

http://berritraining.blogspot.com.es/2014/06/spartan-race-madrid-31-05-2014.HTML

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Y en un lugar de León de cuyo nombre no quiero acordarme, estuvieron nuestros compañeros, Generoso, Cristina, Roberto, Bea, practicando lo que más les gusta…

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De camino a la zona de escalada en León, Bea y Roberto se pasaron por las Médulas y hicieron unas rutas por el desfiladero de las Xanas y parte de la senda del Oso en Teverga…

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En Galicia de nuevo, nuestro compañero Alfredo seguía con su reto por etapas del camino de Santiago, nos lo describe con sus palabras; Ultima etapa del camino tradiconal Francés rematada este sábado. La temperatura, el sol, la cantidad de peregrinos y un compañero que me acompañó en este último tramo, hicieron que finalmente la primera parte de mi reto se haya SUPERADO. Ahora quedan 151 kms por delante hasta llegar a Finisterre, pero eso será subido a mi nueva bicicleta.

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Otra de las citas importantes este finde y en la que se encontraron algunos de nuestros compañeros fué en Los Ancares, la segunda edición del Ancares Free Trail organizado por el Gran Blas, allí se daban cita, Damian, Pocholo, Anita, Trini, Jose…

Hubo dos rutas una el sábado, ruta de senderismo de 28 kms saliendo de Piornedo y haciendo una circular sobre el Mustallar y la otra el domingo de 18 kms saliendo del Albergue de Campa da Braña, haciendo cumbre en Tres Bispos y regreso…

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Volvemos a Madrid en este caso se celebraba también el kilometro vertical de la Barranca, allí el compañero Alberto Solís se alzaba al 3º puesto de la general absoluta y 1º senior, Enhorabuena !!!!

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En segovia, en la localidad de Juarros de Voltoya se celebraba la tercera edición del triatlón del mismo nombre, allí Almudena competía consiguiendo la 1ª plaza en categoría veteranas, Almudena nos deja su crónica, que la disfruteis;

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Y en Benasque nuestros compañeros Jorge y Sara siguen disfrutando de las alturas, los esquís, la nieve, esta vez por la Maladeta, preciosas imágenes…más info de la ruta en su blog; http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2014/06/maladetas-pico-cordier-3254m-con-esquis.html

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Y bueno aunque no ha sido el fin de semana pero como el grupo habitual de trail en Vigo no se reunió el finde para entrenar, el lunes había muchas ganas de monte y se formó un grupito majo, algunos arrastramos aún molestias del Caurel, poco a poco pero sin pausa…

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Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 31/05-01/06/2014 Leer más »

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 24-25/05/2014

Nueva semana, nuevo boletín…

Nos vamos a tierras del sur de la península, en la provincia de Cádiz donde Arthur y David junto con muchos amigos conocidos como Fali y Anaime, han participado en la quedada de la ultima Selva trail running, unos 100 kms. aprox. fueron lo que dio de sí esta quedada…

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En Cantabria se celebraba los 10.000 del soplao, varias pruebas y disciplinas, entre ellas el maratón y la ultramaratón, allí participaba Diego en lo que denominan maratón pero que vienen siendo 48 kms., también participaba Anita Sánchez en la combinada de btt y carrera a pie.

Diego nos lo relata así; Ya estoy aquí, ayer estaba en dos fases, no era capaz ni de coger el teclado del pc después de “TERMINAR EL SOPLAO” si lo he dicho en alto y muy alto, terminado por fin, 8horas 44 minutos un poco exceso de tiempo pero visto los acontecimientos que me han pasado, estoy muy contento de terminarlo, como digo yo, otra muesca en la culata, y a mejorarse el año que viene. Merece la pena correr en el Soplao. Lo que mas me llamo la atención, fue el publico durante toda la prueba, no dejaron de animar, pero no solo a los primeros si no a todos nosotros en general, nos hacían hasta pasillos, los cencerros tocando, tipo a los ciclistas cuando pasan por un puerto de montaña, era ensordecedor, my muy motivador, chapo por el publico. Por lo demás, lo típico, salí a mi ritmillo, dosificando, hasta llegar al temido cortafuegos, una bajada de unos 200 metros con un desnivel de un 48% según me dijeron, como todo el mundo empecé bajando en fila india poco a poco pero la gente me molestaba un poco, y al verme con buenos reflejos decidí coger la línea recta y pasar de zigzaguear no veas que manera de bajar, ni las cabras van tan rápido, pero bajar a esa velocidad tiene su precio, y el mío fue cargarme uno de los palos que llevaba por la mitad, y si si baje fenomenal pero luego estuve 38 km con un solo palo, en algunos sitios no los necesitaba pero en otros si. Al estar cerca de la campa de Ucieda, pegue un lechazo contra el suelo, menos mal que caí entre las piedras y solo me di un golpe en la palma de la mano y claro está, todo lleno de barro, pero podía haber hecho una avería más gorda, todo por haber roto el bastón. A media carrera empezaron a tener algún problema muscular, no calambres, por que lo tenia muy controlado con las pastillas de sal, pero los músculos del empeine querían hacérmelas pasar mal en las subidas, a si que a bajar el ritmo se ha dicho, con la consecuente perdida de tiempo. Lo bueno vino en el kilómetro 30, el famoso Toral estaba frente a mí y yo sin muletas(problemas de empeine) sin estoque (bastón) y decidí cogerlo por los cuernos, empecé subiendo poco a poco, y apoyándome en la puntera, cuando me quise dar cuenta ya estaba arriba, que descanso ya no tenía mas cuestas importantes, ya solo faltaban 15 kilómetros para meta, pero las piernas ya pasaban factura por cansancio y entre andar, trotar y un carrera larga en los 2 últimos kilómetros, pude completar mi aventura por el Soplao, aunque dura la carrera, el año que viene a repetir y encima con experiencia.

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En la foto Anita junto a sus amigos…

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En Madrid, en el puerto de Navacerrada se celebraba el cross de los tres refugios, organizado por el club Peñalara, ahí estaba Diego, Miguel Angel, Jaime y seguro alguno más de nuestro club…

En la foto: Miguel Angel

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En Portugal se celebraba la 8ª Maratona btt de Tábua, allí estaba Filipe junto a algunos de sus amigos dándole a los pedales…

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En Salceda de Caselas (Pontevedra) se celebraba la andaina popular de 50 kms. Allí estaba nuestros compañeros Manuel el cual acabó en 7 horas y 37 minutos y Davide que terminó en 7 horas y 20 minutos, al dia siguiente este super andarín participó en otra andaina en Carballeda de Avia en un tiempo de 2 horas y 24 minutos, vaya fenómeno…

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En San Sebastian de los reyes se celebraba una prueba de canicross, allí estaba Cristhian con sus queridos amigos…

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En Galicia llegaba el momento más esperado en unos meses por muchos de nosotros, el Ultra Trail Aldeas do Caurel, allí había unos cuantos Suídos, Jose, Alfredo, Adan, Eliseo, Miguel, Jose Casal, Marcos, Manuel, Blas, Pablo, una buena representación entre los que me encontraba yo también, algunos participaban en el Trail y otros más ambiciosos lo hacíamos en el Ultra, mi resumen lo dejo a modo de crónica, pero resaltar de esta prueba la belleza y dureza hasta la máxima expresión, no creo se encuentre por ahí algo a su altura, recomendable 100%.

http://galiciamaxicatrail.com/2014/resultados/

Mi carrera en cifras, 11 horas 55 minutos, puesto 24º de la general y 9º en categoría veteranos 40.

Cronica Ultra Trail Aldeas do Caurel 2014 reto solidario

Los suídos como siempre rodeados de buenos amigos y buena gente, queridos allá por donde vamos !!!!

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Blas y Manuel, disfrutando juntos del Caurel…Blas nos deja su crónica;

Crónica de Blas Ultra do Caurel

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y aquí junto a Manuel conociéndonos en persona en la recogida de dorsales…

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Me permito como administrador la licencia de publicar alguna foto mía…

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Y aquí junto al que era el favorito y que algo se me pegó, gracias Jose Manuel Leon

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Y algunas del resto de suídos…en esta Eliseo llegando a meta en el trail do Caurel

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Adan nos hace su resumen; Carrera dura pero de las mas bonitas que he hecho. Mucho tramos técnicos y suelo muy resbaladizo. De las que mas lesionados he visto. Mala jugada en el Km 8 rotura de un cordón de la zapatilla, apaño Mc Giveriano hasta el Km 12 donde en un avituallamiento consiguo un cordón, perdida de tiempo cambiándolo pero recupero a mi grupo pero lo recupero enseguida por que por una mala señalización hacen medio kilometro equivocados. Acompañado durante mucho tiempo por los mismos corredores ( que no conocía), pero a partir del 30 prácticamente solo hasta el final, eso si cruzándome con muchos del ultra camino de terminar su primera parte. Lo dicho, dura pero la volveria a hacer sin duda. Ahora pensando en el Trail Montes de Vigo 25 Km el dia 8 de Junio.

Adan en su final en el trail do Caurel

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Jose en su paso intermedio por el colegio para continuar su aventura en la ultra y que también ha concluido con éxito…

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Alfredo nos cuenta su experiencia en el Trail do Caurel; Con diferencia desde hace dos años en que un soleado dia de Septiembre me aventuré siguiendo los pasos del «presi» por los montes de Insuas…, la mejor de las mejores carreras que he hecho. El entorno y el recorrido son una maravilla, los compañeros con los que me fui encontrando por el camino fueron de gran apoyo y estímulo si bien, como me fuí sintiendo muy bien y probando esfuerzos, se fueron quedando un poco más atrás. La noche anterior reconozco que estaba muy nervioso ante la duda de no poder alcanzar el reto de los 37kms puesto que mi ultima hazaña habian sido 34 en Vilatuxe, pero no contento con poder hacer 37, mi despiste tras el primer avituallamiento me llevó a hacer 900mts en sentido equivocado que hubo que desandar y así culminar la prueba en 39,2kms, imagino que los 6 compis que me siguieron en mi error, aunque no lo manifestaron verbalmente, por dentro se tuvieron que cagar en mi cien veces. En definitiva GRAN CARRERA, GRAN EXPERIENCIA y GRAN RETO SUPERADO. Desde el mes de Septiembre del año pasado me había echado un pulso con la vida y uno de mis retos eran acabar el camino de santiago y el otro completar todas las pruebas del Galicia Maxica…, por desgracia la vida me tumbó a una sola etapa de llegar a Santiago y justo una semana después de finalizar Galiñeiro…Pese a ello no me rindo y este finde llegaré a Santiago caminando y en Agosto terminaré Vixiador corriendo de noche y golpeando duro el pulso para dedicar mis dos retos a mi gran AMIGO que siempre estuvo orgulloso de todas y cada una de mis carreras…

Felicidades Alfredo sigue alcanzando metas que te hagan feliz !!!

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De nuevo por Madrid donde Ruth el sábado hacia una salida infantil por el Valle de la Fuenfría a la ducha de los Alemanes…

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Y el domingo salida al Pico del Nevero…

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Y esto ha sido todo por ahora, seguro aún llegará alguna noticia más de los rezagados no dejéis de revisar el articulo de vez en cuando durante esta semana por si hay novedades…

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 24-25/05/2014 Leer más »

Acitividades y competiciones de los socios, fín de semana 17-18/05/2014

Hola, comenzamos el repaso habitual de actividades realizadas…

Comenzaré sin orden de fecha o lugar pero lo haré por el entreno y convivencia de socios y amigos del club, que tuvo lugar en el maravilloso Parque Nacional da Peneda-Gerés en la vecina Portugal, allí nos desplazábamos, Pablo, Jose, Roberto, Carmen, Christophe, yo acompañados de las familias y amigos como Claudio y Manuel, Dani, incluso el gran deportista y amigo Carlos Sa, pero que su llegada un poco tardía le impidió hacer el entreno con nosotros. Un dia espectacular con buena temperatura y mucho sol, la zona es espectacular y tan solo recorrimos 20 kms. de este extenso parque que no alcanzábamos el final con la vista, volveremos seguro por allí a disfrutar de esos «trilhos». Después del entreno disfrutamos de la comida y relax al lado del rio… bajo mi opinión que puede no ser muy objetiva, fue un éxito total !!!!!

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Otra actividad en grupo de algunos de nuestros socios se realizaba en Marruecos, los cinco compañeros del club, Juan Carlos, Juan, Jose, Juanjo y Chema en el collado Tizi n´Ouagam en el Atlas, donde hemos hecho el Toubkal (4.167) Timesguida (4.088) y Ras (4.083), seguro lo están disfrutando al máximo como debe ser…

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Nuestro compañero de Madrid Angel Calle disputaba en Asturias el III Trail Alto Aller, allí participaba junto al amigo asturiano Nicolás y otros bandoleros habituales en los entrenos por la sierra madrileña, nos deja una breve descripción; 32 kms. desnivel + 2950, carrera espectacular en un entorno de singular belleza, desnivel positivo brutal que no conozco que tenga ninguna otra carrera en España de esta distancia, cresteríos. Bosque a mitad de carrera, tipo encantado, de esos que vas haciendo zetas pisando hojas. Bajada final de 2 kms. y se bajaban 700 metros desnivel, lo llamaban el tobogán con inclinación del 50%, ni los primeros clasificados pudieron bajar corriendo. Solo había un avituallamiento y había que ir con mochila y material obligatorio. El ganador hizo un tiempo de 4 horas 13 minutos. Terminé en 6 horas 3 minutos.

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En Madrid durante estos días de festividad nuestro compañero Javier Herreros regresó triunfal a la montaña, acompañado de sus amigos Angel y Gabi, después de operaciones en sendas piernas, arreglo de tendón tibial y recolocado el hueso calcáneo,  la primera operación el 17 de octubre de 2013 y la segunda el 13 de marzo de 2014, fue una recuperación extraordinaria, sería debido al doping quirúrgico que le han suministrado, pero este chaval es un ejemplo para todos, ahora ya solo piensa en empezar a entrenar para su primer reto que será el Ultra trail gredos allá por el mes de Octubre, ánimo Javier !!!!!

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Nuestros compañeros Filipe y Manuel realizaban la Andaina de Brion, 53 kms. acabando en 6 horas 50 minutos, 1º y 2º respectivamente, en el caso de Filipe su primer pódium en lo más alto, seguro habrá más compañero, felicidades !!!!!

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En Vigo se celebraba la carrera nocturna Correndo por Vigo Maisqueauga 2014 en su primera edición en la que participaban, Carmen, Christophe, Adan, Alfredo, Carlos, Miguel y alguno más…Carmen alcanzaba la primera posición en veteranas algo que ya nos tiene últimamente acostumbrados, enhorabuena !!!!!

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En el centro de la península estos días han estado también de puente, algunos lo han aprovechado bien, Javier junto con amigos entrenaba por el Valle de Lozoya…

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También por la Sierra del Guadarrama entrenaban Juanillo y Ricardo, subida y bajada al puerto de la Morcuera, probablemente con vistas al GTP…

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Y seguimos por el centro de la península en este caso Cristhian entrenaba una tirada larga de unas 7 horas, junto a sus amigos Nerea Martínez y Sergio, entreno desnivel? paseo? quien sabe lo que les preparó Nerea…

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…más noticias de Madrid en este caso Ruth un dia participando en una competición de crossfit en Gym paidesport artdecor, está fuerte la chica !!!!

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Y al siguiente dia subida a Najarra desde Miraflores de la Sierra…

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En Castellón se celebraba el Campeonato de España de Ultra trail o larga distancia, organizado por Penyagolosa trails, en la que también se celebraba una prueba corta, algunos de nuestros compañeros participaron en las distintas distancias, Carlos se desplazaba desde Vigo, otros como Alberto Perez lo hacián desde Madrid, o desde León otro compañero, Salvador calvo. De resultados se que Alberto terminó en 21 horas, 30 minutos en el puesto 115 de su categoría y 155 de la general, bravo !!!!

Carlos nos relata su participación a modo de crónica; Afrontaba mi primer ultra, los 63 km de la Marató i mitja del Penyagolosa con muchas incógnitas. El empeoramiento de la tendinitis del rotuliano que llevo sufriendo desde enero no me permitió salir a entrenar en el último mes, pero no quería dejar tirado a un amigo al que lié para correrla. Además era en mi tierra, ya tenía el avión pillado y no me devolvían la inscripción, así que si salía mal por lo menos vería a familia y amigos. La carrera empezó a las 6:00 h, con una temperatura muy agradable, que conforme avanzó el día se iba a convertir en un infierno. Salimos bien. No demasiado rápido por ser nuestra primera ultra pero pasando por los puntos de control con parciales para completarla en 10 horas. La rodilla me molesta desde el inicio pero bueno lo podía soportar, lo que me preocupaba era las consecuencias después de la carrera. Bebimos regularmente puesto que con el calor que hacía había un alto riesgo de deshidratación. Todo bien hasta el km 30 en el que empiezo a notarme muy cansado. Esto provoca que en un descenso tropiece y caiga volando en un camino de rocas. A pesar de estar dolorido y con alguna herida continúo, pero después del control de Les Useres (km 33) me empiezo a encontrar con nauseas, y aguanto hasta el 40 donde me empiezo a marear y decido abandonar. La verdad es que estaba muy jodido y triste, ya que me hacía mucha ilusión correr una ultra y el tener que abandonar me dolió. Te deprimes y empiezas con pensamientos negativos del tipo …. igual no valgo para correr ultras …. no soy capaz …, etc, pero después de estar un par de horas esperando a mi compañero, y ver la cara de satisfacción (también de sufrimiento) pero sobre todo de alegría de la gente que entraba en meta te dices: el año que viene vuelvo por mis coj…… así que como soy bastante cabezón el año que viene volveré a intentarlo, porque un Suido no se rinde! En cuanto a la carrera, a pesar de que fuera por mi tierra, he de decir que el paisaje no es tan espectacular como en Galicia, y hasta donde llegué yo era menos técnico. Creo que es una carrera bastante corrible. Eso sí el ambiente es muy bueno y está muy bien organizada. Además al mismo tiempo se corrió el CSP 118, que era el campeonato de España de ultratrail, y que ganó Miguel Heras.

http://www.penyagolosatrails.com/csp/resultados/

http://www.penyagolosatrails.com/penyagolosa-trails-mim-marato-i-mitja/resultados-mim/

Foto: Alberto Perez e hijos.

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Foto: Carlos Basoco y amigo.

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En Cantabria como nos tiene acostumbrados Diego, doble entreno, sábado un entreno para la próxima edición de la Caballucos del diablo trail night y domingo carrera 10 kms. en Mekalu…ya no le queda nada para la ultra del Soplao, vamos Diego !!!!

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En Canarias Manuel junto a un amigo en sus entrenos apretando los ultimos días antes del ultra do Caurel…

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Por la cordillera pirenaica siguen dándole los ultimos coletazos a la nieve nuestros compañeros Jorge y Sara, en esta ocasión ruta BIELSA – Bataillance 2.604m con esquis. y FRANCIA – Lenquo de Capo 2.716m con esquís, La descripción de las rutas como siempre la tenéis perfectamente detalladas en el blog de Sara;

http://sarikamontesa.blogspot.com.es/2014/05/bielsa-bataillance-2604m-con-esquis.html

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En Ourense se celebraba la IV CARREIRA DE MONTAÑA SAN MAMEDE 21KM en la que participaba nuestro compañero Pablo Casal, carrera que se le hizo un tanto dura, acabando en el puesto 36 de la general en un tiempo de 2 horas 51 minutos.

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Acitividades y competiciones de los socios, fín de semana 17-18/05/2014 Leer más »

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 10-11/05/2014

Comenzamos el habitual repaso semanal de actividad y competición de los socios…

Por Canarias sigue Manuel dándole duro, tirada larga de la semana, 39km y 2500+ en poco más de 6 h. Hoy se vino Ricky, un amigo, que bien nos lo pasamos!!!!! caña para llegar lo mejor posible al ultra do Caurel, otro día mountain bike con el mismo objetivo utac…

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En Santiago de Compostela nuestros compañeros Manuel, Filipe y David completaban la 3ª prueba de 50 kms.de la federación gallega de montañismo en los puestos 12,13,14 con un tiempo de 7 horas 30 minutos, ánimo !!!!

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En la Sierra de Guadarrama nuestro compañero David completaba un entreno junto a un amigo, vuelve a ponerse a punto para sus retos…

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Y seguimos por la sierra, Bola del mundo, Arthur, Kike, Diego… Kike; Hoy nos fuimos a la Barranca para subir hacia la sierra y en el parking nos encontramos a Arturo. Buena y bonita mañana de 3 Suidos…

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También en La Barranca había organizado Jose berrio una quedada, pero la cantidad de gente y no concretar un parking pues hizo que no se encontrasen varios socios y amigos…Jose completó su entreno igualmente, mañana alpina 34, 5 km y +2162m.

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Sara en la provincia de Huesca completa una ruta circular con esquis de travesía junto a unos amigos, como siempre nos describe en su blog todos los detalles de la ruta…

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Seguimos por el centro de la península en donde Juan Avila participaba en la  VI Vuelta a La Jarosa,  un 10 a la organización, Policia Local y Protección Civil…

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También por la Jarosa se encontraba Javier Mesa participando…con buena compañía y con mi gran amigo Gabi !!!

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Por Galicia nuestro compañero Jose Casal participaba en el Trail do Castelo en Quiroga…

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En la zona de Vigo nuestro compi Miguel completaba 24 kms de entreno por el vixiador con Martin y Nardo, dos amigos, luego se unió a su familia y amigos de infancia para mostrar nuestro apoyo en la andaina «para salvar a serra do galiñeiro» rematando con una comida en el monte aloia. Un gran dia disfrutado en la naturaleza y en muy buena compañia.

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Por mi parte el viernes completaba 36 kms. haciendo una circular por los montes de los alrededores de Vigo, unas 4 horas 25 minutos, también con el objetivo ya cerca del Utac…

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En la Serranía de Ronda se celebraba los 101 kms de Ronda, nuestro compañero Julio Santos ha quedado 8º de la general en 10h37 min., fantástico puesto, enhorabuena !!!!

Julio lo resume así; Que caló! Hacía mucho tiempo que tenía pendiente esta carrera, he escuchado mil historias y consejos sobre ella pero como siempre hasta que no estás en el ajo no sabes lo que te espera, y menuda 2ª parte!
La organización perfecta a la altura de La Legión, gracias a todos ellos.
No he descargado aún los datos pero sé que llegué a Setenil (km 56) bastante rápido y con fuerzas, así lo tenía previsto pero el día se iba endureciendo con el calor, bebí todo lo que pude y comí mucha fruta aún así no fue suficiente para evitar el bajón que sufrí del km60 al km80 en las rampas más duras, aun así no me deje vencer por ese pequeño demonio que me decía ‘abandona’ y poco a poco recuperé las fuerzas ayudado por los animadores y saber que meta estaba cada vez más cerca, lo más emocionante ese último kilómetro por Ronda con un pasillo de personas vitoreándote, ole Ronda y su gente!!!
Mis datos, pues 10:37 puesto 8º de la general. Enhorabuena cientouneros!

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En Burgos, Alberto Perez participaba en el canicross Nocturna de modubar, consiguiendo una segunda plaza en el pódium, enhorabuena!!!

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En Cantabria, Diego participaba en el ecoparque trail, 25 kms., el siguiente objetivo El soplao, Vamos !!!!

Si alguno se ha quedado atrás y quiere añadir algo más ya sabeis…

 

 

Actividades y competiciones de los socios, fín de semana 10-11/05/2014 Leer más »

Roberto Carril es apadrinado por el club Serra do Suído para reto Solidario

El deportista Roberto Carril Comesaña lanza reto solidario el 24 de Mayo: Una ULTRA TRAIL para ayudar a la Asociación Española de Alpinistas con Cáncer.

Esta asociación, a su vez solidaria, trabaja desde hace más de tres años y de forma permanente en la dotación de todos los materiales que necesitan en un Hospital Infantil en Bishkek (Kirguistán) y en el mantenimiento de un aula de estudio.

Roberto Carril, con una gran trayectoria deportiva en su haber, forma parte del grupo de Trail del Club de Montaña Serra do SuÍdo, en Galicia.

La Ultra Trail Aldeas do Courel UTAC), será una prueba sobre 81 kms y un desnivel positivo de 5500 mts., a finalizar en un tiempo máximo de 18 horas. Carril describe esta prueba: «El entorno donde se desarrolla esta carrera es en la zona del Caurel en Lugo (Galicia) un lugar espectacular y magico donde se unen la belleza y la dureza del recorrido para convertirlo en un duro reto». El objetivo de Roberto Carril es realizar y finalizar esta carrera y conseguir que su reto sirva para recaudar fondos que ayuden a la Asociación de Alpinistas contra el Cancer a continuar con su trabajo social dedicado al Hospital infantil.
¡¡¡Anímate a participar y vivir esta aventura que sirve además para ayudar a quienes más lo necesitan!!!

Si quieres apoyar la causa solidaria de Roberto y de la Asociación de Alpinistas con Cáncer puedes hacer donaciones a través de la plataforma de deporte y solidaridad www.1km1sonrisa.org

Puedes apoyar su causa y seguir a Roberto Carril en Facebook https://www.facebook.com/roberto.carrilcomesana

¡Ánimo y mucha suerte!

DONATIVO

http://www.1km1sonrisa.org/retos-colaboradores?idix=37

http://www.1km1sonrisa.org/1km1son-noticias/128-roberto-carril-dedica-un-ultra-trail-para-ayudar-a-la-asociacion-espanola-de-alpinistas-con-cancer

http://www.alpinistasconcancer.org/2014/05/gracias-roberto-carril-comesana-por.html

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Actividades y competiciones de los socios, puente de mayo 2014

Creo que estos dias han sido de los más competitivos y activos hasta ahora, llega el buen tiempo y la temporada de competición y el calendario se llena de actividades, vamos a ello pues.

Comienzo el repaso por la ultra trail Apuko Extrem que nuestro compañero Angel Calle completó con éxito después del mal trago de tener que retirarse en Madeira, se hizo justicia con creces ya que esta ultra es realmente dura, 90 kms. y desnivel + 6000, logró terminar aunque no sin algunas molestias en el km 80, realmente una ultra muy exigente.

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Christian participaba también en Apuko, en la distancia maraton, nos cuenta sus sensaciones; todavia cierro los ojos y veo esos paisajes, esas cuestas de barro, esos bosques en los que no entran los rayos de sol, esas sendas en las que lo mas importante no era correr, sino mantenerte en pie…3600+ en las piernas en 42 km…me enfrentaba a mi segunda maraton, nervioso, sin saber que seria de mi, todavia nos queda muchisimo por aprender, muchas caidas para poder levantarnos con mas fuerzas, muchas derrotas para saber que esto no ha hecho nada mas que comenzar…pero tenemos lo mas importante…mucha ilusión por seguir creciendo!

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Nos vamos a las islas afortunadas donde Manuel va quemando cartuchos para preparar la próxima ultra do Caurel, ha tenido unos dias de actividad intensa…aquí le vemos en la subida al pico Osorio en Gran Canaria…

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Nuestra compi Anita se trasladó unos dias a su tierra natal Asturias donde realizó unas rutas espectaculares por los picos de Europa…Subida a peña Castil y cueva de hielo…

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En Madrid por la pedriza, Juan Avila, Juan Rubi y amigos se hicieron un entreno de 20 kms. y d +3000…

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Cata también hacia lo suyo estos dias, un dia Pico Ocejón y otro Maliciosa…

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Por tierras cantabras estaba Diego haciendo un reconocimiento del próximo ultra del Soplao, con el grupo de senderismo la marea Azul…

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En Ponferrada (León) se celebraban los 101 kms. peregrinos donde estuvieron nuestros compañeros, Filipe y Manuel, los datos de Manuel que participaba en la Marcha en categoria veteranos B puesto 11 y General puesto 76 con un tiempo de 17 horas 12 minutos. Filipe en la modalidad btt conseguía finalizar su cuarta participación consecutiva en esta carrera,  puesto 867 General, enhorabuena a los dos…

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De nuevo en Madrid en la Sierra del Guadarrama varios compañeros hacian la ruta al pico de la Mujer Muerta, Irene y Ruben, mientras que otro dia lo hacía Ruth…

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En Galicia en la zona de Santa Maria de Oia en uno de los sectores de escalada, la Fuente, nuestros compañeros Nito y Pichu con amigos, preparando la zona, reequipando y escalando…

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En Talavera nuestra compañera Almudena participaba en VI Triatlón Ciudad de la Cerámica, después de unos meses apartada de la competición reapareció consiguiendo de nuevo ser finalista y como siempre muy feliz…

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También por la Sierra del Guadarrama Alberto Perez realizaba varias rutas en estos dias, Canencia, Morcuera…31 kms. +1200 y 22 kms. +1000…

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Y otro que también anduvo por la Morcuera ha sido Claudio Luna con un par de amigos siguiendo el track del TP desde Miraflores…

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De nuevo por Galicia, en Vigo habitual el entreno dominguero aunque había que celebrar el dia de la madre algunos madrugaron y realizaron una ruta de 15 kms. en poco más de 2 horas…

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Otro fin  de semana largo que ha dado mucho de sí, acompañado por el buen tiempo nos ha dejado realizar muchas actividades, hasta la próxima semana…

Actividades y competiciones de los socios, puente de mayo 2014 Leer más »

Actividades de los socios, fín de semana 26-27/04/2014

Comenzamos un nuevo boletín, que como en anteriores no esta falto de actividad…

 

Este fin de semana en Portugal, se celebró la primera edición del Geres Trail Adventure, organizado por Carlos Sá, prueba con varias distancias, por etapas y por equipos, este club contaba con algún socio participando, Salva Calvo en un equipo y Pedro Marques en otro…, Pedro Marques que hacia equipo junto a Nuno Silva alcanzaron el 3º lugar del podium, enhorabuena…seguro que disfrutaron de ese maravilloso lugar que es el Gerés (Portugal)

Salvador calvo (Centro de la imagen) 10271239_310290429121745_2082631570898387470_o Pedro Marques (De negro centro de la imagen hacia la derecha) 1900270_310290675788387_3946558975873526951_o Pedro Marques junto a Nuno Silva pareja de esta aventura           1795695_875489145810417_6830081775405108349_n

 

En tierras Asturianas estaba nuestra compi Anita participando en el Trail de los Pastores de Portudera, 21 kms. 3.500 desnivel, ha terminado en unas 5 horas sufriendo de calambres, ánimo y a por la siguiente !!!! IMG-20140427-WA0037 IMG-20140427-WA0035

 

En Cantabria nuestro compañero Diego participaba en el Trail Peña Cabarga… 10157187_1467051030194755_6145701471298583675_n

 

En Vigo el sábado me tocaba a mí el turno y junto con mi hijo y un amigo en un equipo y mi mujer y una amiga en otro equipo, también en otro equipo nuestro compañero Miguel con su familia, participábamos en el Orienta-Cies, prueba de orientación en el Parque Nacional Marítimo Terrestre de las Islas Atlánticas, indicar para que no halla polémicas que la prueba es para un numero muy reducido de participantes, no pasando del centenar y para todos los públicos, acotadas las zonas de balizaje y pruebas físicas y de conocimientos, a los caminos autorizados por los guardas del parque, sin crear impacto ambiental ninguno. Dicho esto el resumen ha sido de un día magnífico rodeado de familias y amigos que hemos disfrutado del deporte, la naturaleza y la tranquilidad del lugar, todo esto rematado con la primera posición en el pódium de mi equipo elegido para la ocasión «El Ensanche team»… 20140426_123757 20140426_154603 20140426_154609 20140426_193426

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CLASIFICACIONES (1)

Estrategia equipo ganador

 

 

Nuestro compañero de Pontevedra, Alfonso, con cambio de look, participaba en el Trail do Xalo, donde conseguía la 6ª plaza de la general…Enhorabuena !!!!IMG-20140427-WA0002

 

Este fin de semana también se celebraba el Maratón de Madrid, no tengo datos oficiales de cuantos compañeros del club han participado pero me consta que muchos han sido los que han participado y colaborado también como Guias, algunos de los que se desplazaron desde Vigo, Eliseo, José, y de Madrid Genaro los tres en la foto junto a otros amigos…IMG-20140427-WA0021

 

También cerca de Madrid, en la Pedriza, Juan Avila, Cata,  participaban en la marcha Cruzapedriza y nuestra compañera Ruth participaba como voluntaria, seguro algún compañero más andaba por allí…

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En Albacete dos de nuestros socios, Ricardo y Juan Rubí participaban en el Desafio Lurbel, El Calar del Río Mundo…

Ricardo nos relata; Segunda edición del Desafío Lurbel: El Calar del Río Mundo (Riopar, Albacete). También es la segunda ocasión que la corremos y es que el año pasado no nos dejo indiferentes por el entorno y el trato al corredor. Aunque había un recorrido de 44 km, nosotros nos decidimos por hacer el trail corto de 25, aunque fueron 26 largos, que contaba con 1700 de desnivel positivo. El recorido de este año es diferente al del año pasado y, para mi gusto, mejor. Salimos tranquilitos en la parte de atrás como siempre, para poder ir luego avanzando según fuera madurando la carrera. El mayor desnivel se encontraba entre los km 9 y 18, con unas pendientes importantes. Cuando llegamos a la parte alta del recorrido, con unas vistas espectaculares, paramos para hacernos unas fotos (la ocasión lo merecía). Después había una bajada larga, en la cual Juan Rubí puso un ritmo fuerte (decía que ya que estaba allí no iba a ir de paseo) y aprovechamos para pasar a unos cuantos corredores. Faltando un par de kilómetros y tras un encontronazo al cruzar un arroyo, hicimos un cambio de ritmo fuerte que nos permitió ganar unas 8-10 plazas finales en la meta, acabando fuertes aunque muy cansados. Al final 4 h 17 minutos. Carrera dura, pero muy pero que muy recomendable.

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El domingo el grupo de trail del club hacía su entreno dominguero habitual por la zona de Fragoselo, monte Cepudo, montes de Corujo, esta vez un buen numero de compañeros, Carmen, Belinda, Alfredo, Adan, Oscar, Pablo, Christophe, Marcos, Miguel, Roberto, fue un entreno tranquilo y disfrutón, 15 kms. en dos horitas con buena temperatura y ambiente…

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Por tierras aragonesas Sara se dedica a recuperarse de un pie tocado, pero no por ello deja totalmente la actividad física…hace una ruta en Ordesa con ferrata incluida y nos lo relata en su blog…así como unas impresionantes imágenes…

ORDESA – Otal, Pelopin y Ferrata del Sorrosal

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Hasta la próxima y a seguir soñando con retos y practicando lo que nos gusta, saludos !!!!

 

 

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Actividades de los socios, Semana Santa 2014

Comenzamos un repaso de estos días de descanso y diversión de Semana Santa…

Por Cantabria nuestro compi Diego seguía rodando entrenos, quedada de Peña Cabarga, en su avance hacia el horizonte de las ultras…

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En picos nuestro compañero Salva junto con amigos se marcaban un entreno pensando ya en la Travesera…

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Nuestro compañero Alfonso, nos deja imágenes de sus entrenos estos días…

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Filipe desde Portugal se ponía en marcha hacia Santiago de Compostela por la ruta del Camino Portugués, junto a su hija y acompañado también en algún tramo por Roberto Lusquiños nuestro compañero andarín…

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Carmen y Christophe en su retiro vacacional junto al rio Ulla se hacían un entreno por esos bellos parajes…

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En Vigo cada cual buscaba sus opciones, Alfredo, Belinda, Oscar quedaban por la zona de fragoselo y realizaban un entreno…

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Otros nos mostrábamos muy activos estos días, bicicleta, correr, andar…

Un par de salidas en bici, una ruta de 102 kms. y otra de 50 kms., junto a Anita y otro amigo…

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Nuestro compañero Cristhian Garcia participaba en una prueba de canicross en Nucia (Alicante) consiguiendo el primer puesto, felicidades campeón y por una buena causa…

Cristhian nos relata su experiencia; Bueno despues de enterarme de una carrera de canicross en la Nucia(alicante) en la que el premio al primer corredor era de 300€ no me lo pensé dos veces, pues era muy buena oportunidad de poder ayudar a Bull, un rottweiler al que le salvamos la vida. Despues de recorrer 500 kms y madrugar a las 2:00 a.m. nos presentamos en  Nucia a las 8:00, la carrera daba pistoletazo de salida a las 10; 00, recogemos dorsal y a calentar reconociendo el recorrido, 3,5km de sendas con algun tramo técnico y sobre todo…muy rapida!! Llegan las 10 y nos ponemos en primera línea de la parrilla, no puedo fallarle a Bull, tenemos que hacerlo a la perfección, pues nadie nos va a regalar nada…ritmos endiablados y cuando me doy cuenta estoy a la cola del grupo de cabeza, el ritmo es muy Alto y nos cuesta mantenernos…al final sacamos fuerzas de todos lados para llegar al ultimo km a la estela del primero, sabia que podria tener mi oportunidad, tenía que aguantar hasta el ultimo momento, el primero no me lo iba a poner fácil, pero teniamos todavía un as debajo de la manga y asi fué…a falta de 300 metros pude ponerme a la par y cambiar el ritmo en el sprint final sin darle ninguna opción a respuesta. Y que mejor manera de terminar el dia en alicante que visitar el castillo de guadalest y las fuentes de algart..un dia perfecto!!

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Y al dia siguiente el domingo, Cristhian incansable estaba junto a Angel Calle y otros bandoleros por la Sierra de Guadarrama compartiendo otro entreno…

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De nuevo por Galicia, nuestro compañero Jaime Olivares y Roberto compartíamos tarde de entreno y familia por la ruta da Pedra e da Auga en Ribadumia, mientras las chicas hacían la ruta andando sobre unos 10 kms. ida y vuelta nosotros hacíamos una circular de unos 12 kms. a ritmo relajado y charlando…

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También dejo unas fotos de varios de los entrenos y rutas que hice durante esta semana…

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Nuestro compañero Javier se desplazaba al País Vasco donde pretendía hacer algo corriendo por aquellas tierras si su maltrecho pie se lo permitía, por lo menos pisaría el Anboto…

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Blas se ha pasado la semana por tierras de la Isla de Madeira, estaba inscrito a la ultra pero por motivos de una lesión no ha podido participar pero no ha desaprovechado la ocasión de conocer esas tierras y nos deja alguna de muchas imágenes que ha sacado, espectacular…

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A continuación una imagen de nuestro compañero Miguel que durante unos meses ha vivido en Cerdeña y aprovechando se desplazó a Sicilia al volcán activo más alto de Europa, el Etna, 3.300 metros, una montaña con vida en muchos aspectos…

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Y otro compañero que estas ultimas semanas ha estado de luna de miel nos deja unas imagenes en el Volcán Bromo en Indonesia, estos Suidos no dejan de sorprendernos en lugares insospechados…

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Seguro hay más actividad, he puesto lo que mi repaso al Facebook me ha permitido y lo que algunos me habéis enviado, espero más mucho más…

 

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Actividades de los socios, fín de semana 12-13/04/2014

Empieza la Semana Santa con mucha actividad, comenzamos un nuevo boletín;

El domingo se celebró cerca de Vigo en la Sierra del Galiñeiro la prueba del circuito Galicia máxica trail, Trail del Galiñeiro, los Suidos jugábamos en casa por tanto hubo numerosa participación del club, espero no olvidarme de alguno, allí estaban, Alfonso, Jaime (de Madrid), Carmen, Cristophe, Belinda, Alfredo, Adán, Eliseo, Carlos, Miguel, Javier, Jose, Fran, como animadores equipo de apoyo, oscar, Jose y su perro Duke, Roberto, fue un día perfecto y divertido para alguno más que para otros…

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Adán nos relata así su participación; Una de mis peores carreras, pensé en abandonar muchas veces, mi ciático tocado no me dejada avanzar y sobre todo las bajadas eran muy dolorosas. Por tozudo iba pensando…un poco más y ya esta hecha…pero realmente fue un infierno. Gracias a mis compis suidos que animaban eso ayudaba mucho a seguir, finalmente 3 horas 5 min y 51 , 158 en la general y 92 en mi categoria.

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Miguel resume; Dura y bonita carrera en nuestro Galiñeiro, 3 horas 22 minutos y puesto 222, sin molestias físicas y muy contento !!!!

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Gran carrera se ha marcado nuestro compañero Alfonso Vilela, aunque según él las sensaciones no fueron buenas, exigente autocrítica la de este compañero, nos lo cuenta así; Doy las gracias a ti y a tus amigos por los ánimos y la presencia vuestra en carrera…es agradable que te animen cuando vas jodido…yo hoy iba muy mal…llevo unos 10 dias con malas sensaciones…no me siento fino…tengo que ver que estoy haciendo mal. Que la carrera sea dura no es disculpa ya fui mal desde la salida…me hubiera gustado estar mas adelante por vosotros…y por el club…de todas formas yo no soy uno de los buenos pero se que puedo ir un poco mejor y dar mas guerra. Pues lo dicho, muchas gracias…me parecéis un grupo muy unido y buena gente…Saludos a todos de mi parte. Tiempo 2 horas 20 minutos, puesto 13º General, 6º veterano. Te felicito compañero !!!!

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Eliseo nos hace una pequeña crónica de su carrera; Día propicio para carrera en el galiñeiro con todos los compañeros del club, cuando dan la salida me pego al culo de mi compañero y amigo Adán para empezar a subir primeras rampas, hay embotellamiento debido al gran número de participantes, una vez alcanzada ladera del galiñeiro nos ponemos a trepar y a escalar, por un momento pierdo de vista a Adán y me pego al culo de José ( que manera de escalar ) un gran alpinista y logro recuperar posiciones, en la cima los compañeros del club animando… Se agradece ese apoyo y aliento, empezamos a bajar del galiñeiro y subimos a un alto con una caseta (La loma del zorro se llama), luego nos conduce a una bajada y luego otra subida, después correremos por la senda del embalse durante unos kms. hasta llegar a una subida muy fuerte, ahí mis fuerzas ya flaquean y se nota la carrera de la vig bay en mis piernas, una vez subida y llegado último avituallamiento donde sin descanso y donde me azuzan mis compañeros animadores con el látigo, empiezo a apretar lo que puedo ya que la meta esta cerca , tengo un pequeño susto porque casi me voy al suelo. Por fin la meta en la que entro con un tiempo de 2:52:32 y en la posición 100. Contento con la carrera y correr al lado de mis compañeros. Ahora a descansar que en dos semanitas el maratón de Madrid…

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Javier Armada nos hace su propia crónica que merece la pena después de los meses que ha estado en dique seco, su crónica; Quince, quince meses fueron necesarios para volver a competir, atrás quedan muchos dias de corrientes , infiltraciones, masajes,ultrasonidos , fisios y más fisios etc. La carrera: Reunión del club, conocer a la gente, entre ellos: Luis, Jaime Olivares etc. Fotos de recuerdo, me encuentro con Carlos Souto, compañero del colegio. Y el reestreno, ansioso estaba y ver si la lesión reaparecería, todaví…a con molestias pero nada comparable como lo de meses pasados. Salida, subida pronunciada y atascos , lo normal para los del pelotón de cola, adelantando corredores todo el rato, de esa manera nos encaramos hasta la cima del Galiñeiro en donde un grupo numeroso de «SUIDOS» animaban como posesos, cresteamos y llegamos a la primera bajada técnica, con bastantes piedras sueltas, nada que no conociese anteriormente. Siguiente subida a la loma del Zorro ( sigo diciendo que ahí deberían poner un avituallamiento) todo marcha bien , mejor de lo esperado ¡calor ! ¡mucho calor!. Tramo nuevo, empinado, sendero hecho a base de cizalla, con la firma del Sr Mouthino, de esos que tanto le gustan….. Aprovecho los riachuelos para resfrescarme y de paso tomar una de esas drogas sintéticas llamadas «geles», me encamino hacia la cascada , sigue todo bien…… como una moto, a gas-oil, pero sin pausa, empiezo a bajar, diviso a Robert animando y, horror!! «patinazo» pié izquierdo queda frenado de repente y «zas» chasquido, dolor…..me paro un poco y sigo bajando despacio , el dolor aumenta, desde ahí hasta meta la cosa se me complica. Llego al embalse, zona que nunca me gustó, se me hace larga, salgo del embalse y empieza la subida, camino junto con un corredor bastante rato que el día anterior había hecho el ultra del «Barbanza», tiró bastante de mí, despues me quedé descolgado, llegué al merendero, ahí estaba Damián animando y tirando unas fotos, hablamos un poco, bebo, como y ya no queda nada para meta. Bajé con mucho dolor, cuatrocientos metros y veo a Sonia, Daniela y Sofía, Sofía me da la mano y entra corriendo conmigo en meta,¡que mejor que después de quince meses de parón entrar así en meta! Allí estaban los » Suidos» animando, lo cuál quiero agradecer a Robert, Oscar, Damián, Marcos Eguía y a todos los Suidos por el aliento durante toda la carrera. Felicitar a Carmen por esa victoria ,no quiero olvidarme de «SAÚDE SPORT Galileo Center», de su fisio «Dani» manostijeras ,que pese a su juventud es un gran profesional y ha hecho con sus agujas milagros para que yo pueda seguir disfrutando y a la vez sufriendo en este deporte y a mi familia que me apoyaron en estos largos meses de penitencia. En cuanto al pie,¡ esguince, inflamación y derrame ! nada que con un poco de hielo no se pueda resolver. Honor y Gloria, un Suido nunca abandona!!.

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Otro gran tesoro de nuestro club es la veterana Carmen Carlin, gran persona, amiga y cosechadora de trofeos en los últimos tiempos, pica aquí y allá, será por algo no?, su tiempo fué de 3 horas 30 minutos, 39 segundos, puesto general 255 y 3º veterana F40 y F50, felicidades Carmen de parte de todos !!!!

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Carlos…

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Jaime Olivares…Domingo de carrera, esta vez en el Galiñeiro, 2 horas y 25 minutos de sube y bajas con mucho calor. Con los ánimos de Roberto hasta e tres puntos de la carrera, que crack. ¡¡Oleee esos suidos!! Gran club, muchas sonrisas, camisetas llamativas, ánimos por toda la carrera… vamos que pase una mañana estupenda con todos estos suidos, pena que no me pudiera quedar mucho tiempo. ¡Gran domingo!

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Christophe…

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Liebres del club, Adan (primero), Carlos (tercero), Jose (cuarto)…

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Ahora nos vamos a la zona centro, a la Pedriza concretamente, donde Ruben e Irene se hacían la semana pasada el miércoles unas vías…El sector exactamente es la placa del canalla. Cuartos y quintos, facilíto porque fueron a enseñar a una amiga…

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Y el jueves, tubo central de cabeza de hierro mayor (o tubo de los pulmones) apurando la nieve al máximo ya que la poca que queda está en muy mal estado.

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En Cantabria sigue haciendo kilómetros imparable nuestro compañero Diego…

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De nuevo en la zona centro Juan Rubí participaba en un entreno del club todovertical , reconocimiento del recorrido de la II TrangoWorld Trébol Trail…

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En la isla de Madeira, en el ultra Madeira Island  también teníamos representación del club, Angel calle participaba en la distancia larga de 115 kms., tengo constancia de que se retiró en el km. 32 por problemas estomacales, una pena, ánimo Angel !!!!

En la distancia de 42 kms. nos representaba Jorge Maciel y nos lo relata así; La carrera alucinante, la mejor de las que hice hasta ahora, llevo muy pocas, 5 horas veinte minutos o algo así y puesto 17, pero no quiere decir nada, sigo siendo el mismo paquete de siempre, de la mitad para atrás, jejejej, el tiempo es lo de menos, ahora voy siempre sin reloj, Salimos a las 8 de la mañana, desde uno de los picos más altos, es alucinante, saliendo el sol por debajo de las nubes…casi todo el recorrido bajando, solo hay 1000 de desnivel acumulado, siempre se va con la sensación de ir bajando, se va muy rápido. No hacía frio y por suerte tampoco sol aunque en parte una pena por que la parte que vas bajnado entre las nubes no puedes ver el mar, sabía que era una isla muy verde, mucho árbol, la conocía más desde el mar, se va por partes de la isla muy apartados. la de 85 y 115 debe ser increíble. Merece la pena ir, la organización perfecta.

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También en Madeira estaba Blas aunque no pudo correr por lesión pero no perdió la oportunidad de visitar aquellas tierras tan acojedoras…

 

Seguramente hubo mucha más actividad pero no puedo estar a todo, además de que en estas fechas vacacionales para algunos pero para otros no lo son, nos vemos pronto…

 

 

 

 

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Actividades de los socios, fín de semana 5-6/04/2014

Repasamos algunas de las actividades que algunos de los socios han realizado este fín de semana…

En Extremadura Manuel participaba en las LXVII Millas Romanas, 100 kms, acabando con éxito en 15 horas, 21 minutos, bravo !!!!

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El sábado andaban algunos dispersos en varias zonas de entreno de la Sierra de Madrid, Cristhian y Angel por ejemplo, con el resto de amigos Bandoleros del Guadarrama…

 

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También el sábado otro compañero, Pablo se desplazaba hasta Ourense por la zona de Chandrexa y Manzaneda para completar un entreno junto con un par de amigos, 34 kms, con buenos desniveles completados en seis horas…

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El Domingo en Cantabria nuestro compañero Diego participaba en el Trail Costa Quebrada y dejaba esta reflexión; Bueno otra muesca en la culata,Trail Costa Quebrada, prueba durilla  debido a la temperatura, había necesidad de mucha hidratación, pero al final, los deberes cumplidos.Terminé en un tiempo de 3h 14m 16s, acabando en el puesto 81 de veteranos M, bien, hay que seguir preparándose para el Soplao. Próximo desafío antes de eso, Trail largo de Peña Cabarga dentro de dos semanas.

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En la comunidad de Madrid el domingo se celebraba el Trail de Pedrezuela, donde varios de nuestros compañeros asistían para competir, animar e incluso como voluntarios, Ruth, Juan Rubí, Genaro, Diego, Luis, Alberto, Kike…

Impresiones de algunos de ellos:

Diego nos cuenta; La carrera ha sido un poco extraña porque he ido acompañando a un amigo hasta el km 13. A partir de ahí he corrido yo sólo y he entrado el 40 creo . Mi amiguete ha entrado el 70, 7 minutos después. La frase resumen sería: » Recuperando sensaciones después del Genaro: hoy tocaba pasarlo bien por encima de cualquier cosa. Y así ha sido»

Kike la resume así; Un nuevo recorrido bastante atractivo y bonito de 20km con unas subidas y bajadas imposibles, acumulando 2000m de desnivel. No me he encontrado nada bien, sin fuerzas subiendo y sin confianza bajando, recorrido a dientes de sierra total rompepiernas.

Genaro valora así; Para mí fue una carrera divertida, recorrido con duras pendientes, satisfecho.

Alberto Solís, ha quedado 8º, buen puesto para el alto nivel que había, bravo !!!

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En la provincia de Avila se celebraba también el domingo el  XII Cross Alpino Cebrereño donde otro compañero, Jaime participaba consiguiendo una 7ª plaza en categoria senior, muy merecida amigo y el próximo fin de semana se te espera en Vigo en el Trail del Galiñeiro para disfrutar de tu compañía !!!!

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Por la isla de Gran Canaria nuestro compañero Manuel se ha puesto en serio con los entrenos y ha completado una buena semana de btt y carrera con el objetivo ya más cerca del ultra trail do Caurel.

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En Vigo se celebraba la VigBay, mítica media maraton de asfalto, para muchos una cita ineludible y aunque no es de montaña haremos referencia a ella igualmente por la masiva asistencia de socios de este club, seguro me olvido de alguno, Eliseo, Oscar, Alfredo, Adan, Miguel, José, Carmen, Christophe, Belinda, Taro…

Foto: Eliseo, Miguel, Oscar y amigos de Vigorunners

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Oscar nos cuenta; Buen ambiente, tanto en previo como durante y llegada, el mejor por lo menos de las 5 ediciones que yo llevo, en lo que respecta a la carrera en sí este Suído se mantuvo muy lineal y regular a lo largo del recorrido, lo que me llevó a hacer exactamente 1 hora 30 minutos, unos pocos segundos más que mi mejor marca. En el km. 19 me encontré con el Suído Adan, que se estaba quedando retrasado por culpa de problemas físicos, arrastrados de la semana anterior y de un corte en la puntera del pie que le iba sangrando y haciendo daño, en definitiva gran carrera pero hasta Noviembre no haré más asfalto hasta la Behobia.

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Eliseo y su carrera; yo personalmente me encontré bien en los primeros 10 kms. y de hecho iba en tiempo para bajar del 1:30 del año pasado, pero en el tramo de playa América, Ramallosa, Sabarís, tuve un bajón e implosible recuperar ese tiempo, en resumen buen tiempo y contento de sensaciones en general, teniendo en cuenta que en 7 dias tengo el Trail de Galiñeiro y en 14 dias la Maraton de Madrid, así completaré una gran triada !!!!!

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José Briones resumia; Peor de lo esperado pero buen aprendizaje para la próxima Maraton de Madrid…

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Foto: Carmen, Christophe, Alfredo, Adán, Belinda, con otros amigos runners…

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Clasificaciones VIGBAY

 

También el domingo y cerca de Vigo estaban otros compañeros, Juan y Miguel haciendo un entreno tempranero ya que la familia reclama su atención dominguera…

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Nuestro compañero de Portugal Filipe, participaba en el BTT de A Portela.

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De nuevo por Madrid, también nuestro compañero Carlos completaba la Brevet de 300 kms…

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Hasta el próximo fin de semana que parece que también será intenso y a ver cuando empezamos a poner fotos y actividad de escalada que llega el buen tiempo perezosos !!!!

 

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